孫琬琪

　　「能夠用內心與雙眼去好好體驗臺灣，一定畢生難忘，妳要一起嗎？」馬克
　　「好啊，要用什麼方式呢？單車？摩托車？」麻糬
　　「走路！」馬克
　　「．．．，認真說一下要用什麼方式啦！」麻糬
　　「走路，我是認真的，」馬克說：
　　我想用雙腳，去感受這塊島嶼真正的溫度。

　　雙腳所能感受到的，是這塊島嶼的脈動、這片景色的故事、這群人在臺灣生活的綿綿細語

　　在金瓜石走著地獄的上坡，在宜蘭與蘇花公路相望，在花蓮慕谷慕魚裸泳，在臺東太麻里的海邊放空，在南橫公路上勇闖，在阿朗壹古道上穿越屏東．．．我們在這塊土地上，看到最美麗的風景與故事，憑著自己的雙腳熟悉家鄉，一切的一切不再遙不可及；我們不特別、很普通，但透過徒步環島，看到了最特別的臺灣，到現在，耳邊都還圍繞著每個人的加油聲。有人會問這趟旅程有沒有遺憾？說真的，在這樣美好的島嶼上行走，沒有遺憾，只有知足，只有感恩！

　　※本書版稅將全數捐予「社團法人臺東縣南迴健康促進關懷服務協會」：arksunshine.org

名人推薦

　　這彷彿是電影劇本，描寫著人與土地的故事，讀完它，你會重新看見台灣──作家　藍白拖

　　用雙腳走遍台灣各地的真男人！這不是熱血，什麼才叫熱血？──知名部落客　蔡阿嘎

　　原來還有人比我更熱血，快點跟著他們一起用「心」的角度重新看待台灣，我們生長的土地──「遠見雜誌2013年度平民英雄」寶島淨鄉團創辦人  林藝

作者簡介

陳志恆（馬克）

　　2010年，從來沒搭過飛機、也沒出過國，愣頭愣腦的訂了飛往埃及的機票，人生第一次的自助旅行，踩在埃及開羅滾滾黃沙的道路上，從此愛上旅行，透過旅行，讓自己與內心對話。2013年，趁著退伍之際，重新地、慢慢地，用徒步的方式，仔細的看待我們的家鄉，台灣。

孫琬琪（麻糬）

　　我是孫麻糬，是個朝九晚五、薪資優渥的上班族。規律的生活關不住旅人魂，喜歡跳舞喜愛交流，迷上了馬拉松，歲月對我幾乎沒有影響。常享受著一個人的旅行，為了想看清楚台灣，決定送 30 歲的我一個獨特的生日禮物，徒步環島。

　　「粉絲專頁：徒步。我們與島嶼的對話」
 

推薦序　與臺灣的對話　DJ王小喬
推薦序　旅途中，才能看見真正的自己　閱讀社群主編  鄭俊德
作者序  夢想，不大聲說也可以
　
Part 1  出發前。夢想萌芽……
一張路線圖，道盡環島

Part 2  旅程中。用雙腳感受島嶼的溫度……
【淡水→三芝】　淡水，時光交錯
【基隆→金瓜石】　金瓜石的夜，無可自拔的戀
【福隆→宜蘭頭城】　雙腳跨越邊界的感動
【蘇澳→東澳】　跟我一起走吧！愛恨交雜的蘇花公路
【東澳】　最美好的一件事，叫做簡單
【東澳→南澳】　夢醒了，依舊微笑
【和仁→花蓮新城】　太平洋的海，是世界上最美的海
【新城太魯閣】　太魯閣的瘋狂峽想
【新城→花蓮市區】　黏人的土，動人的地
【花蓮銅門】　在溪水中領悟優雅的真諦
【銅蘭國小→鳳林】　特急件，兩個半小時寫出一份企劃
【鳳林→瑞穗】　手牽手跟我一起跳吧！奇美幻想
【瑞穗→玉里】　在一九三縣道感受秧苗的律動    
【玉里→臺東池上】　稻米的故鄉    
【池上→關山】　沿著南橫去冒險
【關山→鹿野】　舊臺九線上的武陵桃花源
【卑南→臺東市區】　隔壁老王賣瓜，真的沒有自賣自誇
【臺東市區】　熊的堅持，小朋友的笑顏，無價
【臺東市區→金樽】　在海岸線流浪
【臺東市區→太麻里】　曙光在這裡與浪漫相遇
【臺東太麻里】　重新拾起小米的穗
【尚武→安朔】　大龜文王國奇遇記
【南田→旭海】　古道，與海棠永恆相望
【屏東港仔】　飄洋過海的浮球，使旅人相聚在此
【後壁湖→蘭嶼】　捲起的浪，是一輩子最美的藍
【後壁湖→墾丁】　國境之南，我們成長的過程
【墾丁→恆春】　古城，味‧自‧慢
【東港→高雄小港】　我們不想當意外製造機
【高雄市區】　久違了，城市！
【左營→臺南市區→新營】　在舌尖上品嘗府城文化
【新營→嘉義市區】　三位女孩築一個自己的夢
【嘉義市區→阿里山】　相遇之後，我們再也不是一個人
【民雄→雲林斗六】　原（臭）味演講
【臺中→后里】　在我們心中建一個蝴蝶園
【苗栗市區→新竹峨眉】　成長的夢工廠
【中壢→八里】　一碗好麵
【八里→淡水】　曾經說過的夢想，第七十一天實踐

