山本未奈子

　　專業美容師現身說法！
　　打造零毛孔極上美肌

　　◆來自紐約的美容術大公開！跟著保養步驟圖，保養不再是難事！
　　◆一次了解自己的毛孔類型，選擇最正確的保養方法！
　　◆專家推薦！好用保養品LIST大公開！

　　本書教你徹底解決惱人肌膚毛孔問題，是一本打造完美的美肌聖經。

　　大多數人在保養時面臨到的最大的困擾正是－─「毛孔」！無論怎麼努力，毛孔問題總是不斷發生，而且難以處理。身為美容專家的作者，發揮多年的肌膚保養專業，教你認識自己的毛孔狀態，對症下藥的解決問題，透過正確的清潔、保養與按摩步驟，打造出細緻動人的無齡美肌，也打破痘痘肌、黑頭肌、毛孔粗大的不變定律！徹底改善毛孔問題，隨時為肌膚打好底子，人人都能擁有一張完美無瑕的極上美肌。

作者簡介

山本未奈子 Minako Yamamoto

　　美容專家、MNC New York Inc.董事長，擁有紐約州美容證照和英國ITEC認證的國際美容專家。從倫敦大學畢業後，前往美國進入外資金融公司工作，後來報考紐約的美容學校，以第一名成績畢業。在世界各地擔任兼職講師，並於2008年成立MNC New York Inc.。之後便將活動據點移回日本，活用過去的美容知識與經驗，研發肌膚必要成分，於2009年推出美容保養品品牌「Simplisse」。目前除了致力於Simplisse商品開發與改良之外，也活躍於雜誌、電視、廣播節目和演講，傳授正確的美容知識與方法，希望能讓日本女性更美麗。

　　著作包括《從來沒人教過的極上美肌論》（武田Random House Japan）、《光彩奪目的女性私底下都這麼做　來自紐約的全身美肌術》（Magazine House）、《美人的飲食之道》（幻冬舍）等。

　　Blog 山本未奈子官方部落格「邁向美人之道」ameblo.jp/beautytips/

Prologue

只要勤做保養，毛孔就會變小！　2
我的毛孔問題經驗談 　4

chapter 1

了解毛孔形成機制　掌握先機　10
毛孔種類與形成機制　12
毛孔類型診斷檢測表　14
粉刺型毛孔．油光型毛孔．內乾型毛孔的共同煩惱　18
粉刺型毛孔．油光型毛孔．內乾型毛孔的毛孔問題成因　惱人粉刺　26
粉刺型毛孔　30
油光型毛孔　32
內乾型毛孔　36
鬆弛型毛孔　38
痘疤　42
專業醫生執行的六種痘疤治療法　45
痘疤治療法的內容與效果　46

chapter 2

打造零毛孔極上美肌！日常保養與特殊保養　52
正確的日常保養
[所有毛孔類型適用]
1 洗臉．卸妝　55
正確的卸妝方式　56
2 化妝水　58
3 美容液　59
美容液的正確使用法　60
4 乳液．乳霜　65
5 防曬保養　66
絕對不能忘了擦！防曬乳的使用方法　67
適合日常保養使用的保養品　68

正確的特殊保養
[所有毛孔類型適用]
去角質保養1∕磨砂去角質法　72
去角質保養2∕化學換膚法　74
適合去角質使用的保養品　80

[粉刺型毛孔]
粉刺型毛孔的「進攻式」保養法
清除黑頭粉刺的方法　76
適合粉刺型毛孔使用的保養品　81

[油光型毛孔]
油光型毛孔的補油保養法　78
適合油光型毛孔使用的保養品　83

[內乾型毛孔]
內乾型毛孔的「補水潤膚」保養法　84
適合內乾型毛孔使用的保養品 92

[鬆弛型毛孔]
鬆弛型毛孔的「進攻式」保養法 穴道按摩　88
鬆弛型毛孔的「進攻式」保養法 淋巴引流　90
適合鬆弛型毛孔使用的保養品　93

適合痘疤使用的保養品　94
適合複合型毛孔使用的保養品　95

chapter 3

打造極上美肌　最終檢測Q&A　98

Column
如何打造極上美肌……
1　~「攝取油脂就會長痘痘」完全是空穴來風！~　50

如何打造極上美肌……
2　~紫外線防護也是肌膚保養的一環~　96