大貫詩織

02 不只是流血而已！徹底解說生理期的機制
生理期的發生表示你「沒有懷孕」許多人可能只知道第二性徵之一的「生理期」大概就是在說「下體流血」的狀況，但現在讓我們稍微深入了解其中到底發生什麼事。
生理期通常每個月會發生一次，整個期間會持續約三～七天。生理期結束後，卵巢開始培育下一次排卵所需的卵子。上一次生理期的第一天起約兩週後，其中一顆特別成熟的卵子就會進行排卵。同時，子宮內會增生形成含有豐富血液的膜層（子宮內膜）。這層組織的形成是為了在卵子與精子受精後，讓受精卵易於著床。
卵子具有受精能力的時間是從排卵後的二十四小時左右（而精子可存活約三∼五日）。若在此期間內未與精子受精，事先準備的子宮內膜將脫落並經由陰道排出體外。這就是生理期現象（月經）。
換句話說，生理期是「因未懷孕而出現的結果」。
為了不讓生理期時排出體外的血液（經血）沾汙了內褲，一般會使用衛生棉或月亮杯等生理用品。
．排卵：發育成熟的卵子會破壞卵巢壁，飛到腹腔內。
．著床：卵子在卵管受精後，會潛入子宮內膜，開始發育，以成功受孕。
有些人可能認為談論生理期是一件令人尷尬或禁忌的事情。但是，生理期是所有擁有子宮和卵巢的人都會經歷的一種非常日常的生理現象。（正如其名）
這是一個會跟著我們一起走過大部分人生的過程，而且對身體的發育非常重要。因此，我們應該學習正確的知識，並妥善應對。沒有經歷過生理期的人也不應該用生理期來取笑或戲弄他人，反而應該理解並尊重這是身體運作的重要機能。

＊初經一般發生在十～十五歲之間。如果在十歲之前出現，便稱為「早發性月經」；十五歲之後才出現，稱為「遲發性月經」。此外，若到十八歲仍未出現初經，則稱為「原發性無月經」。若十五歲時仍未出現初經，建議前往婦科諮詢。

06 射精其實是非常複雜的
將精子送到外面的世界其實是一段複雜的過程初精（第一次射精）是男性的第二性徵之一。射精則是指體內產生的精液通過陰莖內的尿道排出體外。
物理刺激或性刺激以提高性興奮度，從而引起大腦反應，導致血液流入陰莖。
海綿體是一種像海綿一般的細小血管組織，當血液聚集在海綿體時，陰莖會變硬變粗，這種狀態稱為勃起。
射精是由於陰莖受到刺激後，神經反應引發肌肉收縮而發生的。
精子在睪丸中生成。
睪丸是一個非常重要的器官，表面有大量的神經集中於此處，碰撞時會引起劇烈疼痛。因此，需要小心對待。在睪丸中產生的精子會從副睪經由名為輸精管的細管輸送，在射精時，精子會與精囊和前列腺的分泌液混合，通過尿道以精液的形式排出體外。
在睡眠中發生的射精稱為夢遺。如果發現內褲上有精液，應該先用清水沖洗，再放入洗衣機清洗。
精子每天都在生成，因此即使頻繁進行自慰或性交，精子也不會耗盡。如果在自慰時長時間使用不適當的方式進行，可能會造成在性交時無法在陰道內射精，這種情況稱為「陰道內射精障礙」。
陰道內射精障礙可能是導致不孕的原因之一，因此，必須注意自慰的方式。

17 你會怎麼邀請對方？關於性合意的討論
與其著重於「浪漫氛圍」，更重要的是要建立保有安心感的關係「性合意」一詞，其英文為「sexual consent」，指在進行任何性接觸之前與對方確認、表示明確同意的意思。
雖說如此，但要確認彼此合意這件事其實是很難想像要如何具體執行。因此，首先讓我告訴你在考慮性合意時應該著重的三個要點。
(1)拒絕也沒關係的環境
性接觸是會對人的身心產生重大影響的行為。
有時，這種影響是愛的表達或愉悅等正面的影響；但也可能是意外懷孕、感染性病、不願意進行性行為所帶來的心理衝擊等負面影響。
這種行為對人的生活有著重大影響，因此「不想做」的意願也必須被尊重。
(2)對等的關係
當社會地位或權力差異導致雙方關係不對等時，很難確認對方真實的感受。
(3)一次的同意並不代表對所有行為都同意
例如，同意接吻並不等於同意性交，昨天說「可以」，但今天改變心意也是有可能的。每次都需要確認對方的想法，這是非常重要的。
也許有人會心想：「但是……究竟該如何確認是否合意呢？」
有人可能會覺得確認性合意會破壞氣氛，尤其是那些認為接吻和性行為必須在浪漫氛圍下有技巧地被引導進行的人。

