宮本延春

〈逆境力──劣等生教師的谷底翻身術＿內文連載〉



§探索唸書的方法──所謂適合自己的唸書方法是……？

倘若像隻無頭蒼蠅般盲目地唸死書，結果必定是事倍功半。由此可知「唸書方法」的重要性。

之前曾經提到，我的求學過程之所以失敗連連，原因便在於「掌握不到唸書方法」。現在就來為大家具體說明「不知道唸書方法」的情況。

打個比方說，假設所有建築材料及使用工具都準備齊全了，大家能直接蓋好一棟房子嗎？

答案必然是否定的，因為我們不知道建造的「方法」。能在這種情況下完成任務的，除了木工之類的專門師傅之外，一般人是無法辦到的。

然而，唸書也是同樣的道理。即使書桌、椅子、電燈，以及教科書、筆記本、習作、參考書、紙筆之類的用品一應俱全，但若在不知道唸書方法的情形下魯莽行事，結果便等同於蓋了一間無法供人居住的房子一樣。

當時，我甚至連自己「不知道唸書方法」的事實都「不知道」。

就這樣，我在毫無自覺的狀態下，曾想過要靠自修的方式循序漸進。然而時間過去，我卻看不到任何成果，心態也逐漸從「有努力卻做不到」轉變為「就算唸也唸不好」，到最後演變成「反正怎麼唸都不對，不如放棄算了」。

儘管這些都是過去的事了，但我認為，如果當時我有發現問題癥結的話，或許情況會大不相同吧！

我知道現在有許多關於唸書方法的工具書，然而，適合自己的方法卻因人而異，無法一概而論。

相同的道理不僅限於唸書方法，每個人的程度不同，需求自然也就各不相同。而首要便是了解自己所在的階段，以認識自己不足的部分。雖然請求旁人的協助也是一種自我分析的方式，但唸書本來就是自己的事，在此還是希望大家能先試著了解自己。

一旦清楚了本身的需求，未來的方向便會逐漸明朗化。

舉例來說，比如「我對背誦實在很頭痛，究竟應該怎麼做才能有效率地將內容記在腦中呢？」，只要發現自己的問題所在，就能進一步探討具體的解決方針。

然而，像是「該怎麼做才能把書唸好呢？」這種抽象的思考模式，對於解決問題本身並不具任何建樹性。因此，希望大家能更具體地釐清重要的關鍵。

唸書方法會隨著科目、年級和自身的環境而變化。我們應該依據現狀，以求找到最有效率的唸書方法。

回到之前的問題，如果能以閱讀來記憶的人，便沒有書寫的必要。相反地，如果不擅於背誦的人，請務必利用書寫的方式來增強記憶。假使寫過之後依然記不起來的話，就請試著將內容唸出聲音來。另外，或許幫自己錄音，再利用空閒時間播放也是不錯的選擇。

再來，書寫記憶的重點在於不能邊看邊寫。那樣不過是複製而已，事實上並不會有任何成效，必須加入「回想」的步驟才是幫助記憶的良方。

然而，背誦的方法也會因科目不同而各異。社會、國語和英文單字的背法是不能採用單一方式的。

就我本身而言，社會科我習慣以諧音的方式來增強記憶。建議不擅長發明諧音的人，可以去書店多翻閱這一類的書籍。

由於我只要腦海中存在一個特定的形象便能更易於背誦，所以在記憶時，我會盡量將內容和某個影像做連結。除了自己的想像之外，我也參考了許多相關的書籍。有興趣的人不妨試試看，多收集一些情報會有相乘的效果。

