姬特．赫爾特

　　用最短的時間吸納知識精華
　　30分鐘你能學會——

　　一眼認出小人與白目行徑，用科學與心理學分析，客觀理性地化解讓你抓狂的地雷，不落入對方設下的圈套。
　　正視自己的艱難處境，冷靜評估情勢，泰然自若地應對各種逆境。
　　學會馴服小人的實用技巧與對話方法，自信地溝通並且正面迎擊，積極克服關係與情緒上的壓力，成為高EQ達人！

　　無論生活與職場，小人幾乎無所不在。在辦公室，他可能坐在你隔壁；情場上，他企圖搶走你的女朋友；在老闆面前，他可能正在算計暗箭傷人。

　　如何跟這些傷害你、老是惹你生氣的人共處，正是本書的目的——不用避開小人，要用不亢不卑的態度待之：信心十足地清楚表明、指點、警告、斥責小人應當適可而止，為自己扳回一成，又不會降低自己的格調。

　　本書還會為你分析小人的類型、與小人溝通的方法，遇到特別棘手的情況可以如何因應。

本書特色

　　◎ 簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
　　◎ 30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
　　◎ 以強有力結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
　　◎ 目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
　　◎ 以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
　　◎ 附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。

　　「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點：
　　◎ 德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊
　　◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授
　　◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
　　◎ 德國企業最愛的員工訓練教材

名人推薦

　　諮商心理師．作家　許皓宜　特別推薦

　　企業簡報教練、憲福育創共同創辦人 王永福
　　政大創造力講座/名譽教授 吳靜吉
　　工商心理學博士、擺渡系統設計執行長 呂亮震
　　中央大學人力資源管理研究所副教授 林文政
　　悅思捷管理顧問公司總經理 柯振南
　　企業教練、《夥伴教練心關係》譯者 潘婉茹
　　資深獵頭顧問 謝瑞珊
　　專業推薦
　
　　如果問你最不想遇到哪一種人？「小人」這個答案肯定名列前茅。當我們看到這種恨得想要射他飛鏢的人時，腦中出現的總是「他為何這麼可惡」的想法。然而，在我的經驗中，「小人」對人性最大的考驗，卻是幫我們發現原來「我們」（自己）也出了問題？！《與小人共處》犀利指出這點，甚至還明白告訴你，是「自信」、「經驗」、「性情」的問題。30分鐘的閱讀小書，我不得不佩服作品，一針見血點出「治小人」的根本之道！


　　我們都在職場中遇過小人，你遇過，我也遇過！

　　重點是：當你遇到小人（好吧，也許不一定小人，而是讓你不開心的人），你都怎麼反應呢？暗自隱忍？或正面衝突？或者有時你想找個方法溝通，卻不知道怎麼開始？

　　這本三十分鐘小冊，提供了重要的教戰參考。重點倒不是要教大家以牙還牙，或贏得爭論，而是如何在自己不失控的狀態下，選擇適當的反應方式。教大家如何面對職場或生活中，讓你會不開心的小人！

　　也許，除了隱忍或開戰，還有其他更深思熟慮的方法。有了這本手冊，你會更快解決面對小人的問題。讓你能丟開這些不開心，重新拾回情緒的平和跟穩定！

　　小人退散！拜拜！


　　在職場工作過的人應該都知道，小人總是會如影隨形地出現在身邊，他們不時爭功，諉過更是一流；有時讓人咬牙切齒，有時又會使人暗自哭泣；不過以後不用擔心了，看了這本書之後，你將會學到如何與小人共處的各種「棉角」，也不必再費心作法用草人紮針了。


　　每個人都有正負面情緒，但是表達與處理的方式往往是跟自己的個性、經驗及自信有關聯，然而，我們的眼睛看別人常常都是很犀利，但是看自己往往都比較駑鈍，本書將可協助您盤點自己情緒與人際關係處理，做好情緒管理，克服人際關係的壓力，最後成為高EQ的達人。


　　談到「小人」，我們可不陌生，甚至當我們不順遂，他（們）常常是我們的情緒出口，幫眼前的情況解套。

　　如果我們能先覺察自己的情緒，先放一邊（很難，但可以練習），問問自己，在這個被小人所害的情境裡，我們自己扮演了什麼角色？我們漏掉了什麼線索？

　　或許我們會發現，「小人」其實罪不致死，因為我們可能也是共犯。

作者簡介

姬特．赫爾特（Gitte Härter）

　　對寫作具有極大的熱忱，範圍擴及商業、自我管理與溝通。從二〇一〇年起專心投入寫作，更為客戶撰稿，擔任寫作指導。在此之前曾獨立從事企業訓練師與講師長達十年之久，也曾任職於國際媒體集團，做過業務經理。

　　姬特認為，人不必事事都得忍受，卻也該謹記「己所不欲，勿施於人」原則。

　　E-Mail: info@schreibnudel.de

譯者簡介

王榮輝

　　曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系；其後前往德國哥廷根大學（Universität Göttingen）攻讀碩士，主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。2009年起擔任台北歌德學院特約翻譯。