姜增華

第一章不懼磨難，挫折會讓你變得更優秀
003·意志堅定，不忘初心
006·自我打磨，奮力拼搏
009·常常自省，查缺補漏
012·放平心態，寵辱不驚
016·多堅持一下就能推開成功之門

第二章與其怨天尤人，不如立即行動改變自己
021·盡心盡力做事，不找藉口
024·把消極和抱怨從內心清除
028·迎難而上，才是對待失敗優選的態度
030·相信自己，你才能散發光芒
033·做一個對自己的行為負責任的人

第三章你的心有多大，人生的舞臺就有多豪華
039·不必因為他人而生氣
042·視野開闊，你才能看到更廣闊的天地
045·你的氣度決定人生的高度
047·當下的每一件事都要努力做好

第四章對自己負責，在磨煉中提升和自我完善
053·每個人都是自己的英雄
056·每個人都該對自己負責
060·沒有任何事禁得住你的堅持
063·下狠心改正不良習慣
066·提升自己優選的方式就是不斷磨煉

第五章看透世界的正反面，看淡人生的不公平
073·願意捨得才有獲得
075·人生沒有真正的公平
078·做人不較真，難得糊塗
082·試著去理解低頭的智慧
085·別害怕吃虧，吃虧是吃福

第六章在轉變來臨之前，先成為更好的自己
091·好的時機需要耐心等待
095·別因為貪婪而迷失
099·正確地認識失敗
102·把精力放在自我超越上
105·忍別人所不能忍，成他人所不能成

第七章迎接挑戰，認真對待每一次機會
111·拖延是最浪費時間的行為
114·屬￿你的機會並沒有很多次
116·每一件小事都值得認真對待
119·堅持到底不放棄
123·沒有努力付出，就別妄想豐厚收穫

第八章與自己的情緒和解，享受平和的快樂
129·你的心情自己做主
131·擺脫情緒的掌控
133·別給自己增添煩惱
137·保持心境平和
140·生活就要平常心

第九章每天充滿正能量，讓快樂隨身而行
147·你的心情由你來掌控
150·自我反省，迎接新生
153·隨遇而安，自在而快樂
156·淡定從容，享受生命
159·做一棵向陽而生的太陽花

第十章學會看人說話，不逞口舌之快
163·沒有人不喜歡真誠的讚美
166·會說話的人更要多傾聽
169·不做無謂爭論，不要口出惡言
171·別在交談中冷落他人
174·言辭真誠讓人信賴

第十一章樂於交朋友，用心對待生命中的每一個人
179·多個朋友多條路
182·維護好自己的形象
185·人緣好，未來差不了
189·擁有三兩個無關利益的知己

第十二章努力奔跑，去與更好的自己相遇
197·活得精彩的前提是做好自己
200·人生的方向盤必須自己把控
203·忽略那些無關緊要的事
204·時刻保持能量充足
207·做一個敢於拿主意的人
212·參考文獻