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娜塔夏。史達芬

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 正確的攝取食物,達到健康美麗的...
轉載自博客來  推薦  2001/09/04
正確的攝取食物,達到健康美麗的目的 不是懶女人,而是用方法的聰明女人 減肥,蔚為潮流。但忽略了健康其實才是美麗的根本 有健康的飲食及生活,讓身體健康 自然就會擁有苗條的身材。 這本書就是告訴大家,健康飲食的方式
懶美人局部瘦身手冊(套色)
$ 166 ~ 210
懶美人局部瘦身手冊(套色)
作者:娜塔夏。史達芬Natasha Starffin) 
出版社:如何
出版日期:2001-05-25
規格:平裝 / 192 / 25K / 0
點我評分 1 則評論 圖書介紹5 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:懶美人局部瘦身手冊

只要飲食搭配得當,你可以-
餓了就吃,免節食!
想吃就吃,免忌口!
能吃就吃,不用算熱量!
減肥痛苦指數=0的酵素瘦身法,
讓你照吃照喝,一樣擁有纖顏、縮腹、美腿!
作者、讀者、譯者親身見證!

你是不是曾經坐在香味四溢的牛排店一角,默默嚼著生菜沙拉;面對最愛的蛋糕卻只能謊稱「喔不,我已經飽了」;無視於眼前一桌子好菜,獨自一人靜靜吃著「減肥食品」;餓著肚皮搖搖晃晃站上體重計……。

你根本不用如此受罪!

真想消除多餘脂肪、塑造好身段,可不能光只是減少食量!最重要的是考量如何攝取對身體有用的食物,充分吸收其中所含的珍貴營養素。如此體內才會漸漸地活性化,無暇囤積多餘的脂肪。

你完全不需要計算熱量,因為那一點意義也沒有!只需了解基本的酵素營養學,輕鬆掌握調配喜好的食物的訣竅,就能有效達到消除脂肪的效果,連生理不順、肩膀酸痛、容易倦怠等毛病也會明顯地得到改善!

作者簡介:

娜塔夏˙史達芬(Natasha Starffin)

沒有計算熱量,也不忌口,為什麼擁有易發胖體質的娜塔夏,還能維持曼妙身材二十年不變?

娜塔夏為Holistic營養學士、血液營養分析師,曾於美國Clayton College of Natural Healing進修深造。1979年於日本創立Venus Beauty工作室,從事美容、健康方面的諮詢與演講。娜塔夏指導健康減重二十年,從酵素營養學中發現「改變飲食方法,就能局部瘦身」的驚人事實,也希望藉此書和讀者分享健康又有效的局部瘦身方式。

著有《輕輕鬆鬆瘦下半身》、《DNA平衡瘦身法》等書。


商品資料
  • 作者: 娜塔夏、史達芬 譯者: 李怡君
  • 出版社: 如何出版 出版日期:2001-05-25 ISBN/ISSN:9576076234
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
圖書評論 -   評分:
 正確的攝取食物,達到健康美麗的...
轉載自博客來  推薦  2001/09/04
正確的攝取食物,達到健康美麗的目的

不是懶女人,而是用方法的聰明女人

減肥,蔚為潮流。但忽略了健康其實才是美麗的根本

有健康的飲食及生活,讓身體健康

自然就會擁有苗條的身材。

這本書就是告訴大家,健康飲食的方式
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