作者-宸甄 -FindBook 找書網

內容簡介

頌缽冥想，以實作案例講解，頌缽是進入冥想最好用的工具。

　　頌缽冥想，以科學‧醫學‧哲學三大角度來探討研究，特別邀請醫學博士以科學、醫學的角度來研究缽音共振與大腦之間影響力，作者更將多年豐富的教學經驗，以實作方式圖文介紹給各位讀者，不是只有文字敘述還可以看到確切的操作流程，是一本絕對不能錯過的頌缽工具書。

作者介紹

作者簡介

宸甄

　　一位實修實練的瑜珈行者，十歲靜坐三日不睡，而自發性的體驗出古老經典內多項法門具有控制夢境的經歷，可連續靜坐六小時以上，體驗三摩地秘境，擅長身心靈引導，自然療法，各派瑜珈在Kamala'宸甄老師修習瑜珈的過程中，本著對這些古老智慧的景仰，帶著求知若渴的心，親赴尼泊爾、印度研修。

　　也在瑜珈志業這一路上不間斷的研讀精進，實修實練瑜珈7000年來的珍貴經典，並將這些難得的瑰寶融合再創新，以深入淺出、符合現代人修習與操練的方式來造福大眾。

　　由於Kamala'老師有著豐富的教學經驗、紮實的專業素養，除了瑜珈志業以外，更發現「頌缽」是能快速幫助靜心冥想的工具，它簡便易學好操作，也是大眾都適用的好方法，運用銅缽來冥想速度至少增加50%，只要透過學習銅缽，就能讓缽音幫助自己的身心靈好好休息。所以稱銅缽為千年來修行人的冥想用具，及最好的入睡神器。

　　宸甄老師對身心靈的領域也有廣泛涉獵及獨到的見解，擅長身心靈引導及各類自然療法，也在臺灣多家醫療機構做長期合作授課，及各機關單位應邀演講，多年的積累下來，不但讓更多人瞭解身心靈健康的重要性，也培訓出了眾多優秀的瑜珈師資及銅缽師資，同時也是臺灣地區數一數二的銅缽研究者、老缽蒐藏者。

序

推薦序

　　如何讓自己獲得最大力量？我的最佳力量是什麼？淺談心靈療癒的迷思對於身為萬物之靈的人類來說，最珍貴的就是我們心的力量。對一般人而言，思緒並不侷限於現在，還會被過去與未來的事物所牽絆，而在當下所抱持的態度，將會影響他對過去及未來事物的看法，舉個很淺顯易懂的例子來說，如果一個人現在是沮喪的，那他面對過去的看法便是後悔的、負面的、執著的；面對未來更是舉步維艱、處處憂心。因此，真正的療癒，是要能化解「當下」的煩惱憂愁，使自身充滿正向能量，並擁有面對過去與未來的勇氣。當下的我若正向能量充盈，在看過去的事情就容易釋懷，認為萬物聚合不過緣一字爾；如此在面對未來將不會畫地自限，只要腳踏實地去規劃實行，便無所畏懼。真正的力量來自內心深處，一旦將自己的力量和目光專注在當下，未來的道路也就為你展開。唯有改變自己當下的狀況，才能化解過去的因與果，未來才不會再落入相同的問題迴圈。 Every decision you make now will affect the results in the future；everything that happens now is the best result from past decisions. 現在的每個決定都會影響未來的結果，現在的每個結果都是過去最好的決定。

作者序

　　空瑪那是Kamala'宸甄老師自創的身心品牌。Kamala'老師以Shiva希瓦、Krishna克里希那、Astavakra阿士塔代克拉、Svamarama斯瓦特馬拉摩、Patanjali帕塔加利等上師所著的瑜珈經典做為核心精神，依循著正確的瑜珈修習態度做教授，期許學員能把瑜珈內在精華智慧及外在肉身健康做為其瑜珈修習的目標，人人都能將瑜珈體位法(A'sana)結合心靈(Pra'na'ya'ma )智慧，達到”身心靈合一”的境界(三摩地冥想Samadhi)，這也正是瑜珈YOGA這個字梵文的字義。

　　而” kamala空瑪那”這個字義在梵文中對女性而言，有二種含意：

　　其一是語言學上的意思，是為「擁有美麗者」。

　　其二是「美麗的化身」，也意指純淨、潔白的白色蓮花；

　　對男性而言，則泛指蓮花、柔和、甜美。

　　同時kamala也是脈輪( Chakra )的別名。

　　由於印章象徵著心心相印及合一，隱含著將瑜珈手印、身印、心印的奧祕合一的深遠寓意，Kamala'老師深深相信，在我們每個人走進kamala殿堂，領略瑜珈內在精華智慧的同時，都能回歸到與生俱來的自然、純淨、豐足、喜悅，成為真正的空瑪那。

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