安賢京

第一章 等待著寶寶出生
．為何要喝母乳呢？
母奶有完美的營養成分
患病率低
小兒癌發生率低
肥胖率低
IQ 變更高
有助媽媽產後恢復身材
對媽媽的健康也有幫助
不論何時何地哺餵很方便
和寶寶形成最好的依附感
經濟效益
．母乳是如何產生的
乳房長這個樣子
．媽媽母乳的變化
初乳
過渡乳
成熟乳
．成熟乳
前乳
後乳
．生產前媽媽爸爸該先知道的事情
該親子同室嗎？
該怎麼選醫院？
如何選擇寶寶用品？
入院時需準備的物品
．為了寶寶健康，事先要知道的檢查
先天性代謝異常檢查
新生兒聽力檢查
．產前有必要接受母乳哺育的教育嗎？
產前母乳哺乳教育的重要性
教育課程的選擇
．餵母乳預習
寶寶的三種反射動作
乳頭混淆
寶寶如何吸母奶？
寶寶和乳房的接觸
吸吮的週期
餵母乳前一定要確定的事情！
哺乳姿勢
乳頭護理

第二章 與寶寶的第一次見面
．產後第一天
分娩室的初次相見
在新生兒室中
媽媽與寶寶的第一次哺育
母乳要間隔多久餵一次呢？
除了母乳外不要給任何東西！
親餵前要確認的事項
開始親餵
讓寶寶吸吮乳頭
讓寶寶維持可緊貼乳頭的姿勢
寶寶吸吮母乳
哺乳結束
拍嗝
正常分娩媽媽的親餵
剖腹產媽媽的親餵
．產後第二天
乳房的腫脹感
一定要按摩嗎？
乳房按摩的方法
乳房保養要這樣做！
不漲奶，乳汁不夠？
排出胎便
母乳哺育評分
．產後第三天
漲奶
乳頭痛症
抗拒喝奶
寶寶排便
寶寶的打嗝
生理性黃疸
體重減少
產後乳房充盈
充盈的保養、適用溫冷療法
在醫院一定要做的事情
．回到家的頭三天
杯餵
非常順利吸吮母奶的寶寶反應
這樣的大小便是正常的！
假性月經
早期母乳黃疸是媽媽的錯？
肚臍護理
媽媽的衛生管理
新生兒房間要這樣！
哭泣中的寶寶要這樣安撫！
親餵媽媽的營養攝取
寶寶的沐浴

第三章 和寶寶一起的第一個月
．媽媽跟寶寶互相適應的時期
快速成長期
喝母奶寶寶的大小便
喝奶時哭鬧的寶寶
母乳性黃疸
外出時餵母乳
哺乳衣
四週前一定要做的預防接種
．產後媽媽的身體變化
子宮
產後痛
會陰部的疼痛
惡露
小便
水腫
漏尿
便秘跟痔瘡
腰痛
產後的活動
產後憂鬱症
月子期間的性關係及避孕法
．在家幫寶寶洗澡
全身沐浴
洗澡的次數
洗澡的時間
洗澡水的溫度
洗澡的方法
選沐浴用品的方法
讓寶寶跟洗澡變親近的方法

第四章 出生滿一百天了
．每天長大的急速成長期
．媽媽的乳房可能產生的問題
乳房疼痛
乳腺不通、阻塞
乳腺炎
．混合哺乳是親餵失敗的最大原因
為何要餵配方奶
．頭一百天前要注意的事
媽媽生病時要怎麼做才好
寶寶生病時請這樣做
喝奶及看大小便
喝母乳寶寶的維生素D
寶寶的外出
這個時期的預防接種
．不喝奶或哭鬧的寶寶
媽媽服用的藥
媽媽的飲食
鵝口瘡（黴菌感染）
媽媽用的化妝品或香水
中耳炎或鼻塞時
奶水量太多或是噴乳反射太強
奶水不足的情形

第五章 準備重返職場
．職場媽媽的母乳哺乳準備
上班前要先準備好的事
在職場上的準備
在家中的哺乳
．擠奶
注意的要點
用手擠奶的方法
用吸乳器擠奶的方法
．保存母乳和餵乳
母乳的保存期限
餵食事先保存起來的母乳
哺餵母乳的職場媽媽的一天日程

第六章 寶寶翻身了
．4～ 6個月寶寶的特徵
體重
餵夜奶
只吃母乳就很充足了
不需要每次醒來都餵奶
寶寶常常吐奶的理由
從親餵變成瓶餵
餵母奶與體重管理
這時期的預防接種

第七章 寶寶的副食品
．副食品的添加
寶寶可以開始吃副食時的特徵
添加副食時需要注意的事項
副食品的基本原則
副食品的階段
．對副食品的錯誤認知
愈早添加愈好？
添加更多的食物營養更好？
吃副食品前先餵果汁？
添加副食品可以預防過敏？
．副食品的的次數和量
．斷奶的三個階段
副食品添加初期
副食品添加中期
副食品添加後期
副食品結束期
．副食品的注意事項
特殊的食物如何食用？
副食品這樣做！
刺激的味道，NO？
優質副食品材料
．副食品製作方法
做果汁
米湯的製作
米糊的製作
粥的製作
跟大人的飯一起做
．副食品中常見的問題點
寶寶長不大
不太吃飯
腹瀉與便秘
噎到
過敏

