大衛．德斯諾

　　專家公認！情緒科學實驗室認證！透過60個研究，應驗情緒就是成功的契機！

　　小心！意志力有額度限制！今天忍住不吃棉花糖，明天暴走狂嗑鹹酥雞！
　　掌握三種關鍵情緒，才能突破意志力瓶頸，取得致勝先機。

　　情緒會唆使我們，只求滿足當下的欲望？降低自制力？
　　情緒會欺騙我們，偏袒不正確的選擇？加深後悔程度？

　　理論上，我們該相信自己的理性，因為它會用意志力等策略做出合乎道德的選擇。壞消息是，理論和現實是兩回事，每使用一次理性分析，專注度與自制力就會持續下降，提高失敗機率！

　　心理學教授大衛‧德斯諾透過大量實驗與研究證實，並不是理性和毅力，而是感激、同理與自豪這三種親社會情緒，能輕鬆改變你的大腦思考模式，提升自制力，並建立更好的人際關係，與成功更靠近！甚至能傳染給別人，讓我們身邊的人也變得更好。

　　只要稍微調整一下，這些致勝情緒也能協助你和一位非常重要的人合作，獲得長期成功──這個人，就是未來的你！

　　〔感激〕
　　時時提醒我們重視未來的無限可能，克服自私誘惑，和未來的自己合作。

　　〔同理〕
　　加強自制力，使人心平氣和、減少鬥爭，幫助未來的自己。

　　〔自豪〕
　　提升個人魅力，輕鬆獲得吸引信任、追隨目光，與堅持到底的動力。

各界推薦

　　【領先全球的心理學研究！各界菁英高度讚賞！】
　　● 謝碧玲，高雄醫學大學心理學系副教授 專文導讀
　　● 海苔熊，心理學作家
　　● 程大洲，洲界國際顧問總經理
　　● 蔡宇哲，臺灣應用心理學會理事長
　　● 劉仲彬，臨床心理師

　　● 雅莉安娜‧赫芬頓，《赫芬頓郵報》創辦人、《愈睡愈成功》作者
　　這本書既深具啟發性，也很實用。作者教導我們如何好好善用感激、同理心和純正的自尊心來改善我們的生活，進一步改造世界！

　　● 安琪拉‧達克沃斯，《恆毅力》作者
　　那些容易達成目標的人，是因為比我們其他人更有意志力嗎？德斯諾在本書中表示，成功的科學即是如感激或同情等「社會情緒」的科學。而我，完全被說服了！

　　● 保羅‧布倫，耶魯大學最受歡迎的心理學教授、《失控的同理心》作者
　　這是領先全球的心理學研究，原來成功的關鍵在於我們的情緒！這些情緒給我們力量，幫助我們更堅定自己的目標，也幫我們成為更好的人、更好的朋友。這本書寫得很棒，也是非常重要的書！

　　● 亞當‧格蘭特，華頓商學院最年輕終身聘教授、《給予》《擁抱B選項》作者
　　如果你覺得自我控制的關鍵在於壓抑情緒，你最好再好好思考一下。這本有趣的書將透過最先進的社會科學，告訴你可以如何讓道德情緒強化你的意志力！

　　● 陳一鳴，Google開心一哥工程師、《搜尋你內心的關鍵字》作者
　　這本書說明了能讓我們更開心、更健康、更平靜達成目標的革命性新方式。作者透過深具說服力的文字與創新的科學研究，清楚說明我們可以如何實現勇氣與優雅、展現成功的毅力以及激勵他人的品質。

　　● 彼得‧薩拉維，耶魯大學校長、社會心理學家
　　任何想要活得更有意義、更豐富的人，都應該要看這本書。德斯諾在這本書中揭露了「社會情緒：驕傲但不傲慢、感激與同理心」的隱藏祕密。比起一般同類書籍會使用大量的軼事趣聞來當案例，德斯諾利用許多研究與實驗案例，更具說服力！
 

作者簡介

大衛‧德斯諾 David DeSteno

　　美國東北大學心理學教授，也是「社會情感小組（Social Emotions Group）」的負責人。心理科學與美國心理協會成員，《情感》專刊總編輯。活躍於媒體，於國家科學基金會、美國國家廣播電台，以及《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》《波士頓環球報》《哈佛商業評論》《大西洋月刊》都可以看到他。著有《信任的真相》《都是個性的問題》等暢銷書籍。

　　於全美頂尖研究型私立大學東北大學教授情緒心理學、決策行為、情緒與社交、社會心理學相關研究、社交認知。他的實驗研究主要集中在人類情緒，如：偽善、同情、驕傲、懲罰、欺騙、信任等，從中持續不斷地發現，人類的道德行為比預測的還要多變。

譯者簡介

朱崇旻

　　曾在美國居住九年，以閱讀為樂，畢業於臺灣大學生化科技系。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。欲聯絡請洽：joycechuminmin@gmail.com