購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

小鹿有紀

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:全身伸展運動:打造輕盈的柔軟Boby讓身體不再硬梆梆

日本Amazon評價4顆星!

伸展運動與其他運動相比,屬於比較和緩、無負擔,而且任何人都可以輕鬆進行的一種運動。本書所介紹的伸展運動,採用源自美國的「治療按摩」這個新穎的身體按摩理論,讓身體慢慢地、確實地伸展。 

透過伸展身體的各部位,可以有效舒緩各種疼痛,包括腰部疼痛、手腕疼痛、頭痛、生理痛等各種惱人的病痛。此外,還能夠調整身體的線條與姿勢。 

書中所介紹的運動不需要耗費太久的時間,即使是做家事空檔等零碎的時間,也能夠輕鬆地進行。以放鬆的心情來伸展肢體,更能充分地舒緩身心。不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快!讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉,經由伸展運動,讓血液流動變順暢,輕鬆迎接舒適的一天。

作者簡介:

小鹿有紀

美國治療按摩研究所認可治療按摩師。幼年時期開始學習舞蹈,高中畢業後前往美國深造,畢業於科羅拉多大學波爾德校舞蹈系。在學時期榮獲全美國大學舞蹈大會的最佳舞者,畢業後也成為頂尖舞蹈家,並活躍於舞蹈界。在練舞過程中,為了研究身體的使用方式、姿勢等,繼續學習皮拉提斯、瑜珈、氣功等運動,並開始學習按摩治療。2005年從The Rolf Institute取得治療按摩師資格後回日本,之後在鎌倉、東京、名古屋等地,進行客製化治療按摩體驗課程。2008年之後,以「對身體有益的治療按摩柔軟體操」為主題,舉辦各種體驗課程,讓大家體驗融合治療按摩的全新型態柔軟體操。設於各地的體操教室也都獲得極高的評價。

宮尾昌明

美國按摩治療研究所認可按摩師,國際身體統合協會(IASI)認證醫師。16歲開始投入壁球運動,現在仍是活躍的壁球選手。因為自己在訓練中受傷的經驗,而感受到身體平衡的重要性,而投入治療按摩的研究。2004年取得治療按摩師執照,同時獲得日本第一個IASI(國際身體統合協會)醫師認證。2005年在巴西獲得治療按摩師認證。2007年之後在本山KOKORO的診所擔任治療按摩師,為患者進行治療。提供的治療按摩範圍非常廣泛,從專業運動員到老年人都深受其惠。


商品資料
  • 作者: 小鹿有紀、宮尾昌明、小鹿有紀、宮尾昌明 譯者: 黃鏡蒨
  • 出版社: 楓葉社文化事業有限公司 出版日期:2010-10-04 ISBN/ISSN:9866239438
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:160頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 運動
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
伯爵先生(限量純手工魅惑黑蕾絲書套版)
66折: $ 329 
金石堂 - 今日66折
非良心豬肉:加工肉品如何變成美味毒藥
作者:紀雍.庫德黑
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2021-06-09
66折: $ 251 
 
博客來 - 暢銷排行榜
我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
作者:比約恩.納提科.林德布勞 (Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri)
出版社:先覺
出版日期:2023-02-01
$ 355 
金石堂 - 暢銷排行榜
爆漿奶皇~巨乳100%~ 無修正※DAV
作者:西沢水木(西沢みずき)
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 253 
博客來 - 暢銷排行榜
魔都精兵的奴隸 16 (首刷限定版)
出版日期:2024-11-05
$ 162 
金石堂 - 暢銷排行榜
NO猥婦NO LIFE!【黑條修正】
作者:chin
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 277 
 
博客來 - 新書排行榜
我在意的對象並不是男人 (2) 特裝版 【含角川&博客來限定小卡】
作者:新井すみこ
出版社:台灣角川
出版日期:2025-02-06
$ 750 
博客來 - 新書排行榜
我不婚,然後呢?:黃越綏給單身世代的人生相談
出版日期:2024-11-11
$ 276 
金石堂 - 新書排行榜
緋色誘惑(07)完結特裝版
作者:山根綾乃
出版社:尖端漫畫
出版日期:2024-11-21
$ 699 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【牛津通識課30】光:傳遞訊息的使者
作者:伊恩.沃姆斯利
出版社:日出出版
出版日期:2024-10-09
$ 266 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策