張含瑄

名人推薦：我為含瑄投入女監的教化深深感動著，她總把天堂的光與愛帶到她所到之處。

我獻上最深的祝福，祝福妳的書及所做的服務都成功。～知見心理學創辦人 Dr. Chuck Spezzano & Lency Spezzano

祝福妳的書擁有最棒的恩典，祝福這本書能夠觸及到所有的人，並幫助他們在靈性道路上邁向神性。～印度合一大學指導老師 Chandra Sekharji

富有即是覺醒，我們早已擁有了一切，唯一的迷失，就是我們失去了這份已擁有一切的覺醒。～心靈海國際教育集團/蓋婭國際教育集團創辦人 游明裕&王婷瑩

作者透過其生命敘說與助人經驗，系統化的分享其活出...

向財富豐盛說YES！

富足，包含了心靈與物質的豐盛，創造財富是一種靈性的活動。



我摯愛的老師之一，也是國際知見心理學的創辦人，恰克．史匹桑諾博士 （Chuck Spezzano）常在工作坊中跟我們說：「這世界是一個夢境。如果我們還不想從這個夢境醒來也沒有關係，但是，至少要讓自己做一個快樂、富足的夢。有趣的是，一旦我們做了快樂的夢，也就更容易從夢中醒來了。」

富足，包含了心靈與物質的豐盛。

驚人的發現

富足豐盛，與你的學歷高低、工作時間的長短、聰明與否、脾氣好壞、有無做善事、有沒有對社會貢獻，是否做了有價值的事，沒有絕對的關係。

富足豐盛，反而與「你是否認識自己是誰？你如何定義自己？你如何體驗你自己」有密切的關係。

這又是一個超好的消息！代表我們可以做自己熱情的事了。

我們是宇宙之子。整個存在會依我們靈魂的自由意志，而給予我們所要的豐盛與成功。如同這本書前面所言，我們此刻之所以沒有富足，只是因為我們把自己包覆在濃密的烏雲中，而烏雲擋住了我們本身的光芒而已。

相信絕大多數的人和我以前一樣，根本不認識自己，甚至還自以為是個可憐蟲、窮光蛋！用信念的高牆限制著自己的幸福好運，然後再怨天尤人、指責自己、抱怨老天，成為生命的受害者。

也許有人會說：「照你這麼說，我只需要整天告訴自己『我是宇宙之子，我是責任者』就好啦！為什麼還要去面對自己的烏雲呢？」

不是這樣的。

每天對著自己宣讀口號或自我催眠，就像在一張紙上畫一顆蘋果般，看起來好像已經擁有蘋果了，但你仍無法品嚐到這顆蘋果的美味與得到它的營養。口號只是頭腦的概念，它無法成為你的實相。

我要強調的是：不要試圖成為你所不是的！你永遠無法在頭腦中，期待變成另外一個你想改變成的樣子（例如，責任者、有錢人、有愛的人），你只能從你此刻「所是」的樣子開始出發 （受害者、月光族、自私的人），這是唯一的道路。

思想決定你的實相



印度聖雄甘地說：「人不過是自身思想的產物。他想什麼，就變成什麼。」

我從童年對金錢的匱乏，到如今財富豐盛，得感謝自己沒有錯過那些看起來不是很顯眼，但對我而言卻是決勝關鍵的因素。

接下來，我要告訴你的，會打破你過去的信念，我們就稱它為「那些爸媽、老師沒有告訴我的事」吧！而這些正是帶領我們迎向富足的重要關鍵。



一、 覺察並勇於面質自己的信念，是否對財富有恐懼或批判。

「吃得苦中苦，方為人上人」、

「錢是萬惡之源」、「錢財如糞土」

「錢是身外之物，靈性的人不該愛錢。」

「福無雙至、禍不單行。」

「人的一生有多少福氣與食糧，早已註定好了，用完就沒有了！」

頭腦像一個很忙碌的小孩，有許多不同的人格，每天忙著教導你一堆自以為是的建議，而這些建議常常是彼此衝突的。這些衝突的信念，可能來自於童年創傷或早年決定，也可能是社會價值觀、集體潛意識的作用，也可能是天生人格特質使然。

觀照自己的頭腦有無這些建議飄過：

「你不夠聰明！你不可能有好運的！」

「別人給你機會，可能是在利用你喔！」

「這樣做是沒有用的，因為你從來都沒有成功過啊！

「你很怕失敗對不對？那就趕快推掉這個機會啊！」

「不可以輸在起跑點，快把時間都塞滿！」

「你還不夠認真！你看，爸爸這麼認真都賺不到錢了，你憑什麼有錢？」

我記得，女兒還小的時候，我們經過一家外觀很美的餐廳。女兒看了便順口說：「哇！媽媽，這裡好漂亮喔！我們下一次來吃飯，好不好？」我皺了眉頭說：「這家看起來好貴，爸爸賺錢不容易耶！」

當時沒有想到，我短短的一句話，已經在孩子心中植入了「錢很難賺」的信念，還讓她感覺到不體貼父母辛苦的內疚感。

請更敏銳地觀照腦袋中默默飄過有關「金錢、財富」的思想。它們可能是你嘴裡不自覺吐出來的話語；也可能是你之前都沒有覺察到隱藏的信念。

我有很多學員，嘴巴上都說希望自己賺大錢、希望自己買房子，但當他們靜下來傾聽內在的聲音，才發現其實他們心裡根本不相信自己會這麼好運。

這些內在的思想與話語，其實都已經在默默形成你的實相了。

「錢不重要，生不帶來死不帶去。」

「賺錢很辛苦！賺錢會讓我失去很多和家人在一起的時間。」

「富不過三代！如果我努力賺到很多錢，那我的孩子可能會不努力工作。」

「有錢會惹來很多麻煩。不是有許多被借錢的、綁票、撕票嗎？」

「男人有錢愛作怪！老公有錢，就會有外遇或養小三！」

看看上面的例子。還沒有富有的時候，我們就已經因為恐懼與不配得感，為「以後有錢」寫了多少不幸的劇本了。試問，我們怎麼還敢吸引或創造更多的財富來到生命中呢？

因此，當我們覺察自己對金錢的負向信念與恐懼發生時，我們不可能用口號或自我催眠讓自己不恐懼；我們無法假裝不恐懼。反之，我們要接納「是的！我有恐懼！我對成為有錢人，內在有很多恐懼。」

