尹釗

第一章 撞球技法練習基礎
一、規範姿勢
（一）標準抖立姿勢與擊球姿勢
（二）容易出現的問題
二、擊球要領
（一）握杆
（二）球架
（三）運杆
三、控制旋轉
（一）撞球的旋轉區
（二）撞球的旋轉軸
（三）旋轉球的分類和命名
（四）旋轉球的樣式
（五）撞球旋轉的分類
（六）撞球旋轉的性質
（七）撞球旋轉的應用
四、瞄準訣竅
（一）判斷自己的主視眼
（二）空間主球位置設定
（三）三點瞄準法（或倍角瞄準法）
（四）特殊角瞄準法
五、撞球器材應用及其他
（一）撞球桌
（二）撞球
（三）球杆
（四）力度分級
（五）關於靜電效應

第二章 初級技法
一、穩定性練習
（一）橫向空岸
（二）縱向空岸
二、高杆杆法練習
（一）力度與跟進距離
（二）高杆走向控制
（三）遠距縱向跟球
（四）高杆對貼岸球效應
（五）高杆與推杆的區別
三、低杆杆法練習
（一）低杆力度與回縮距離的關係
（二）遠、中距低杆練習
（三）貼球低杆效應
（四）低杆反彈
（五）縮球雙擊
四、定杆杆法練習
（一）彩球旁定位練習
（二）近距定位練習
（三）中、遠距角袋口定位練習
五、旋轉球練習（豎軸）
（一）遠距單向和雙向旋轉練習
（二）近距旋轉練習
（三）斜向近距旋轉練習
（四）弧線球練習
（五）豎棒球練習
（六）雙球碰岸旋轉練習
六、入袋練習
（一）開球線直線入袋練習
（二）貼岸球入袋練習
（三）貼岸、後斯諾克入袋練習
（四）腰袋口入袋練習
（五）角袋口入袋練習
（六）低分球入腰袋練習
（七）五分球入袋練習
（八）六分球入袋練習
（九）七分球入袋練習
（十）薄切球練習
（十一）貼邊球入袋練習

第三章 中級技法
一、反彈球技法練習
（一）目標球貼岸反彈
（二）目標球離岸反彈
（三）黃金反彈球
（四）S 形兩庫反彈
（五）M 形三庫反彈
二、倒頂球技法練習
（一）近距倒頂球入袋
（二）中距倒頂球入袋
（三）遠距倒頂球造障礙
（四）半台兩庫頂球
（五）遠距三庫頂球
三、借力球技法練習
（一）遠距借力球
（二）貼球垂直借力
（三）三角形借力球
四、組合球技法練習
（一）緊貼組合球
（二）未緊貼組合球
（三）多球組合
五、撞堆與踢球練習
（一）撞堆技法練習
（二）踢球技法練習

第四章 高級技法
一、安全球
（一）安全球的定義
（二）安全球的運用
二、障礙球
（一）障礙球的定義
（二）造障時機
（三）造障技法
三、怎樣解斯諾克
（一）斯諾克解球新理論
（二）上下岸反彈解球的有趣幾何現象——N 倍對稱點
（三）按球路比例關係上下岸反彈解球
（四）利用斯諾克解球體系應該注意的問題
四、走位技法練習
（一）跟進走位練習
（二）低杆走位練習
（三）左紅色球、右低分球走位練習
（四）四角紅色球、中間藍色球走位練習
（五）橫向一紅一藍綜合練習
（六）橫向一紅一粉走位練習
（七）縱向一紅一粉走位練習
（八）粉色球旁有十字紅色球串走位練習
（九）黑色球兩旁十字紅色球串走位練習
（十）黑色球和粉色球兩旁雙十字紅色球串走位練習
（十一）主球對黑色球的基本走位練習
五、清盤練習
（一）斯諾克的清盤練習
（二）中式撞球的清盤練習
六、跳球
（一）跳球步驟
（二）跳球的特例
七、組合球與貼邊球
（一）組合球
（二）貼邊球

第五章 花式撞球基本技法
一、串球的傳遞特性
二、串球的旋轉傳遞特性
三、撞球桌賦予球的彈跳特性
四、球杆的導向特性
五、撞球的特殊角度特性

 

序

　　對於一位從事國際關係研究的學者來說，給一本關於撞球技術的書作序難免班門弄斧之嫌。只是好友力邀難辭，總要動筆寫上幾句，於是給自己找了一個很牽強的理由：撞球起源於歐洲，後來風靡世界，是一項國際化程度很高的體育運動。

　　說到撞球，人們總會聯想起一個詞——「紳士運動」。據說撞球是與網球、高爾夫、保齡球並列的世界四大紳士運動——此說真偽，我沒有考據。但說撞球是「紳士運動」，我一直是確信的。

　　所謂「紳士運動」，強調的就是這項運動與生俱來的高雅氣質。早在14 世紀，撞球在英國興盛起來不久，貴族們就為這項運動制定了近乎嚴苛的儀軌。例如打球時不得大聲說話、不得隨意走動、不得揮舞球杆、球手擊球時其他人不得發出聲響、不能在球手對面晃動、對手打出好球應致意……後來還有了禁菸的規定。

　　雖然關於撞球的起源眾說紛紜，但我始終認為現代撞球運動一定與英國有著非常密切的關係，這一方面是因為英國是一個長於制定規矩的國度，許多現代體育運動的規則都出於英倫；另一方面則是因為撞球禮儀中有許多英國文化基因，比如著裝規範、拍案致意等。正是由於撞球運動這種與生俱來的氣質，讓我產生了透過推廣撞球運動、促進學生知禮修德的想法，並在國際關係學院的體育教學中進行了實踐，劉明亮、尹釗兩位老師就是這個想法的積極響應者和踐行者。

　　劉明亮、尹釗兩位老師是我的同事、多年好友，在我們二三十年的交往中，體育運動一直是重要的紐帶。我們都是體育運動的忠實愛好者，在不同的賽場上或並肩奮戰， 或相對成局， 其中就包括撞球。在兩位老師的積極推動下，我校於2004 年成立了撞球協會，尹釗老師擔任會長，2006 年我接任會長至今。

　　十多年間，我們每年舉辦學生、教工撞球賽，還組隊外出參加高校和機關的撞球比賽，戰績可謂斬獲頗豐。在體美部領導的支持和幫助下，2011 年，劉明亮老師開設了撞球課，成為學生的「熱門課」，在「選課大戰」中常被「秒殺」。十多年來，我們精心營造良好的撞球文化，撞球室裏高掛著「靜、敬、精」的訓詞，球星照片、技術圖解、比賽成績成為一道熟悉的風景線，一本名叫《小球大世界》的會刊提升了以球會友的層次。2013 年，劉明亮老師出版了第一部關於撞球的專著《花樣撞球百例技法分析》，為我們共同努力的事業添上了一個有分量的註腳。

　　我一直覺得把愛好變成事業是一種難得的幸福。世上萬事， 樂之則成。劉明亮、尹釗老師的新作《撞球技法分析》即將出版，我強烈地感受到喜悅！

　　2005 年4 月，在去地方掛職鍛鍊前夕，我曾以撞球為題寫了一首詩贈予球友：

　　丈八球台苦練勤，
　　紳士勝己文質彬。
　　十年雕得手中木，
　　為有良材百年心。

　　如今，我即將再次出發，離開熟悉的學校前往脫貧攻堅的主戰場。出發前應邀寫個書序，居然又是關於撞球，不知道這樣的巧合是否算得上我與撞球這點事兒的特殊緣分？

　　就以此為序吧！