姜玉祥

《當你放過自己》是一本關於自我接納和自我關愛的書籍，旨在幫助人們擺脫內心的焦慮和壓力，重新找回內心的平靜和自信。書中通過生動的案例和實用的技巧，引導讀者認識到自我苛求和自我否定的負面影響，並教給讀者如何放下過去的錯誤和遺憾，接受自己的不完美，並學會關愛自己。無論你是想要改變自己的生活方式，還是想要重新找回內心的平靜和自信，這本書都能為你提供有用的指導和啟示。