席辛

許多人都曾有改變自己的念頭或欲望，但總有各種不同的困擾，以致難以真正實現自我改變。本書以平實、淺白的筆觸，系統而完整地介紹最新的行為治療技術，並全面探討自我改變的可能性。另外，本書也提供想成為心理治療師的讀者一個自我嘗試與反省的機會，透過親身接受治療的經驗，體察個案的立場與情境，才能深切領會治療過程中的各種狀況與問題，而設身處地為個案尋求適當的治療方式。兩位德國的心理學家沒有給我們太多理論的沉重擔負，也沒有空泛高遠的說法，而是以實務上的發展過程，次第而翔實地引導、說明自我改變的內容與意義，讓讀者能透過自我的治療經驗瞭解自己，進而瞭解別人。