徒步，尋找傳承在島嶼的意志    
【宜蘭頭城】　雕塑的是佛像，也是自己
【宜蘭蘇澳】　一朵朵低調的纏花
【花蓮新城】　祖靈之眼
【花蓮池南】　舞動，用身體找回自己的路  
【臺中霧峰】　不管多重，都扛得心甘情願
【新竹北埔】　老聚落，新醋味

Part 3  環島後。未完待續……

推薦序一

與臺灣的對話

DJ王小喬

　　每個人都用著不同的方式跟心中最愛的土地致敬，馬克與麻糬用著雙腳、鏡頭、心和記憶來證明。

　　回想去年從小琉球騎車回高雄的路上，在雙園大橋上遠遠就看到兩個小小的黑點，本以為是兩位想以攬車流浪的旅人，於是放慢車速，這才看到他們的背包上寫著已徒步環島幾百公里的小板子，那種發自內心想幫他們加油的激動，讓我在經過他們身邊時感動的喊出「加油」！相信在馬克與麻糬徒步環島的路上，一定遇到了很多動人又迷人的故事，而出現在《徒步環島。

　　我們與島嶼的對話》書中的任何人、事、物，都會是臺灣最美麗的風景，或許讀者在看完這本書後，也會準備好一雙耐磨的鞋和特大背包，來開啟屬於自己的環島夢，這或許也是作者最樂見其成的一件事，因為受到此書的鼓舞，踏出屬於自己夢想的那一步，就跟他們常常笑笑地說：若是想太多，我們就不可能會出發啦！就是這種衝動以及追夢的勇氣，讓我看著他們的背影，對此深深著迷！

　　準備好要和美麗的臺灣對話了嗎？馬克與麻糬將會是我們最棒的翻譯員。「徒步環島。我們與島嶼的對話」，起步，走！

推薦序二

旅途中，才能看見真正的自己

閱讀社群 主編  鄭俊德

　　有些時候，有些人找我去演講分享，主題除了閱讀以外，最常談的就是「如何選擇？以及如何夢想？」這兩個問題真的是大哉問，因為選擇談再多，我的選擇不是你的，我幫你選的也不是你要的，你要的我也選不出來，而夢想的問題其實也是一樣。

　　所以多半時候，我會從另一個角度去帶領大家想一想，你到底要什麼？什麼是你真正想要的生活？什麼是你覺得一輩子不做一次會遺憾的？人如果能夠在永遠沉睡前，找到這個答案，那也真的是此生無憾！但要怎麼找到這樣的答案呢？

　　在日復一日的工作循環裡，相同的環境空間，我們多半時候做的不是自己，而是別人想要的我們。別人想要我們每日完成他們指派的工作，別人想要我們想著同樣的公司業績，別人想要我們好好穩定地生活，別人想要我們別想太多快快睡去，然後明天一早再回到這裡持續，持續著別人想要的我們。

　　而這樣壓榨的時間，以及失去思考能力的生活，真的是你想要的嗎？我們或許沒有逃離的勇氣，但我們有旅行的權利。

　　從旅行中，找回真正的自己，在與自己旅行的過程中，我們也才能真正做一回自己，想想自己的選擇，想想自己夢想的方向是否偏離，也同時認識這個每天與我們在一起的世界。

　　與作者相遇是在很特別的演講場合下，一個新認識朋友的朋友，我們一起吃了頓飯。全身黝黑靦腆的他，像個陽光的大男孩，眼睛發光般地分享他的環島旅程，原本我想，應該是追逐流行騎腳踏車或是騎機車環島吧！但在他精采的分享中才知道，他選了一條最難的環島方式：用走的，從臺北淡水出發，往東北方向繞行一圈臺灣，花了近三個月時間去旅行，去認識這塊土地與居住在這裡的人們。

