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山崎浩子

的圖書
十分輕鬆速瘦操
$ 104 ~ 105
十分輕鬆速瘦操
作者:山崎浩子 
出版社:尖端
出版日期:2003-05-30
語言:繁體/中文   
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浩子
浩子謝炘昊,藝名浩子,原名謝正浩,2007年改名為謝炘昊。彰化縣和美鎮人,小時居住於彰化縣和美鎮面前里頭前厝(俗稱謝家莊),之後遷居於彰化市。國立中央大學資訊管理學系畢業,與阿翔組成兩人搞笑團體浩角翔起。目前除主持工作外,亦為演員及歌手。2011年所屬團體浩角翔起以主持《食尚玩家》獲得第46屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人獎。2016年12月29日,辭《食尚玩家》主持工作,宣告暫別演藝圈1年,2018年2月23日復出。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:十分輕鬆速瘦操

由日本名舞蹈家山琦浩子發明的『新身體革命』,教妳如何每天運用10分鐘,利用寶特瓶、盤子、浴巾,針對腹部、上半身、下半身,雕塑出苗條身材。只要短短二週,效果立即展現。 選擇各三區塊中1~2個自己喜歡的運動方式,就能雕塑身體每一寸肌肉,讓妳在享受運動變化組合的樂趣之餘,還能確實有效雕塑出理想的身體曲線。 特別推薦: ● 效果倍增作戰Part-1,教妳怎麼運用簡單的暖身、緩和運動,雕塑曼妙的身體曲線。 ● 效果倍增作戰Part-2,在日常生活中,只要培養正確、美麗的姿勢,就能雕塑魅力四射的身材。 ● 效果倍增

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