山拓巳

1.要不要試著施展魔法？  016
2.你看見了什麼？  020
3.開心過活吧！  024
4.你是誰？  028
5.在紙上寫下夢想！  032
6.優先順序各異其趣！  036
7.實際採取行動！  040
8.做重要的事  044
9.我的行事曆  048
10.情緒高昂的平常心  052
11.你就是主角！  056
12.人生中發生的全是好事  060
13.等找到出口後再解決問題  064
14.像演電影一樣生活  068
15.享受對話！ 070
16.收集你的「好棒喔！」 074
17.帶著相機出門  076
18.提筆畫畫  080
19.把時間花在美術館的咖啡廳  084
20.去旅行  088
21.想到什麼就在紙上寫下什麼  092
22.保有獨自思考的時間！  096
23.買張明信片、寄份傳真 100
24.心念一轉，改變就會開始  104
25.對得起自己  108
26.讀本書吧  112
27.教你一句咒語  116
28.搭乘海洋獨木舟出海  120
29.讓每個與你相逢的人都能得到幸運  124
30.找出只有你做得到的事！126
31.你所走過的路，將百花盛開 130
32.緩而深地呼吸 134
33.意念比言語更能觸動人心 138
34.人們將圍繞著你 142
35.人生可以處處充滿驚奇 146
36.成為古董  150
37.遇見很棒的人  154
38.誰是你的靈魂伴侶？  158
39.稱讚別人，別害羞  162
40.愛上了印第安人  166
41.合掌  170
42.做一個常說「謝謝」的人  174
43.盛怒之下不要做判斷  178
44.忘記說的「對不起」……  182
45.無須驚慌  186
46.鍛鍊你的心  190
47.身體所感受的時間就是指標  194
48.能遇見這個人真是太好了  198
49.人生是一場美妙的野餐  202
山﨑拓巳改變人生的8 個魔法關鍵字  205
後記  222

後記

　　從1998年出版《人生是一場野餐》到現在出版這本《把人生當作一場野餐吧》的2年之間， 我已經屢次確信「夢想一定會實現……人生可以處處充滿驚奇」。

　　起初，我只是不經意地認為「人生就像野餐一樣！」但現在我則認為「何止如此！人生是一場美妙的野餐！」因為寫了《人生是一場野餐》之後，讓我在不知不覺中將原本就在我心裡的成功法則變得更具體了。

　　例如，1999年我在紐約的Soho區舉辦的個展，也是利用「讓夢想實現的49個魔法」才實現的。當我產生變化後（夢想已經實現後），一開始行動，事情就像受到什麼指引似地，一個接著一個順利發展下去。

　　我們遇到的事情並沒有正面或負面的意義，只是單純存在於那裡而已。「拋開既定想法的束縛後，我們會賦予它們什麼意義」，正是「決定性的關鍵」。請賦予每一個瞬間光芒，具體展開的人生極為美妙。讀完這本書後，魔法就會開始生效。請利用你的智慧，將這些魔法應用在每一天裡。