宮智美編譯

培養「好習慣」的最重要時刻

教育就是把兒童最初的德行本能培養成正當習慣的一種訓練。――盧梭《愛彌兒》

沒有比「知道」卻「做不到」更令人難過的事了

當許多人在一條路上徘徊不前時，他們不得不讓開一條道路，讓那珍惜時間的人趕到前面去。――莎士比亞

希望你能夠知道時間的寶貴和使用法。雖然大家都會說「時間很重要」，但老實說，我很少看到真正重視時間而且能充分使用它的人。很多人都若無其事地浪費時間。關於重視寶貴時間的格言有很多，但大部分的人都光說不練。

以往，歐洲各地處處設置了精巧的日晷，所以大家都對時間深感興趣。每個人看了日晷，都知道巧妙使用時間很重要，也很清楚時光一去不復返。

但光是了解這些訓誡還不夠，如果本身沒有能夠教導他人的東西，就不算是真正知道時間的價值及使用法。

只要看你使用時間的方法，就知道你是否重視時間。而是否真正了解時間的價值與使用法，將會使你的人生截然不同。

在今後長久一生中的一段時間――接下來的兩年內――我會陸續和你探討一些問題。

希望你能夠趁著年輕，建立知識的基礎，否則以後的人生將難以順遂地生存。知識會成為你老後的休息地與避難所。

要選擇「後悔」的人生，還是享受「利息」的一生

我原本就打算退休之後要過著與書為伍的生活。現在，沒有任何人打擾我，我能夠真正地沉浸在閱讀之樂中。事實上，這是因為我在你這種年紀時就努力用功的緣故。如果當初再積極一點，也許現在就能夠得到更大的滿足感。總之，我終於能夠擺脫世俗，享受讀書之樂。

年輕時，我認為累積知識是件好事，但也沒有浪費掉玩樂的時間。遊樂能夠增添人生的色彩，使年輕人喜悅。年輕時代的我，也玩得很盡興。人對於自己不知道的事，都會抱持著探究的好奇之心。

我知道遊玩是怎麼一回事，所以沒有後悔。同樣地，我也不認為把時間放在工作上是一種浪費。只從外表看工作的人，或許會覺得這是很棒的事，自己也躍躍欲試。其實不然。這種事，只有當事人才能體會。

我兼顧工作和玩樂，讓身邊的人羡慕不已。我了解工作與遊玩的另一面，所以非但不後悔，反而深感慶幸。可是，我也有後悔，而且今後也會感到遺憾的事，那就是年輕時的怠惰與浪費的時光。

未來幾年，是你人生非常重要的時期。因此，我必須苦口婆心地告訴你，必須很有意義地利用這段期間。如果無所事事地浪費時間，則不僅無法累積知識，也會對人格的形成造成極負面的影響。反之，若能夠有意義地度過這段期間，就能夠得到很大的利息，連本帶利，收穫可觀。

這幾年，你要建立學問的基礎。一旦基礎穩固，往後隨時隨地都能夠累積自己追求的知識。書到用時方恨少。若是等到必要時才開始打基礎，就為時已晚了。

而且，年輕時不建立基礎，老後就會成為一個沒有魅力的人。我想，等到你出了社會之後，就不可能有太多時間可供讀書了。而且就算有時間，屆時你的身分也不一定是一個能夠專心閱讀的人了。

現在是你能夠不受任何人打擾而用功讀書的時間。就算讀書很煩，但這是必經之路。多努力一小時，就能更早一步到達目的地，建早獲得自由。至於是否能早日獲得自由，就要看你如何使用時間了。

培養「好習慣」的最重要時刻

教育就是把兒童最初的德行本能培養成正當習慣的一種訓練。――盧梭《愛彌兒》

沒有比「知道」卻「做不到」更令人難過的事了

當許多人在一條路上徘徊不前時，他們不得不讓開一條道路，讓那珍惜時間的人趕到前面去。――莎士比亞

希望你能夠知道時間的寶貴和使用法。雖然大家都會說「時間很重要」，但老實說，我很少看到真正重視時間而且能充分使用它的人。很多人都若無其事地浪費時間。關於重視寶貴時間的格言有很多，但大部分的人都光說不練。

