宋丹丹

資訊爆炸時代必備的高效讀書法！
讓你眼到心也到的一目十行神功！

如果我們訓練前每分鐘可讀200字，每週閱讀6小時，
可讀一本約70000字左右的書，一年便可讀書48本；
而如果閱讀速度提高一倍，一年可讀96本書，
以40年計，就能閱讀3840本書。
若在此基礎上讀書效率再提高50%，
那麼，40年可讀5760本書。這是一個多麼驚人的數字啊！

生存在這樣一個快速發展的社會，
不管你是為了升學考試、職場競爭、自我充實，還是想要贏人又贏陣，
絕對需要速度快、記憶準和理解清的高效閱讀力，
讓你可以一目十行，看得快又透澈，EyeQ180！

EyeQ高，IQ才會高！
EyeQ是眼睛的視知覺能力、形象記憶能力、閱讀速度、理解記憶率的總合。而高效閱讀法將徹底激發你的EyeQ，讓你擁有一目十行、完全理解的超強閱讀力！

Step 1：為你量身打造讀書法〉〉破除錯誤的閱讀習慣，認清讀書的目的，營造良好的讀書環境！
Step 2：感受讀書的力量〉〉學會由難化簡、懂得取巧的大智慧；讓你休閒放鬆，也能積極追求夢想。
Step 3：高效讀書策略〉〉高效能利用時間，學會計時速讀訓練法，掌握看書的最好時機！
Step 4：另闢蹊徑的讀書法〉〉披露愛因斯坦的速讀法、諧音讀書記憶法、姓名讀書記憶法、古希臘人&古羅馬人的記憶法。
Step 5：進行速讀實戰〉〉掌握速讀的基本技巧，學會4S讀書法，抓住高效閱讀的四把金鑰匙，善於做筆記。
Step 6：記憶力讓讀書如虎添翼〉〉掌握記憶所需的心理&生理條件，快速記憶重要內容！
Step 7：發揮讀書的功效〉〉融合書本知識和社會知識、隨時記錄靈感、善用圖表、學會知識管理，讓你不再讀死書！

作者簡介

宋丹丹

國立師範大學漢語言文學與文化傳播專業畢業，文學學士學位，並自修大學新聞系本科學歷。
現任文化公司編輯部主管，主要負責社科類、學習類、親子教育類圖書的選題策劃、組稿。

序  慢慢讀，將無法遍覽群書

第一話  為你量身打造的讀書法
你有EyeQ嗎？
哪些閱讀習慣造成閱讀障礙
測試你的閱讀習慣
閱讀效率低下的罪魁禍首
認清讀書的目的
讀書長智
為快樂而讀書
幫助做出專業抉擇
幫助提升職場能力
營造良好的讀書環境
量身打造的書房和配備
良好的照明條件
減少噪音的干擾
適合讀書的溫度和濕度

第二話  感受讀書的力量
不讀書的人將成為笑料
從「為什麼」到「原來如此」
由難化簡的大智慧
懂得取巧的大智慧 
閱讀使人對細微之處更敏銳 
閱讀幫你休閒放鬆
夢想和閱讀密不可分
從書本吸收知性的力量

第三話  高效讀書策略
高效能利用時間
別拿沒時間當藉口
你有多少時間讀書
計時速讀訓練法
計時速讀訓練的基本原理
計時速讀的訓練方法
掌握速讀方法的八個訣竅
看書的最好時機
以失去書為前提進行閱讀
睡覺前後是讀書的絕佳時間

第四話  另闢蹊徑的讀書法
名人們的速讀法
不是數學不好，是閱讀能力不佳
買書的速度決定讀書的速度
上網檢索，迅速瀏覽相關書籍
諧音讀書記憶法
姓名讀書記憶法
古希臘人的記憶法
古羅馬人的記憶法

第五話：進行速讀實戰
速讀的基本技巧
快速閱讀的五大特性
4S讀書法
高效閱讀的四把金鑰匙
從善於做筆記開始
筆記編輯技巧
做筆記的要領
做筆記的注意事項

第六話  記憶力讓讀書如虎添翼
快速記憶原理
Ebbinghaus記憶規律曲線
記憶所需的心理條件
記憶所需的生理條件
善用自己最擅長的能力

第七話 發揮讀書的功效
一定要學會應用
融合書本知識和社會知識
隨時記錄看書時想到的靈感
轉換環境激發新點子
邊走邊構思，才能產新思維
加速思考，點子才會不斷浮現
圖表可以加速思考
學會知識管理

慢慢讀，將無法遍覽群書

　　聯合國教科文組織終身教育局局長保羅‧郎格朗在他的報告《學會生存》中強調：「未來的文盲，不再是不識字的人，而是沒有學會怎樣學習的人。」 是否具有快速閱讀能力，決定著學習效率的高低。

　　近二十年來，每年累積文獻資料的頁數，美國約一千七百五十億頁，前蘇聯約六百億頁。七十年代以來，全世界每年出版圖書五十萬本，每一分鐘就有一本新書出版。據聯合國教科文組織提議建立的 「 世界科學技術情報系統 」 的統計，六十年代以來，科學知識每年的增長率已從九?五%增長到九?六%，到二○○八 年，增長率可達一八?五%。

　　這種知識激增的形勢，向我們提出了嚴峻的挑戰——我們面對圖書、報紙、雜誌、網頁……如此多的資訊，該如何吸收消化？若錯過了有用的知識和資訊怎麼辦？雖然不學習就會落伍，但是當知識增長到學習時間無以復加時，美好的人生難道就要在漫無邊際的資料學習、資訊閱讀、大量考試中度過嗎？
高效閱讀正是在這種情況下應運而生的。

　　高效閱讀法，是一種快速高效的學習方法，近二十年來在美國和西歐非常盛行。所謂「快速」，除了閱讀本身，還包含理解的快速、想像的快速、記憶的快速。所謂「理解的快速」，是指在閱讀過程中能儘快理解文章的深刻涵義。所謂「想像的快速」，是指對文章中事物形象的想像和背景的理解能與閱讀同步。所謂「記憶的快速」，是指伴隨著閱讀進程，迅速記住所讀文章的要旨、重要資料和事實。因此，高效閱讀法，與只求速度的快速瀏覽，有著本質上的區別。

　　根據美國、前蘇聯等國高效閱讀的訓練實踐，一般經過兩、三個月的專門訓練，即可提高一倍左右的閱讀速度。以此計算，若訓練前每分鐘讀二百字，每週閱讀六小時，可看完一本七萬字左右的書，那麼一年可看四十八本；如果閱讀速度提高一倍，一年可讀九十六本書，以四十年計算，就能閱讀三千八百四十本書。若在此基礎上再提高五○%，那麼，四十年可讀五千七百六十本書。這是一個多麼驚人的數字啊！

　　所以，無論是上班族還是學生，要擁有高效的讀書效果或優秀的成績，必須用正確的方法來正確運用頭腦，在有限的時間、紛雜的工作及繁重的課業下，以有效可期的科學方法來讀書，而不要把時間磨耗在毫無效率的方法上。
本書提供了嶄新可行的最佳有效讀書方法，但願每個人都能夠發揮潛能，達成事半功倍的讀書效果！