作者積多年體療工作的經驗，結合國內外的研究成果，系統介紹了老年人運動健身的意義、對運動擔憂的問題、身體素質的自我評定、運動處方的制定、運動與營養、體重的控制、運動應激反應及其處理措施、運動損傷的防治、適合老年人的運動項目、常見老年病的運動康復指導等。
本書通俗易懂，內容詳盡，圖解具體明瞭，對老年人運動健身有重要指導意義，適合於離退休老幹部、幹休所醫務工作者、從事老年運動醫學研究和老年病運動康復治療的醫務人員閱讀。
責任編輯 黃栩兵
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$ 45 ～ 225 | 銀髮族健身指南
作者：孫瑞台，葛玉祥/編，李文基，王佩琨/編著 出版社：大展 出版日期：1998-01-15 語言：繁體中文 規格：平裝 / 359頁 / 21.1*15. / 普級 / 單色印刷 / 初  共 4 筆 → 查價格、看圖書介紹
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孫瑞
孫瑞，字季禎，順天府東安縣人，軍籍，明朝政治人物。
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圖書名稱：銀髮族健身指南
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