購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

大衛席德曼

的圖書
突破生命極限
$ 170 ~ 282
突破生命極限
作者:大衛席德曼 / 譯者:陳柏蒼 
出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版日期:2000-06-01
語言:繁體書   
圖書介紹4 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:突破生命極限

你有沒有可能活超過一百歲,答案是肯定的!本書是公認最好的長生指南。任何人可以隨著本書的方法,輕鬆獲得身心兩方面的健康而長命百歲。大衛席德曼以其傑出的新聞人特質將全世界最權威的資料搜集進來,其中包括最新的科學理論實證和醫界普遍認可的方法,堪稱長壽研究最權威的智慧大集。一般的人相信我們對長壽的期望全賴於父母或祖父母輩的壽命有多長,在某個程度來說,這樣的看法是正確的,席德曼更拿出性別、種族和國籍等方面的統計資料和研究報告指證歷歷,證明的確有以上的傾向和趨勢。但是統計是基於一般性的現象,雖說剛剛的論調從遺傳學的角度來說似乎對我們不甚樂觀,然而我們還是可以透過一些生活方式的調整來提高長壽的機會。你吃什麼和你吃多少大大影響你的健康。肥胖、心臟病、糖尿病以及其他形式的癌症的發病機率會因為妥善的營養計畫隨著降低。減低脂肪,增添纖維以及維持平衡的飲食是提高生命成本的最容易方法。同時,席德曼也研究了抗氧化理論和提供其他對身體健康有效的食物。還有絕不容忽視的長壽方法是有好的運動計畫。找一個適合你年齡和體能的運動,讓運動更富有趣!專家們對最好的運動方式有不同的理論與意見,其中最值得推介的有氧運動,它可以增進心肺的功能,活化我們的生命力。身體和心靈有完美的聯繫和溝通,是長壽的秘訣之一。他們會找到持續的方法解決痛苦和問題,正面的態度對血壓、心臟和其他器官有好的幫助。同時,科學可能已經找到老化的過程,你可以利用本書所提供的資訊去找到長命的秘訣和高品質的生活。


各界推薦
名人推薦:安法預防醫學中心王桂良醫師美國心臟學士林世崇醫師作序推薦

目錄
1.養生道的戰國時代2.人瑞寫真3.飲食智慧4.運動價值5.心靈發現6.科技奇蹟7.未來展望

商品資料
  • 作者: 大衛席德曼 譯者: 陳柏蒼
  • 出版社: 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 出版日期:2000-06-01 ISBN/ISSN:9578119658
  • 裝訂方式:平裝 頁數:367頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
贊助商廣告
 
 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
別對每件事都有反應【2025限量暢銷特典版】:淡泊一點也無妨,活出快意人生的99個禪練習!
作者:枡野俊明
出版社:悅知文化
出版日期:2024-12-18
$ 260 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
被財神爺喜歡到怕的方法:淨化金毒,史上最簡單的開運增財術
作者:masa
出版社:如何出版
出版日期:2025-06-01
$ 237 
金石堂 - 暢銷排行榜
追逐彗星(全)
作者:狼森圓
出版社:尖端漫畫
出版日期:2025-05-29
$ 119 
博客來 - 暢銷排行榜
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
作者:詹姆斯‧克利爾 (James Clear)
出版社:方智
出版日期:2019-06-01
$ 260 
 
金石堂 - 新書排行榜
將鬆開的項圈丟棄之時-全
作者:爺太
出版社:長鴻出版社股份有限公司
出版日期:2025-06-13
$ 134 
博客來 - 新書排行榜
機智的靈性生活,成為想要的自己:靈媒媽媽的心靈解答書7
作者:Ruowen Huang
出版社:時報出版
出版日期:2025-04-22
$ 300 
金石堂 - 新書排行榜
小舅舅【原創小說大賞耽美百合組優選!】(金石堂獨家日暮下擁抱書衣番外別冊珍藏版)
作者:徐行
出版社:POPO原創
出版日期:2025-05-08
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【資訊教育×數學邏輯】溝通裡的數感素養課:穿越古今、解密傳訊中的數學方程式!
作者:賴以威、朱倍玉
出版社:親子天下股份有限公司
出版日期:2025-05-29
$ 405 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策