土香

序

第一篇 生命與自然元素
第一節 自然元素
第二節 生命共同體

第二篇 自然的驚奇與豐盛
第一節 自然奇趣
昆蟲交響曲
茅塞頓開
享用野果
植物生活的點點滴滴
探索果實-大葉山欖果實的四部曲
火焰木果實-鞋子的發想
昆蟲奇遇
挖到寶
昆蟲也懂得謙卑？
甜滋味
菇菇體驗
又見菇菇
菌絲體
第二節 植物生態觀察
不知名的小蟲
瓶爾小草
鳳蝶幼蟲
蚜蟲
介殼蟲
阿蜂出現
基礎觀察
記錄植物

第三篇 自然的感動與頓悟
第一節 頓悟
求之不得，不求而得
接收自然指引
父母的關愛
我想知道的答案會在適當的時間知道
第二節 感動
十大感恩
植物朋友
自然情感
種樹的人
一種思念─親愛的，你去哪了
幸福青鳥
我坐在水黃皮樹下沉澱

第四篇 自然+生活+環保
第一節 自然與生活
享受自然生活
野果樂
大地變化
生物價值
自然美感體驗
回頭是岸
平淡生活
自然聲景
市區生態探索
第二節 環保與生活
空調
減塑
環保向前還是後退
飲水當思無水之苦
面對氣候變遷，我們該悲觀還是樂觀？
環境保護措施之建言

第五篇 聽生命在唱歌
第一節 生活風雨篇
世間如浮雲，如夢幻泡影
萬法唯心
理想的自己
實現理想
專注
從容
當下
找回初衷
喜悅
回歸內心
謝謝我的身體
勇往直前
內心反射
沒有人能傷害你-除了你自己
不要壓抑自己
沒有分離
生命放在陽光上
安定
心神領會
未來不安感
不求而得
隨手可拾的幸福
找回內心
慢活
人生不是苦海
反省
散播愛
愛自己
為何
每一天都是踏實的
放下對自己的萬般責難
擁抱負面的自己
面對負面能量
藍調音樂抒發愁緒
痛苦轉化為愛
我執
醒悟
心靈導師
籤筒
選擇愛
面對死亡
第二節 自然詩歌
感恩
大地情歌
大地情詩
風
陽光
雷
暖陽
雨
雨中思念
愛

結語
後記

附錄

 

作者序

　　你曾經有過疲累到不知生命所謂何事的經驗嗎？看不到生命的價值，也不知道活著的意義。那就暫時放下自我的存在價值，暫時放下我應該如何。讓你疲累的身心休息，你不需要表現自己的價值。

　　請你用全身上下的每個細胞與自然互動，每一個呼吸都在顫動，每一個呼吸都好像是共同彼此的呼吸，活著本身就有價值。

　　我感受自然給我美好的禮物，每一天都感受到豐盛的愛，有時生活的壓力、煩惱或痛苦，蒙蔽我們內心的豐富感受能力，重點是打開內心的窗，接受自然帶來的禮物。

　　日子就像飛揚的塵土，模糊我們的路。五光十色，目眩神迷，五味令人口爽，五顏六色的生活令人心神飛馳。

　　用心感受大自然給你的訊息與豐盛吧！在大自然裡可以找到答案，可以找回那久久的感動，那麻木的心也會隨之軟化。

　　親愛的，人生有幾何，不要留下遺憾。我沒有一定要達到的里程碑，我只明白儘管去做，無愧於心，有沒有達到目標也沒那麼重要了。

　　雖然還有遠大美好的未來在等著我們，有好多的人生經驗持續再開拓中，但我已迫不及待地想與各位分享，這本書揉捻著累積的生命智慧與自然體驗。先從生活與自然密不可分開始，接著展開一連串的自然觀察，從中感受到自然界的豐盛，以及頓悟人生的智慧。進一步提供一些身心靈體驗的處方，並分享一種與自然和諧共處之生活方式，以及對環境議題之看法，最後，用詩或歌詞創作，表達對自然的愛。

　　很榮幸與你分享寫此書的喜悅與祝福。閱讀這本身心靈的書時，心靈感到平靜、喜悅並充滿愛，尤其在植物生態方面，希望你不只感受到大自然的愛與豐盛，更能由衷的開始採取愛護環境的行動。

　　環保行動也是一種心靈革命。推動環保不只是採取行動，由心開始也很重要，一個愛大自然的心，自然會愛護環境。