宮木由貴子

時代愈來愈進步、人的壽命愈來愈長；我們對「幸福」的定義有所轉變，如何規劃活到百歲的人生，也成為一門重要課題：人生漫漫，究竟追求的是什麼？你想像中的幸福，又是什麼模樣？
 
《設計你的幸福人生》是日本第一生命經濟研究所推動、經過嚴謹科研的社會萬象白皮書，抽樣調查2萬名民眾，涵蓋各式各樣有趣的議題及社會角色，以簡單明瞭的圖表數據，分析家庭、工作、聯結、消費、健康五大層面幸福度策略，呈現現代社會樣貌，幫助人們看清未來趨勢、自我定義幸福，建構高度QOL人生！
 
【家庭幸福度】
‧網路上認識的伴侶，婚後的幸福度比較高？
比起透過工作認識或熟人介紹，交友軟體的篩選功能配對反而更有效率，且夫妻會更珍惜共度的時光，分擔家事、會互相商量的比例也較高。
 
‧單身貴族要活得幸福，與他人建立聯結比準備金錢更重要！
跟朋友和熟人打好關係、培養終身興趣，可以拓展生活圈並找到心靈寄託，比起只考慮到養老金、壽險和醫療險的人，更能實際感受幸福。
 
【工作幸福度】
‧哪個行業擔心未來工作被AI科技或海外人才搶走？
調查結果顯示，製造與生產工程業占42.9%，最擔心工作消失；管理職占22.1，較不會感到不安。
 
‧再進修會帶來精神上的滿足！
一邊工作、一邊進修，有29.1%的人會因此獲得滿足感。其中，有50.7%的人參加為了建立公司外部人脈而舉辦的讀書會或社團後，感到滿足。
 
【聯結幸福度】
‧什麼人幾乎不跟鄰居打交道？
住出租高級公寓、獨棟公寓的人，很大比例都不跟鄰居往來；其中有53.3%的人單身，且61.3%是29歲以下的年輕女性。
 
‧社群網站是人際交流工具，也是壓力來源！
使用社群網站而感到厭惡、麻煩、焦慮的男性約占四成，而10～20歲的女性約占五成。有9.2%的男性、11.9%的女性因使用社群網站感到情緒低落。
 
【消費幸福度】
‧年輕人雖然負債，卻比較幸福？
調查指出，20、30歲揹房貸的年輕人，因為持有房屋且多了人生動力，幸福度比沒有房貸的人還高！
 
‧擁有很多物品不等於富有！
不被物質束縛的極簡主義者增多，接受共享、租借、訂閱服務的比例也愈來愈高，社會消費系統將出現進一步變革！
 
【健康幸福度】
‧不健康的人，更能感受到幸福？
「有點小病反而長壽」，因生病而注意到日常細節的人，能夠提升生活品質！
 
‧銀髮族對自己的開車技術超有自信？！
高齡者開車的交通事故是門課題，但年齡愈大的男性卻對開車愈有自信！而且有三成的老年人都不想繳回駕照、不想放棄開車。
 
調查面向有趣又實用的《設計你的幸福人生》，幫助你隨時檢視自身狀況，調整腳步、拋棄不安，設計長遠人生的未來生活，迎向最大化的圓滿幸福！
 
本書特色
 
日本實況調查白皮書，圖表簡潔易懂，邏輯分析清晰，帶領讀者深入淺出吸收數據資料，掌握現況的同時設計未來生活。
 
將現代社會現況分出五大重點「家庭」、「工作」、「連結」、「消費」、「健康」，對各世代做問卷調查，不管哪個族群都受用，一次了解社會焦點。     

作者簡介
 
宮木由貴子
 
序章、第四章、第五章、終章　負責人
日本第一生命經濟研究所股份有限公司　主席研究員
專業為消費、溝通、自動駕駛的社會寬容性
 
的場康子
 
第一章、第二章　負責人
日本第一生命經濟研究所股份有限公司　主席研究員
專業為工作方式改革、養兒育女的支援方式、勞動政策
 
稻垣圓
 
第三章　負責人
日本第一生命經濟研究所股份有限公司　主任研究員
專業為溝通、社區、住民自治、社會資本、地區醫療
 
編者簡介
 
日本第一生命經濟研究所
 
日本第一生命經濟研究所為日本第一生命集團的綜合智囊團。除了經濟領域以外，從金融、財政、保險、年金、社會保障到家人、就業、消費等生涯設計相關領域，各式各樣的領域都是其研究範圍。生活研究部門的前身為1988年日本第一生命設立的生涯設計研究所，2002年與日本第一生命經濟研究所合併，成為現在的組織。
 
以獨創的問卷調查與現場調查為基礎，透過發表報告、發展研討會事業等提供普羅大眾資訊與建言。