小田晉監修

只要一轉念 人生就會大不相同

本書提供你一些錦囊妙計 讓自己更快樂、更智慧、更勇敢

本書是日本著名的精神醫學專家小田晉和記者北川紘洋繼《激勵人心的一句話》之後，再一次的精彩合作。

書中針對我們生活上、工作上可能遭遇的困難、挫折，收集了許多中外名人的雋永箴言作為建議，希望可以讓處在高度壓力下的現代人，得到一些心靈上的放鬆機會，讓自己休息一下，有勇氣與智慧面對接下來的生活與工作。

書中箴言摘錄如下：

＊如果我沒有幽默感，就無法挺住長久以來的苦戰。──甘地

＊戰勝自己則成；愛己則敗。──西鄉隆盛

＊你們充滿了生命力。只要進入深林就可以開拓出一片平地。只要進入曠野就可以種植樹木。只要進入沙漠九可以挖掘出一口井。──魯迅。

• 別讓負面情緒困住你
• 用開朗的心情迎接每一天
• 給自己一些感動
• 讓你身旁的人快樂
• 用最大的熱誠面對每天所碰到的人和事

‧作者序‧讓自己更好的一帖錦囊妙計

小田晉

�有句話說：命運只存在於劉海上。如果不抓住劉海的話，就無法拉住後面的頭髮。也就是說如果不掌握機會的話，機會就會隨之消失。
�「人生苦短，藝術長久」，這是古希臘醫師──希波克拉底斯所說過的話。這裡所說的「術」是指醫術而言。希波克拉底斯還將正在接受醫治的疾病稱之為「轉機」，意思就是說醫師是不可以放棄任何機會的。
�在人生旅途上，為了做好掌握機會的心理準備，北川紘洋先生在這本書裡，匯集了百則簡潔的格言，好讓讀過此書的人，能將這些名言牢記於心，作為您隨時隨地可茲擷取的錦囊妙計。
�你是否以為平凡的我們無法做任何事，連試著付諸行動的餘地都沒有呢？就如書中選錄的名言所說，每個人來到世上都是有一個非他不可的目的，每個人都是不凡的。然而卻不是每個人都能幸運的發現這一點。這本書就是要為讀者們指出一個重新思考的角度，讓你對自己的幸運多一番認識，也為你一時的挫折加油打氣。
�只要注意觀察周遭情況，就可以發現不管什麼樣的人，最起碼都會遇到一次幸運的事。是否能伸出雙手來掌握機會，就是改變現狀的重要因素。
�能夠享受幸福的人都有一個共通點。這些人都是：
��1.具樂觀性，從不放棄自己。
��2.具行動性，凡事都會積極著手進行。
��3.仔細觀察周遭情況。
��4.讓目標明朗化，了解自己想要做的動機是什麼。
��5.不為私己的慾望而蠢蠢欲動。
�當人充滿私慾時，大都會被虛假的「機會」所蒙騙，也會縮小精神上的視野，也許還會因而看不到真正的機會正悄悄來臨了。不管處於什麼樣的場合，如果平常就不為機會付諸準備及努力的話，當然就無法掌握轉機。
�北川先生在這本書所選出的格言，徹底崩潰自認與好運無緣的思想，讓人積極的、滿懷希望的向前邁進。這與參與精神看護工作者，對於需要援助者的建議──「積極思考」的方針互為一致。
�就算不期望自己能躍入大成功之列，至少從今天起，也要讓日常生活獲得開朗。希望這本書的名言能為讀者帶來一番嶄新的改變。