要想鍛鍊背誦的能力，有一道難關是無可避免的必經之路，那就是「反覆回想」的忍耐力。

人是健忘的動物，尤其是難以和所學知識互相結合的內容，會更容易隨著時間而淡忘。

倘若我們不願忘記，能夠做的就只有努力記憶一途。

而「回想」便是為了避免這種情形發生的唯一方式。我們必須不厭其煩地反覆回想，才能確保自己的記憶。

我想，世界上應該沒有一個人會忘記自己的名字。為什麼不會忘記呢？因為那是我們回想頻率最高的東西。

基本上，我認為「唸書應該把握每一分鐘」。

上廁所的時候、洗澡的時候、坐車的時候、騎自行車的時候、在電車上搖搖晃晃站立不穩的時候……一天之中，每個人都理應可以擠出一點零碎的時間來回想。

至於回想的方法，雖然還有值得探討的空間，但我想只要以「背誦的方法」和「不易忘記的方法」兩方面作為出發點，問題自然會迎刃而解。

此外，據說睡前是最有利於背誦的時間，然而，我認為若將生理學及大腦性質等因素也一併列入考量，則是否能將所學融入日常生活的步調中，也是一項非常重要的關鍵。

不得要領地一味死記毫無意義。畢竟，長期性的記憶才有其儲存的價值。

我總是對學生說「理解不等於做得到」。

這句話的意思是指，即使能夠理解，也不一定能夠做得到。

譬如說，「用球棒打擊投手投擲過來的球，若球飛到觀眾席便是全壘打」──這個道理每位棒球選手都能「理解」，然而，卻不見得人人都能「做得到」。

選手們在「理解」全壘打的定義之餘，還必須配合反覆的練習，才能真正「做得到」。

在數學的定理及公式上也是同樣的道理。換句話說，即使我們「理解」解題的方法，也不一定能「做得到」解題。

在學習的過程中，我們必須不斷地反覆練習運用腦內的知識，直到完全融會貫通的時候，這些練習才能轉換為我們真正的實力。唸書方法固然重要，但索然無味的基本練習，以及面對嚴格訓練時的忍耐力，也同樣不可或缺。

我想再次強調，只要在「一定的份量」之內運用「正確的方法」唸書，每個人都必定能看見成果──只要肯付出努力，期望便永遠不會落空。

§關於指導者的功用──該以誰為目標學習呢？

平常上課時，我站在講台上，看著面前的學生們，有時會突然產生一個疑問：

「我到底能為這群孩子做些什麼呢？」

但之後，我便發覺「原來自己無法為他們做任何事」。

當然，我可以傳授他們教科書上的知識內容，也可以匡正他們行為上的偏差錯誤，這些教師的基本責任都是我做得到的。然而，要徹底解決孩子們的煩惱及痛苦，卻不是件容易的事。

在社會的既定印象中，一般都認為「教師」是很體面的頭銜，也相當尊敬從事教職的人。但我從來不認為自己值得尊敬，甚至還有許多不足的地方需要加以學習磨練。在本節中，我想和大家談談關於我心目中指導者的理想形象。

當我指導學弟少林拳法時，學長給了我一個建議：

「你要當成自己只高了對方一個等級，不要一次就傾囊相授，應該一點一滴地分成幾個部分慢慢指導，這樣對方才能整體均衡地學習。」

在我成為教師之後，這個經驗談依然對我助益良多。

我想，如果校內有擅於指導別人的學生，應該有不少人聽過「與其問老師，倒不如問某某同學還比較容易理解」這種說法。

同學之間沒有地位的明顯差異，不會產生想問而不敢問的畏懼心理，溝通上也更簡單易懂，這些的確是請教同學的好處。

因此，我總會特別注意自己的立場，即使下課後也會盡量和學生打成一片，讓他們知道老師一直在自己身邊。另外，我也會跳脫唸書的層面，從不同角度發掘學生的優點並加以表揚。

因為從前我一直得不到認同感，現在我希望能讓學生感受到「自己是被人認可的」。

當時的我完全將學業棄置一旁，隨著年級一年年地升高，我對自己愈來愈感到灰心失望，找不出任何唸書的意義。我認定自己不可能把書唸好，所以抱著自暴自棄的心態，放任自己的未來，只想隨波逐流、渾渾噩噩地過日子。

