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字悠

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21世紀完全快樂自由人攻略:掌握思想、財務、健康,做個百分百快樂的人 (電子書)
$ 170 ~ 280
21世紀完全快樂自由人攻略:掌握思想、財務、健康,做個百分百快樂的人 (電子書)
作者:字悠 
出版社:釀出版
出版日期:2020-03-01
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹11 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:21世紀完全快樂自由人攻略:掌握思想、財務、健康,做個百分百快樂的人

作者曾經深陷抑鬱症,徘徊在生死之間,卻奇蹟似的重生,變成充滿愛和正能量的人。她分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。
作者在十九歲時,墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症,每天浸淫在恐懼之中、徘徊在生死之間。經過三年痛苦煎熬後彷彿重生地康復,眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界。從此,她不停摸索快樂的路徑,開始認識自己、喜歡自己,變成一個充滿愛和正能量的人。經過多年的奮鬥和投資計劃,她又擁有了財務自由,可以選擇想要的生活方式。作者分享親身經驗,如何透過思想自由、財務自由、健康自由,來做一個百分百快樂的人。

|思想自由|
世界上沒有價值觀是絕對正確或錯誤的,所有價值觀都是相對的。能夠承認自己不能改變的「弱點」,接受現實中的自己,並以正面的態度看待,自然能有思想自由。

|財務自由|
「不用工作也可以用穩定的被動收入支付日常開支。」想要獲得財務自由,最好在工作的第一年開始儲蓄和投資,只要有了目標,一切都會更有力量。而你也會擁有生活自主權,可以選擇想要的生活方式、工作模式,甚至追尋夢想。

|健康自由|
身心健康,才能選擇想要的工作和生活。相信凡事都有好的一面,為自己加入正能量,同時需要有固定且沒人能干擾的私人空間,讓你有機會思考、反省、休息和認識自己。

作者簡介:

字悠

大專講師、法律翻譯、即時傳譯員,英國史特靈大學理科碩士,擁有英國牛津大學英語專科教學深造文憑、澳洲企業教練高級文憑以及英國美容師執照。中學開始研究心理學,同時開始金融投資。擅長物業投資、兩性關係、社交心理學;鑽研人性特質、社會現象、健康科學、環球經濟狀況。曾在國際學術期刊發表有關港女的學術論文,並接受各大國際媒體的訪問;亦為短片《我們的90後》擔任編劇和導演。

章節試閱
【Part 4  自我修煉】

1.期望越少,快樂越多

期望,是對未來的事或人的前途寄予希望或有所等待。根據美國心理學家和行為科學家維克托‧佛魯姆的期望理論,一個人最有動力的時候,是他認為自己的努力會引致很好的表現,而這表現會帶來一定的成果。這個成果深深吸引著他。譬如一個新晉歌手,希望自己三年內能獲得廣大市民的認同並唱出一首膾炙人口的歌。

在人生的不同階段,我們對自己有不同的期望。期望可以使我們進步,亦可以令我們感到失望。例如:我努力溫習,期望考試有好成績;我現在進行的某個研究,期望兩年後可以完成;我現在努...
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作者序
快樂,從來都是人類所追求的。多少年多少人都在研究如何可以獲得快樂。可是,根據全球快樂報告,這個世界很多人都不快樂,特別是世界城市化令人類進入過度競爭的境況,而過度競爭令人迷失,令人喪失追求生命的真正意義。

我十九歲考大學那年,墮入了過度競爭的深淵,結果患了抑鬱症。病發時控制不了手腳,走到窗口前準備跳下去。幸好家人及時發現,活了下來。之後的三年痛苦煎熬,常常徘徊在生死之間,浸淫在恐懼之中。然後,終於康復過來。康復之後,我感覺重生一樣,眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界,神智沒有再比此刻更清晰了。我不想這...
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目錄


Part 1  思想自由
❶ 批判式思考
 破牆而出
 問小孩會問的問題
 有彈性的人目標為本
❷ 如何確立你的價值觀
 父母不一定正確
 通才的蜘蛛網
 自我反省的智慧
❸ 打倒情緒惡魔
 高情商的必要性
 男人要哭
 當結婚變成壞事,破產變成好事
❹ 如何塑造自己的性格
 你不認識自己
 承認自己的弱點
 重新塑造自己的性格

Part 2  財務自由
❶ 財務自由與我何干
 我不喜歡錢,所以我要努力賺錢
 財務自由的定義
 什麼是穩定的被動收入
 財務自由的好處
❷ 如何達到財務自由
 開源:努力賺錢,...
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