　　穿過了熱鬧都市與村莊田野，從繁華燈火到杳無人煙，同一塊土地卻存在兩種極端的世界，一個過慣都市生活的大男生，在旅行中必須劈柴煮飯，用慣都市的方便洗衣機、脫水機，才發現自己徒手洗完的衣服用手擰過後，在風的吹撫下一晚就乾了。許多的發現，原本都不在他所生活與認知的世界裡，但在不同的時空、不同的地點，卻遇到許多相同樸實的人群，一顆顆美麗的心，就在臺灣這塊寶島上。

　　在他們的網站上有一段話：該被揮灑的，不是生命，是夢想；年輕的靈魂是要被衝撞，被激發的熱情是導火線，點燃那內心深處渴望追夢的想法；開始徒步，我們與島嶼的對話。

　　給自己一場人生的畢業旅行吧！認識這個世界，也重新認識自己，讓明天有更好的開始，因為你從旅行中找回真正的你，可以讓你充滿勇氣與信心，繼續前進。

作者序

夢想，不大聲說也可以

　　大三那年，帶著純粹天真的勇氣，還記得剛抵達開羅機場時，旅館的人問我好幾句英文，我一句也聽不懂，只見那旅館人員最後講了一句話，「你第一次自助旅行就來埃及，真是勇敢！」這句話倒是莫名奇妙的聽懂了，我想，天真也是勇敢的另一種方式吧！

　　三年過去，依然記得剛踏上埃及開羅機場時，一群人圍著你說要幫忙介紹旅館、景點的那個畫面，只知道頭也不回的拼命往前走，走著走著，緊張慢慢不見，而旅行的靈魂，從此刻蔓延，直到永遠。

　　嘗試將自己所做的白日夢，不一定要大聲的說出來，但可以小小聲的告訴自己，去試著做做看吧！我第一次嘗試，好像有那麼一點成功，至少我還順利從埃及活著回來，甚至還胖兩公斤，謝謝我媽給我的鐵胃。

　　藉由這次旅行，我不知道自己有沒有成長？英文有沒有變好？眼界有沒有變寬廣？這些問題我都沒有答案，但我只知道一件事，我完成了一個，我小小聲、默默地，希望達成的夢想，在這趟夢想的旅途中，聽見許多奇妙的故事、看見許多令人驚嘆的美景、最重要的是，因為旅行，使我們相遇。

　　還記得國小時，有次智力測驗，我被判定不合格（應該就是所謂的智力不足），讓我小小心靈受到莫大打擊，自卑感油然而生，那時候不但自信全無，做什麼是都覺得是不是因為我比較笨，所以做不好。直到後來發現，不是因為比較笨，是因為自己被自己阻止，或許每個人都知道，也都聽過：「一個人最大的敵人，就是自己。」只是沒想到，這個敵人這麼難擊敗，直到現在，我還是在努力著。

　　引用一位希臘作家的名言套用在徒步環島的這趟旅程中：「我們在內心所實現的，將改變外界的現實。」這句話無比貼切。當我們一步一步擊敗內心的敵人，並且實現自己心中的想法時，逐漸了解到外界的一切隨之改變，像是一股能量持續地將我們向前推進，其實學著不要被自己阻止，是一場人生的持久戰，不論有沒有成功的克服，但至少我們必須要嘗試，擊敗自己！

　　「如果你決定要出發，那麼旅行中最困難的部分已經結束！恭喜你，出發吧！」這是出自一本字很多，書很厚，圖片極少的旅行書創辦人（《Lonely Planet》）所說過的話，想與各位讀者分享，出發兩字是這句話的 精髓，代表你開始行動！沒有方向沒關係，因為所有的方向都是靠著自己的雙眼、雙腳去慢慢摸索出來的，就像我們這趟徒步環島之旅，一開始不是因為有方向所以我們才出發，而是決定要出發後，才慢慢地有了方向，透過一點一滴的努力，方向逐漸明確，當我們踏出第一步，也是因為那莫名其妙的第一步，而有現在這本書。

　　一趟旅行，說改變一生或許有點誇張，但它的確改變了二十出頭的我去勇敢追尋自己的夢想，環島的旅程價值多少呢？對我們而言，是無價的；用雙腳重新認識台灣，除了汗水與爭吵，同時也能擁有浪漫與溫馨。

　　我是一個熱愛旅行，更熱愛台灣的平凡人，我想我可以，每個人都可以。