24 那真的是愛嗎？約會暴力與伴侶關係
我們擁有身而為人應有的權力，受到尊重和重視對待
家庭暴力（DV）指的是發生在像是家庭這種親密關係中各種形式的暴力。如果這種暴力發生在戀人之間，則稱為約會暴力（デートDV）。
聽到暴力這個詞時，可能會覺得與自己無關，但據說在十幾歲的情侶中，三對中就有一對會經歷這種情況，這絕不是可以置身事外的問題。
在這裡，我們來探討以下問題：
「如何避免成為約會暴力的加害者？」
「哪些行為被稱為暴力？」
「如果受到暴力，應該怎麼做？」
何謂暴力？
一聽到「暴力」也許腦中會浮現「毆打」、「踹踢」的畫面，但是暴力並不只侷限於肢體行為上。接下來提及的四個行為皆可被視為暴力。
(1)肢體暴力
毆打、踹踢、丟擲物品、拿持凶器示嚇等行為。
(2)精神暴力
大聲斥責、否定對方的人格、查閱對方的手機、限制對方的社交關係等行為。
(3)經濟暴力
讓對方負擔所有約會費用、借錢後不還、擅自使用對方的錢等行為。
(4)性暴力
未經同意進行性行為、不避孕、未經同意拍攝性裸露照片等行為。

02 不只是流血而已！徹底解說生理期的機制
生理期的發生表示你「沒有懷孕」許多人可能只知道第二性徵之一的「生理期」大概就是在說「下體流血」的狀況，但現在讓我們稍微深入了解其中到底發生什麼事。
生理期通常每個月會發生一次，整個期間會持續約三～七天。生理期結束後，卵巢開始培育下一次排卵所需的卵子。上一次生理期的第一天起約兩週後，其中一顆特別成熟的卵子就會進行排卵。同時，子宮內會增生形成含有豐富血液的膜層（子宮內膜）。這層組織的形成是為了在卵子與精子受精後，讓受精卵易於著床。
卵子具有受精能力的時間是從排...

大家好！我是助產師大貫詩織。非常感謝您拿起我的第一本書《「轉大人」一定要知道的性知識》。
目前我以「助產師」的名義，致力於分享傳授有關性和生孕的知識。
我也藉由YouTube 的影片拍攝來傳播性相關的知識，還應邀在學校和社區活動中舉辦講座。期許透過這樣的方式讓更多的人能夠更接受性教育，並保護自己和他人。
不知道各位對於性話題的印象為何呢？
總覺得有些不好意思，不太會在眾人面前提這些事情；時常用黃色笑話的方式來帶過……
大概有許多人會有上述這樣的想法吧。
「性話題是一件難以啟口的事情」
我們是從什麼時候開始有這樣的想法的？
各位是否曾有類似的過往經驗——當你問媽媽「小寶寶是怎麼來到這世上的？」她卻生氣地回答：「不要問這種問題」。
當你在教室的角落聽到朋友們悄悄談論色色的話題。
我們透過上述的生活經歷中，搞懂了一件事：性話題是一個禁忌，是一個必須被隱藏的話題。
然而，性話題眞是如此難以啟口的事情嗎？
我們的生命是透過生殖這一連串活動所延續下去的。隨著自己的身體成長到具備生殖能力時，不僅會帶來身體上的變化，也會對人際關係產生了各種影響。
儘管如此，在將性話題視為「禁忌話題」的社會中，卻也因而引發各種不同的問題。
重點
．不了解自己身體出現生理或射精等現象的機制
．不了解懷孕的過程
．因為不了解懷孕的過程，所以不知道避孕的方法
．不了解性傳染病的致病機制和預防方法
．不知道如何與伴侶建立安全的關係
在這樣一個充滿未知的世界裡，許多人都是在摸索中進行「與性相關的交流」。
讓我們先聊點別的，我的母親其實是一位對性話題非常願意侃侃而談的人。大概在我小學四年級時，某天假日中午我突然被母親叫到客廳，她很直白地表明：「今天我們來聊聊關於月經的事情」。
生理期間會發生哪些變化，以及應該如何做好準備和應對。
在她認真的向我說明清楚之後，母親便幫我購買了一些生理期用內褲，還為我準備了一個可愛的小袋子，可以方便攜帶內褲和衛生棉。
也許是因為媽媽的教育，使我對生理期的到來期待得不得了。
「我又離長大成人更靠近一步了。」
「可愛的內褲和小袋子讓我可以自理生理期。」
我迎接第一次月經時充滿了喜悅和安心感。這也成為了一段非常正向的回憶。
性話題在社會中常被視為禁忌，並且往往缺乏足夠多的正確資訊。然而，如果在沒有正確知識的情況下行動，可能會導致生活產生重大的變數。
另一方面，當我們獲得適切的知識並做好充分準備時，這將給予我們極大的安心感。
孩子是我們未來的希望。
我希望每一個嬰兒的親人都是真心期盼他們來到這個世界上。
我也希望每個孩子都能在不用經歷不必要的痛苦或悲傷的情況下，健康快樂地成長為幸福的大人。
性教育是健康成長中非學不可的知識。
這本書針對年輕一代以及與兒童相處的成人，提供了關於性的基礎知識，這些知識都是真心希望大家要好好學習的內容！希望這些知識能夠被傳播到更多人耳裡，為更多人帶來更加安心的生活。
「性話題要更輕鬆、開放地被談論」
帶著這句座右銘，讓我們開始聊聊吧。