第八章 快滿一歲了
．長乳牙了
吸媽媽的奶時
不想被咬住乳頭時
寶寶咬媽媽乳頭時媽媽的對策
半夜常醒的寶寶
可以帶寶寶去海外旅遊嗎？

第九章 特殊寶寶的母乳哺乳
．早產兒
母乳哺育對早產兒的發展很有幫助
袋鼠式護理
．雙胞胎
母乳夠充分了
雙胞胎媽媽的哺乳姿勢
．唇裂、顎裂的寶寶媽媽
有辦法喝母乳嗎？
母乳哺乳的優點
修正橄欖球式抱法姿勢
以後乳補充營養
．寶寶腹瀉時
腹瀉的理由
寶寶脫水的症狀
．寶寶住院時
．懷孕中的哺乳
．媽媽的乳房有問題嗎？
扁平乳頭、凹陷乳頭
乳房整形手術的情形
．媽媽生病了怎麼辦？
感冒
肺結核
B型肝炎帶原者
糖尿病
甲狀腺疾病
高血壓
氣喘
性病
哺乳時的預防接種
．寶寶得到鵝口瘡時

第十章哺乳媽媽的藥物使用
．哺乳中就算不舒服也要忍住嗎？
藥的服用
比較看看母乳哺育的優點
正確的解決對策
．哺乳中的藥物使用
藥物使用的原則
抗憂鬱劑
降血壓劑
抗痙攣劑
避孕藥
哺乳時需要注意的藥物
．哺乳中的嗜好品
咖啡
酒
香菸

第十一章 年紀差距調整與預防接種
．母乳哺乳時年紀差距調整
下個寶寶的生產年紀差
計畫懷孕的優點
．寶寶的預防接種
預防接種的一般性注意事項
預防接種後的注意事項

專欄目錄
．喝牛奶的寶寶比起喝母乳的寶寶的患病率有多高呢？
．聽說媽媽的母乳裡含有戴奧辛，這樣也要餵母乳嗎？
．之前有做過隆乳手術，也可以餵母乳嗎？
．喝母乳會在尿布上留下稀便，是否可以繼續餵呢？
．母乳要喝到何時好呢？
．哺乳用品有哪些呢？
．寶寶為何會有乳頭混淆？
．分娩前如何管理乳房？
．生產第一天的母乳量會有多少呢？
．沒有母乳也要讓寶寶吸吮嗎？
．寶寶不願意好好喝奶，要怎麼辦比較好呢？
．親餵時，兩邊乳房都要餵食嗎？
．怎麼知道寶寶吃飽了呢？
．剖腹產後使用抗生素，還可以親餵嗎？
．寶寶一含住乳頭就睡著，一定要叫醒寶寶餵奶嗎？
．什麼時候需要補充食物呢？
．寶寶吸過奶瓶之後就不肯吸吮媽媽的母奶，該怎麼辦比較好呢？
．寶寶的屁股紅紅該怎麼辦呢？
．每回更換尿布時需要擦點痱子粉嗎？
．乳頭有點出血也可以正常親餵嗎？
．用哪一種尿布比較好呢？
．聽說晚上要餵配方奶，寶寶才能喝飽？
．寶寶只想喝一邊的奶，是為什麼呢？
．要多久擠一次奶呢？
．寶寶只顧著玩而不喝奶怎麼辦？
．寶寶要吸奶才睡得著，需要給他奶嘴嗎？
．母乳的量還是很多，應該要怎麼樣才好？
．寶寶晚上一直睡，要把他叫醒喝奶嗎？
．如果退奶了還可以再重新餵奶嗎？
．餵母奶的期間可以燙髮或染髮嗎？
．想要健身，但運動會對餵母奶有影響嗎？
．擠出的母乳要如何的保管及儲存呢？

第一章 等待著寶寶出生
．為何要喝母乳呢？
母奶有完美的營養成分
患病率低
小兒癌發生率低
肥胖率低
IQ 變更高
有助媽媽產後恢復身材
對媽媽的健康也有幫助
不論何時何地哺餵很方便
和寶寶形成最好的依附感
經濟效益
．母乳是如何產生的
乳房長這個樣子
．媽媽母乳的變化
初乳
過渡乳
成熟乳
．成熟乳
前乳
後乳
．生產前媽媽爸爸該先知道的事情
該親子同室嗎？
該怎麼選醫院？
如何選擇寶寶用品？
入院時需準備的物品
．為了寶寶健康，事先要知道的檢查
先天性代謝異常檢查
新生兒聽力檢查
．產前有必要接...