我之所以當上教師，其中一個原因便是想拯救當時的自己。

可能這不過是我自以為是的想法，但我認為這是自己唯一能為學生做的事。

縱使我無法解決學生的問題，卻可以陪在他們身邊，和他們一起煩惱，一起思考，當他們的聽眾，給予他們關懷的眼光。

這是我對自己的期許。

只要有一個學生跟不上進度，課程便無法進行，所以我特別重視每一個環節的細部說明。有一次，一個對數學非常頭痛的高二學生和我說了一件事。

「社團的學長（高三的學生）和我說：『因為宮本老師本身就很笨，所以他講的課再笨的人都聽得懂。你如果真心想學好數學，只要認真聽他上課就一定做得到。』。」

由於我知道這個學生所屬的社團，因此一聽就立刻明白那個學長是什麼人了。我知道那個高三的學生一直為數學所苦惱，老實說，聽完他和學弟說的這番話，我心裡真的深感欣慰。

因為他已經體會到「只要認真就做得到」，了解只要願意付出努力，未來就有無限可能性的事實。

一旦經歷過這個挑戰，下次再遇到「做不到」的事情時，便能挺起胸膛地坦然面對一切。「是不是自己的努力不足？」、「說不定努力就能做得到，不嘗試怎麼知道結果如何！」──我相信他會以這種積極的態度面對人生，而這份信念將成為他的原動力。

「肯努力的人才能做得到，不肯努力的人永遠做不到」。

倘若付出了努力卻還是做不到，可能是方法出了問題，或沒有選擇適合自己程度的內容學習。只要朝著正確的方向前進，學力必定會有所提升。

學校會定期舉辦測驗及考試，每個學生都必須和他人比較，並藉此排出順位。

然而，我們真正需要的，不是和別人比較，而是和自己比較。

我們應該和昨天的自己、上個禮拜的自己、一個月前的自己互相比較，然後為現在的自己打分數。…… (…更多內文，請看逆境力──劣等生教師的谷底翻身術)

〈逆境力──劣等生教師的谷底翻身術＿內文連載〉



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倘若像隻無頭蒼蠅般盲目地唸死書，結果必定是事倍功半。由此可知「唸書方法」的重要性。

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打個比方說，假設所有建築材料及使用工具都準備齊全了，大家能直接蓋好一棟房子嗎？

答案必然是否定的，因為我們不知道建造的「方法」。能在這種情況下完成任務的，除了木工之類的專門師傅之外，一般人是無法...

〔前言〕
谷底翻身，人生妙不可言！
第１章 跌倒，再站起來就好　
◎我的學業為何跟不上進度？
◎每個人都有跌倒的時候
◎學業落後的心情
◎學業落後，我該怎麼做？
第２章 促使我開始唸書的原因
◎決定發憤唸書的動機──痛下決心的理由
◎探索唸書的方法──所謂適合自己的唸書方法為何？
◎我為何厭惡唸書？──利於學習的環境是必要條件
◎關於指導者的功用──該以誰為目標學習呢？
第３章 當努力有了成果，自己也會隨之改變
◎認真面對自己的人生！──用心思考「想過怎樣的生活」　　
◎別吝嗇付出努力──重要的是可能性、夢想和學習的成就感
◎沒有「做不到」的人──從跨出第一步開始

第４章 受挫時，該如何自處
◎克服痛苦的障礙──我就是這樣超越難關的！
◎坦然面對生活中的不公平──真正的平等為何？
◎莫為旁人的價值觀而活──自己決定的人生，才能永不後悔
◎放棄不想做的事情吧！──不合適或不情願的工作，不過是浪費時間
第５章 人時時刻刻都在成長
◎將唸書的衝勁付諸工作──保持動力的祕訣
◎把握每一次的「機會」──從機會中尋找正向能量
◎鍛鍊「說話技巧」，心懷感恩──將幸福帶給自己和周遭的人 　　
◎提升心靈層次的方法──人際關係幫助我們培養「成長力」

〔前言〕
谷底翻身，人生妙不可言！
第１章 跌倒，再站起來就好　
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◎每個人都有跌倒的時候
◎學業落後的心情
◎學業落後，我該怎麼做？
第２章 促使我開始唸書的原因
◎決定發憤唸書的動機──痛下決心的理由
◎探索唸書的方法──所謂適合自己的唸書方法為何？
◎我為何厭惡唸書？──利於學習的環境是必要條件
◎關於指導者的功用──該以誰為目標學習呢？
第３章 當努力有了成果，自己也會隨之改變
◎認真面對自己的人生！──用心思考「想過怎樣的生活」　　
◎別吝嗇付出努力──重要的是可能性、夢...