安東尼亞凡德爾米爾

這是一本讓你解除疼痛

以及重新掌握自我生活的實用手冊

如何自慢性頭痛中解脫

診斷－從壓力性頭痛到偏頭痛

治療－從藥物到生物回饋法

運動練習－從減輕壓力的方法到放鬆的技巧

你可能和眾多的美國頭痛患者一樣，正在尋求解除頭痛的方法，

而本書提供你：

• 了解自己的頭痛類型，從偏頭痛、壓力性頭痛到其他種類的頭痛
• 預防頭痛的技巧
• 當你無法預防時，要如何妥善應付。
• 減輕壓力的方法和放鬆的技巧
• 凡是一切和頭痛症狀有關的一切，你應該知道的知識，本書都會提供完盡的資訊。