想要改善自己的情緒狀態,擁有穩固平衡的人際關係,我們必須了解創傷觸發的機制,並進行有意識的覺察和控制。本書源於作者50余年的治療師經驗。全書分為兩大部分,第一部分教我們如何識別和處理觸發反應。第二部分告訴我們如何在伴侶、親子、朋友、同事等不同類型的關係中應用這些方法。
被遺忘的傷害、未被滿足的需求、自我保護的性格習慣……發現並學會接受這些缺失的部分,或許能夠幫助我們變得更加完整、更有力量。
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$ 308 | 人為什麼會吵架:衝突背後的創傷觸發
作者:(美)蘇珊·坎貝爾 / 譯者:崔子涵 出版社:浙江大學出版社 出版日期:2022-04-01 語言:簡體中文 規格:平裝 / 242頁 / 32k/ 13 x 19 x 1.21 cm / 普通級/ 單色印刷 / 1-1 ![]() ![]() |
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