小野惠梨子

令人驚訝的芳香能量將你從所有壓力中解放出來

身處講究效率的時代，源自於各種不同層面的社會壓力，讓許多人在精神上都有不可承受之重；想要擺脫這些惱人無賴的騷擾，芳香療法十分有效，芳香精油的自然芳香可以刺激大腦，緩和緊張，促進安定情緒，進而放鬆心靈，讓你愉快度過當下每一瞬間，享受好心情。

作者介紹

小野惠梨子

　　英國IFA認定芳香治療師。在擔任全日空空姐、電視公司高級主管祕書後，任職沖繩藝術學院校長。負責日本芳香植物培養學院等眾多芳香療法講座並為「讓自己更美麗的芳香療法空中大學」的負責人、刊物執筆。

第一章　秘密的芳香能量可以徹底消除失眠症
　　　　困擾現代人的失眠症到底是什麼
　　　　芳香療法是什麼

第二章　治療身心障礙的芳香療法活用術
　　　　方便的芳香療法
　　　　芳香精油的基礎知識
　　　　芳香精油的簡單利用法
　　　　實踐芳香療法╱身體篇
　　　　實踐芳香療法╱心靈篇
　　　　實踐芳香療法╱肌膚護理篇
　　　　沖繩芳香療法

第三章　了解基本芳香精油20種

第四章　芳香精油的主要品牌

　　明天一大早的飛機，清晨四點就要出發。即使馬上睡著，也只能睡3個小時。

　　「早上醒來立刻換上制服趕快去上班，然後，確認搭機人數，唉！還要面對學姊的發問，怎麼辦？」滿腦子都是擔心的事，緊張和焦躁使人越來越睡不著。

　　不趕快睡不行，不然明天一早又是黑眼圈，怎麼見人啊！腦子空空，一定又失誤連連，又要被學姊罵了啦！……。啊！還是睡不著！！！

　　十年前，還是空姐的我曾經歷經無數次這種緊張的失眠之夜。結果我終於被壓力壓垮，變的神經衰弱，只能靠安眠藥幫助睡眠。

　　在一個偶然的機會我在北海道機場「邂逅」了薰衣草精油。我只抱著試試看的心態，在泡澡時使用加上睡前在枕邊滴2、3滴，然後竟然就沉沉地進入夢鄉，得到睽違已久的香甜好夢。

　　在經歷這次體驗後，我開始大力向所有人推薦精油療法。

　　記得當你因為擔心、悲傷、憤怒而內心處於崩潰狀態導致失眠時，不妨嘗試一下精油療法，你將因此而獲得放鬆的心靈。來吧！讓我們一起進入芳香世界，進入香甜夢境之中。