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崔子涵

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人為什麼會吵架:衝突背後的創傷觸發
$ 308
人為什麼會吵架:衝突背後的創傷觸發
作者:(蘇珊·坎貝爾 / 譯者:崔子涵 
出版社:浙江大學出版社
出版日期:2022-04-01
語言:簡體中文   規格:平裝 / 242頁 / 32k/ 13 x 19 x 1.21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 1-1
博客來 博客來 - 社會議題  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:人為什麼會吵架:衝突背後的創傷觸發

內容簡介

想要改善自己的情緒狀態,擁有穩固平衡的人際關係,我們必須了解創傷觸發的機制,並進行有意識的覺察和控制。本書源於作者50余年的治療師經驗。全書分為兩大部分,第一部分教我們如何識別和處理觸發反應。第二部分告訴我們如何在伴侶、親子、朋友、同事等不同類型的關係中應用這些方法。

被遺忘的傷害、未被滿足的需求、自我保護的性格習慣……發現並學會接受這些缺失的部分,或許能夠幫助我們變得更加完整、更有力量。
 

作者介紹

蘇珊坎貝爾博士
資深心理學家、人際關係和衝突問題專家
擁有55年的心理臨床工作經驗。曾任麻塞諸塞州大學教授,並.上過CNN的《新聞之夜》和《早安美國》等知名節目。除此之外,她還為《財富》500強公司提供諮詢服務,並在哈佛大學、斯坦福大學、加州大學洛杉磯分校擔任客座教授。 
她著有12本有關人際關係和衝突解決的作品,其作品曾多次發表在《今日心理學》《哈佛商業評論》等知名雜誌上。

 

目錄

第1部分/反應轉變練習
01 從此端到彼端
觸發原理的五個步驟003
02 承認並接受你的不安
拋下羞恥和責備013
03 瞭解你獨特的觸發信號
發現早期預警信號043
04 停下來,自我調節
重拾內心的安全感061
05 關注自己的感覺和情緒
心胸寬廣,充滿愛意077
06 緩和氣氛
重歸於好101
 
第2部分/在關係中實踐
07 我和我的親密伴侶123
08 我和我的孩子149
09 我和我的朋友167
10 當我在群體活動中179
11 當我在領導的過程中195
12 世界局勢221
總結240
 

詳細資料

  • ISBN:9787308221771
  • 規格:平裝 / 242頁 / 32k / 13 x 19 x 1.21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國
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