作者-威廉‧葛拉賽醫生 -FindBook 找書網

圖書名稱：是你決定了憂鬱

現代社會，個人生活品質受到人們的痛苦，以及受到生物與遺傳理由的逼迫和可藉藥物或電休克療法加以糾正等不周延的信念傷害，堪稱莫此為甚。現代精神病學虛構了有關人性衝突和感情痛苦等最醜陋的故事－－將之縮小為不好的基因和不均衡的化學反應。如果我想滅絕一個人的生活，就會說服他生物精神醫學是正確的－－各種人際關係是無關緊要的、抉擇是不可行的、一個筋疲力竭的大腦物理過程主宰了我們的情緒與行為。如果我想削弱某人產生同理心、愛戀關係的能力，就會為他開處精神治療的藥物，而這些藥都會使我們最高的心理與精神功能變得遲鈍。如果我們無法體認良好的生活是由愛戀關係構成的，生命就沒有意義。如果我們不了解如何遵循以完美的原則為基礎做出的良知決策，生活就沒有希望。這些原則之一是自行負責，而不是控制他人。另一個原則是奉獻自己，而不是批評或抱怨。威廉‧葛拉賽博士明確地告訴我們，快樂與成就取決於我們的人際關係品質；選擇決定了我們擁有或即將擁有哪種關係；控制他人不是達成願望的途徑。他戲劇性地以編劇的想像力證實這些事實。雖然他很婉轉，但他的故事證實了關切與同理心的關係為所有心理治療的核心。

各界推薦

名人推薦：「我很喜歡《現實療法實務》，認為這是坊間最有創意的一本心理治療書籍。謹此特別推薦葛拉賽醫生進行的部份重要工作，如婚姻與家族療法。它們成效最好且值得治療者群起效尤。」～艾伯特‧埃利斯(AlbertEllis)博士，艾伯特‧埃利斯理性感情行為治療中心總裁

1.強迫症：不斷重複的想法與行為2.抉擇理論：現實療法實務的基礎3.暴怒、情緒失控，以及生理上影響4.婚姻諮商：規劃性現實療法5.青少年兒童的心理諮詢輔導6.恐慌發作：恐慌症的正字標誌7.變性症引致自殘的心理輔導8.強迫症後續追蹤治療9.如何看待不快樂的婚姻10.神神分裂症11.憂鬱症12.變性症：改造的身心渴望平靜13.青少年性關係失調14.成癮性中毒Ⅰ：擺脫外在控制的藉口15.兒童心理：孩子，別再吵了16.成癮性中毒Ⅱ：尋求更有效的行為17.強迫症Ⅲ：攜手解決問題18.總結

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商品資料

作者：威廉‧葛拉賽醫生譯者：余鴻謙
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版日期：2004-05-12 ISBN/ISSN：9867799623
裝訂方式：平裝頁數：304頁
類別：中文書> 心理勵志> 輔導諮商