以往，歐洲各地處處設置了精巧的日晷，所以大家都對時間深感興趣...

chapter 1 培養「好習慣」的最重要時刻
1.沒有比「知道」卻「做不到」更令人難過的事了
要選擇「後悔」的人生，還是享受「利息」的一生
2.世上沒有人會因為以往「過度努力」而後悔
讓自己變大或變小的三大武器

chapter 2 「器」小，事難成
1.「不付出努力」無法成長為大樹
缺乏「再加把勁」的欲念，就不會進步
擁有專門的「常識」很重要
2.忽略「小事」，將會付出可怕的代價
心不在焉的人，能有何作為？
注意力散漫的悲喜劇
3.「壞事」可原諒，「侮辱」絕不可原諒
尊重每一個人的自尊心
不要逞一時之快，因為一句話而樹立一生的敵人
4.不能只以「自己的價值觀」來衡量整個社會
「清清白白地活著」是一切的捷徑
5.站在「世界」這巨大的迷宮入口
想要取悅對方，有時會產生負作用
「威嚴」與「八面玲瓏」無法兩立

chapter 3擁有這個「哲學」就能擁有工作和遊樂
1.今天嘲笑「一分」的人，明天會為「一秒」而哭泣
不要讓「空閒的時間」變成「空白的時間」
利用上廁所時得到「一石二鳥」的效用
聰明人懂得「安排順序」
2.藉著盡情玩樂發揮自我
「貪玩者」的陷阱
「遊戲」也有「哲學」
培養能夠分辨「看似快樂」與「真正快樂」的眼光
3.真正「愛玩的人」也能懂得工作的喜悅
隨時都要實踐「早上比晚上更聰明」
4.體會「全神貫注在一件事物上」的滋味
一次只做一件事，今日事今日畢
每天都要確認：「今天做了這些事。」
5.用一塊錢買到「一生的智慧」
只要擁有「金錢哲學」，即使小錢也夠用
真正重要的一切都在「自己掌控的範圍內」

chapter 4藉著閱讀，培養「對事物的不同看法」
1.年輕時對「歷史」感興趣很重要
凱撒大帝被殺的「真正原因」
對所謂的事實重新加以懷疑，這就是讀書的目的
「有前例、無前例」，根本毫無根據
2.這種「閱讀方式」會成為人生的關鍵
能夠產生卓效的「一天30分鐘讀書術」
3.靠自己的眼、耳與雙腳學到真正的東西
透過旅行，讓自己變得更聰明
4.出國是為了學習
脫掉「外來客」的衣服，融入對方的生活
「適應力」才是最棒的學習

chapter 5磨練能夠自我表現的判斷力與表現力
1.勿用「他人的頭腦」判斷事物
別理會抱持「一般見解」的人
2.「再思考一次」會發現正確的解答在意外之處！
「認定」與「偏見」會讓人深受其害
「看似理所當然的事」最難應付
首先要思考「這是不是自己真正的想法？」
3.沒有自制心，即使「學識豐富」也枉然
沒有「謙虛」之心，就無法說服他人
4.沒有根據的話，不能「信以為真」
不懂得「人情事故」會造成他人的困擾
人可以變成任何顏色
不可或缺的「平衡感」
5.培養「說服力」的最簡單方法
改寫一國歷史的說話技巧
內容的枝葉部分最重要
6.藉由磨鍊提高自己的「說話能力」
錯誤的「閱讀方式」
說話、書寫方式都要加上自己獨特的風格
實際發出聲音，用自己的「耳朵」確認
設想「辯論」的場面，訓練將自己的想法整理成文章
要以「聽眾的需求」為優先考量
7.「名字」要寫大一點
至少要先完成一半的工作

