土榮華

第一章 心臟：養生先養心，心養則壽長
第一節 藥王善治心臟病／002
心虛證／003
心實熱證／005
胸痹／008
心腹痛／011
第二節 心臟常規保健／013
心氣不足臟腑不和／014
食養心臟不上火／015
喜過傷心之恐勝喜／019
午時氣血盛宜養心／021
敲心經補益氣血／023
預防猝死救心有道／027
第二章 腎臟：腎為先天之本，養生勿忘養腎
第一節 藥王善治腎臟病／030
腎虛寒／031
腎實熱／032
腰痛／034
腎勞／036
補腎／037
第二節 腎臟常規保健／040
身體的補腎信號／041
恐過傷腎之思勝恐／045
冬季是養腎的好時機／047
腎經養陰益腎精氣旺／050
酉時腎經當令宜養腎／052
第三章 肺臟：防病養正氣，必先養“嬌髒”
第一節 藥王善治肺臟病／056
肺虛冷／057
肺實熱／059
肺痿／061
肺癰／063
肺勞／065
積氣／067
第二節 肺臟常規保健／071
秋季養肺正當時／072
補益肺氣的三大要穴／077
肺經當令，寅時需深睡／079
悲喜交加之喜勝悲／081
第四章 肝膽：排毒不添堵，健康不受苦
第一節 藥王善治肝膽病／086
肝虛寒／087
肝實熱／090
肝勞／093
筋極／095
膽虛寒／098
膽實熱／100
第二節 肝膽常規保健／101
疏通肝經，止怒氣血順／102
肝經當令，丑時益養肝氣／105
悲勝怒，情志養肝補瀉有道／107
酒少量，以酒為漿傷肝臟／109
春養肝，屹好睡好肝氣足／113
敲膽經，促消化旺氣血／117
子時膽經當令需大睡／120
第五章 脾胃：病從脾胃生，養好脾胃不生病
第一節 藥王善治脾胃病／124
脾虛冷／125
胃虛冷／126
脾胃俱虛／128
脾實熱／129
胃實熱／ 131
脾胃俱實／132
嘔吐／ 133
腹脹／136
反胃／ 138
第二節 脾胃常規保健／141
脾胃，五臟六腑的“糧倉”／142
胃氣決定生死／144
土豆健脾和胃利大便／146
吃大魚大肉吃出脾病／ 148
脾經，脾為後天之本／151
巳時脾經當令宜防過思／153
辰時胃經當令宜進早餐／155
敲胃經為人體“倉庫”添給養／157
飲食有節，脾胃自安／160
生氣，脾胃的調養之道／163
笑，沒有成本的天然良藥／166
運動健脾養胃離不了／168
第六章 大腸與小腸：若要長生，腸要常清
第一節 藥王善治心臟病／172
小腸虛寒／173
大腸虛冷／175
小腸實熱／176
大腸實熱／178
第二節 大腸、小腸常規保健／180
小腸為受盛之官／181
大腸為傳導之官／182
吸收不好找手太陽小腸經／183
敲大腸經，腸道淨人無病／186
大腸經當令，卯時應大便／189
小腸經當令，未時吃好午餐／191
第七章 膀胱與三焦：管好人體的“水利樞紐”
第一節 藥王善治膀胱、三焦病／194
膀胱虛冷／195
膀胱實熱／196
上焦虛實／198
中焦虛實／200
下焦虛實／202
第二節 膀胱、三焦常規保健／205
膀胱者，津液之腑也／206
三焦，元氣和水液的通道／207
小心憋尿憋出健康危機／209
申時膀胱經當令宜治疼痛／211
亥時三焦經當令宜房事／213
膀胱經，運行體液的“水官”／214
手少陽三焦經，養耳更養神／217
第八章 藥王善治七竅病、小兒病、婦人病
第一節 七竅病／220
目病／221
鼻病／223
口病／225
齒病／228
喉病／230
耳病／232
面病／235
第二節 小兒病／237
小兒咳嗽／238
小兒癖結脹滿／240
小兒感冒發熱／242
小兒夜啼／244
小兒腹瀉／245
小兒鵝口瘡／249
新生兒黃疸／250
第三節 婦人病／252
產後缺乳／253
產後虛損／254
產後虛煩／258
產後中風／260
產後心腹痛／262
產後惡露不盡／265
產後淋渴／268
產後氣血不足／270
月水不通／273
月經不調／275

第一章 心臟：養生先養心，心養則壽長
第一節 藥王善治心臟病／002
心虛證／003
心實熱證／005
胸痹／008
心腹痛／011
第二節 心臟常規保健／013
心氣不足臟腑不和／014
食養心臟不上火／015
喜過傷心之恐勝喜／019
午時氣血盛宜養心／021
敲心經補益氣血／023
預防猝死救心有道／027
第二章 腎臟：腎為先天之本，養生勿忘養腎
第一節 藥王善治腎臟病／030
腎虛寒／031
腎實熱／032
腰痛／034
腎勞／036
補腎／037
第二節 腎臟常規保健／040
身體的補腎信號／041
恐過傷腎之思勝恐／045
冬季是養腎的好時機／047
腎經養陰益腎精氣旺／050...