大家好！我是助產師大貫詩織。非常感謝您拿起我的第一本書《「轉大人」一定要知道的性知識》。
目前我以「助產師」的名義，致力於分享傳授有關性和生孕的知識。
我也藉由YouTube 的影片拍攝來傳播性相關的知識，還應邀在學校和社區活動中舉辦講座。期許透過這樣的方式讓更多的人能夠更接受性教育，並保護自己和他人。
不知道各位對於性話題的印象為何呢？
總覺得有些不好意思，不太會在眾人面前提這些事情；時常用黃色笑話的方式來帶過……
大概有許多人會有上述這樣的想法吧。
「性話題是一件難以啟口的事情」
我們是從什麼時候開...

前言

第1章 性啟蒙1 我們的身體到底是怎麼回事？
01 青春期來了～～！！
02 不只是流血而已！徹底解說生理期的機制
03 每個月使用的生理用品真的有好好挑選嗎？
04 「生理期是每個女生都會為此辛勞的事情」不要忍耐！
05 「低劑量避孕藥」是解救痛苦生理期的救世主！？
06 射精其實是非常複雜的
07 「大一點比較受歡迎」只是都市傳說
08 包莖是什麼？
09 你的身體，只屬於你自己
10 「自慰」、「手淫」、「自我愉悅」你都怎麼稱呼？
11 正面對決！這就是懷孕的過程
12 生孩子是什麼感覺……
13 徹底解說婦科是做什麼的？會被問到什麼問題？
14 一起了解泌尿科吧！

第2章 性啟蒙2 如何與伴侶建立安心的關係？
15 做愛是為了什麼？
16 到底幾歲可以有性行為？
17 你會怎麼邀請對方？關於性合意的討論
18 那真的能避孕嗎？避孕方法的真相
19 必須練習！保險套的正確使用方法
20 「避孕失敗了！」時的緊急避孕藥
21 人工流產的選項
22 性傳染病不只是性開放的人才會有的問題
23 你知道每年有三千人死於「子宮頸癌」嗎？
24 那真的是愛嗎？約會暴力與伴侶關係

第3章 性啟蒙3 「活出自我」是什麼意思？
25 「做自己」到底是什麼意思？
26 珍惜你覺得「大人真討厭！！」的感受
27 什麼是「獨立自主」？
28 自我性表達＝性別特質
29 「談過戀愛才能算長大」這種話別當真
30 想做色色的事了！有這種感覺時該怎麼辦？
31 不再介意「男子氣概」或「女性氣質」
32 不要再為了「因為是女性」「因為是男性」而互相傷害
33 為什麼會覺得「討厭自己的身體」？
34 外表決定人生，關於外貌至上主義
35 安全使用社群媒體！網路時代的生存技巧
36 把A片當作教材是不行的！
37 社會是由大家的聲音所構成的
38 用自己的意志選擇人生

結語
參考資料
諮詢窗口列表
補充—台灣「性」資源諮詢列表

前言

第1章 性啟蒙1 我們的身體到底是怎麼回事？
01 青春期來了～～！！
02 不只是流血而已！徹底解說生理期的機制
03 每個月使用的生理用品真的有好好挑選嗎？
04 「生理期是每個女生都會為此辛勞的事情」不要忍耐！
05 「低劑量避孕藥」是解救痛苦生理期的救世主！？
06 射精其實是非常複雜的
07 「大一點比較受歡迎」只是都市傳說
08 包莖是什麼？
09 你的身體，只屬於你自己
10 「自慰」、「手淫」、「自我愉悅」你都怎麼稱呼？
11 正面對決！這就是懷孕的過程
12 生孩子是什麼感覺……
13 徹底解說婦科是做什麼的？會被...