chapter 6擁有「值得交往」的朋友是一生的財富
1.朋友是反映自己「未來」的鏡子
「冷暖適中的友情」才是真正的友情
不可草率對待無聊的人而樹敵
2.與何種人交往，才能夠發揮自我？
與他人交往，要看「上」不看「下」
「適可而止」的交往方式很重要
人會因為交往的對象，提高或降低自己的程度
3.如何和比自己「更高一級」的人交往
自己創造「好的關鍵」
「幹勁與不屈不撓的精神」是與他人交往的必要條件
4.培養以「一般見解」來評價對手的眼光
「快活」和「謹慎」是討人喜歡的祕訣
能做到「忠言逆耳」，才是真正的朋友
5.將「虛榮心」提升為「上進心」
優質的虛榮心，創造出「現在的我」
6.世間沒有「絕對辦不到」的事！
「不屈不撓的精神」勝過任何好的教養
擁有「更換做法的挑戰力」很重要

chapter 7建立能夠成為自身力量的「人際關係」
1.討好對手是「與人交往」的大原則
不要將談話當成「個人獨享」的演講
配合眾人，成為「氣氛製造者」
不要自暴己短
沒人會因為說「驕傲的話」而獲得好評
真正的「優點」，就算保持沉默，也會為人所知
2.讓自己「穩重」很重要
不要用「耳朵」而要用「眼睛」聽對方說話
不必關心他人的醜聞
「笑」也分等級
無聊的「習性」會降低自己的身價
3.在團體中成功的祕訣
為什麼「好好先生」無法成為大人物
讚美他人，幫助自己
4.要懂得「顧慮他人的想法」
稱讚對方「希望被你稱讚的部分」
「視若無睹」也是與人相處的重要祕訣
「背後稱讚對方」具有想不到的效果
5.朋友多、敵人少，才是「強者」
對他人「關心」，可以保護自己
要努力「讓自己受人喜愛」

chapter 8「品格」能夠產生信用
1.「托斯卡納式」的人有其局限！
「抓不住人心的東西」無法讓人印象深刻
每個人的「品格」彼此間有天壤之別
2.吸收他人「優點」的好方法
將自己當成「複製品」認真模仿
擁有這樣的「眼光」就能夠成為自己的老師
3.行動可以掌握人心！
優雅的站姿、走姿與坐姿
不會表現出低俗個性的服裝才是最佳打扮
磨鍊「表情」就能夠磨鍊心靈
4.花點工夫，讓他人對你「抱持好感」
在乎「別人如何看自己」的人，必能成長
5.失去做人的「信用」則一事無成
基本上要壓抑自我，配合對方
6.了解「狀況」，禮節周到
面對尊長，肩膀不可過度用力
在眾人面前，要守住這「一線」
「年輕氣盛」，有時可原諒、有時不可原諒
就算關係親密，也有不得踏入的「領域」

chapter 9這是「想要活得更好」的必要戰略
1.到了某個年齡，需要擁有「突變的能力」
擁有溫柔和堅強的意志，能屈能伸
「隨時讓路」和「具有融通性」大不相同
時而柔軟、時而堅強，才能說服他人
2.好的生活方式，必須具備戰略
別以「這是與生俱來的性格」為藉口逃避
讓對手識破「企圖」會使工作無法順利進行
3.巧妙使用「可以被原諒的謊言」也是一種智慧
上戰場時要「全副武裝」
4.在社會上「門路」也是你的實力之一
聰明地利用「兩條門路」
5.將對手視為「敵人」，自己會蒙受損失
雖然心中憎恨，仍要微笑以對，這是生存的智慧
6.雖是「小事」，卻是很重要的一個建議
以處理好「小事」為前提，由此出發

﹝附錄﹞切斯特菲爾德金言集

chapter 1 培養「好習慣」的最重要時刻
1.沒有比「知道」卻「做不到」更令人難過的事了
要選擇「後悔」的人生，還是享受「利息」的一生
2.世上沒有人會因為以往「過度努力」而後悔
讓自己變大或變小的三大武器

chapter 2 「器」小，事難成
1.「不付出努力」無法成長為大樹
缺乏「再加把勁」的欲念，就不會進步
擁有專門的「常識」很重要
2.忽略「小事」，將會付出可怕的代價
心不在焉的人，能有何作為？
注意力散漫的悲喜劇
3.「壞事」可原諒，「侮辱」絕不可原諒
尊重每一個人的自尊心
不要逞一時之快...