然後，愛那個有恐懼的自己。可以透過「生命富足六步驟」來幫助自己，祈請神性，協助我們清理此刻正在恐懼的部分。

二、 金錢是愛的能量。

如同一個甜蜜的擁抱、一頓媽媽精心煮好美味的晚餐、一句發自內心稱讚的話語般，金錢是人類表達愛的工具之一，並得以感受到愛的流動。金錢並非是萬惡之源，只是人們的貪婪錯用了這個美麗的工具。

當我們允許自己以「金錢」來表達愛與體驗愛時，我們的感動、感謝與幸福的正向能量，自然會吸引金錢流入生命中。

我不知能否清楚地傳遞、表達一個我深信的觀點：金錢的到來，其實不是透過我們「賺」來的，而是當這份愛的能量要向我們靠攏時，宇宙便透過我們可以接受且認為合乎邏輯的方式，將它呈現出來，其中包含「我賺了錢」這個方式。

三、 財富的出現，沒有一定的規則，也不是非「自己」賺不可。

根據量子理論，世界存在的樣貌會依據我們的主觀意識的變動而轉換。也就是說，任何物質都會因為我們思想、信念的聚合與消散，改變流動的方向，包括財富在內。財富流動的方式，無法被固著的頭腦所預期。

意思是，讓你變成有錢的財富管道有千百種的可能性。

有些人來自於工作，有些人來自於創意，有些人來自於朋友提供機會，有些人來自遺產，有些人來自中樂透，有些人來自於結婚，有些人含著金湯匙出生。財富的管道究竟如何運作，並不是我們此刻的頭腦能理解。

我們所能做的，就是不斷地清理內在的烏雲與整合，好讓金錢的大門能更加通暢。

如果只用我們的小頭腦去規定自己要如何變有錢？這樣限制住原本可能發生的其他途徑。也許你還不是很能接受這個理論，這很好！請馬上利用生命富足六步驟來清理此刻浮現上來的懷疑。

我有位好友是出家師父。他一生為眾生服務，一介清貧仍知足常樂。有一天，我忽然接收到一個靈感──供養他每年的房屋租金──他知道後，好驚喜開心！他說，他正在為房租的事而苦惱，還在想該怎麼多做一些才能籌出這些錢。想不到錢就突然出現了。房租的問題竟然就解決了！

請從現在開始，讓你的金錢能量擁有更多的自主權，依它喜歡的方式靠近你：「我是富足的、我愛金錢！我允許金錢從各種途徑飛奔而來，謝謝你、我愛你！」

說說我自己的例子吧！我以前一直覺得「靠自己賺錢才能花得心安理得」，但其實是不想面對內在「不配得」的痛苦感受。所以，總告訴自己「一分耕耘一分收穫」和「天下沒有白吃的午餐」。後來，有一陣子我成為全職媽媽，開始跟先生伸手要錢時，才得以有機會面對這些潛藏的情緒。即使先生從來不管我的用錢，但我會莫名的冒上來許多如乞丐般的羞愧感、覺得很失敗的無價值感、對金錢匱乏的恐懼等等。

有時，頭腦想逃避這些難受的感覺時，就會設計許多「逃跑」的點子：「還是靠自己比較穩，再找個工作賺錢養自己好了！」或者，會和先生競爭：「你也只會賺錢而已，你都沒在陪孩子！陪小孩很累、很辛苦你知不知道？」

幸好，我學會了負責任地覺察自己，乖乖地和這些感覺相處，徹底地去經驗它們，並透過靜心、祈禱來幫助我療癒轉化。

突然有一天，我有了一個頓悟：一個家庭中的「交互依賴」，是每個人將自己不同的才華貢獻在這個花園中，讓這花園展現最美麗的景緻。如是，也才可能發揮最大的效益。

我最大的卓越是療癒、陪伴與靈性，先生的才能是投資、賺錢照顧我們物質的需要，孩子的才能是把天真無邪與真實的能量帶入家中。我們只要專注在自己的卓越上，彼此感激欣賞與疼惜。這個家就正是富足好運的大吸盤啦！

四、 勇敢超越已經不適用的傳統社會制約（框架）。

我們常聽到「吃得苦中苦，方為人上人」，也常聽很多父母跟孩子說，「要把吃苦當吃補」和「年輕吃苦，老了才不會吃苦」。這些聽起來都很勵志，但是，這真的是絕對嗎？

我們會不會因此在無意識中不停地創造一些「苦」，來讓自己和孩子「補」？如果我們可以隨順因緣，自由地擺盪在「可以吃苦/也可以享福」這兩者間，是否會更自由呢？記得，永遠是「你思想什麼，就會創造什麼」。

每一個家庭的結構與習俗不同，十萬八千法門，沒有哪一個方式是最好的，但是誠實地覺知底下的情緒動力非常重要。我們夫妻倆很少限制孩子的用錢，也很早幫孩子辦銀行信用卡的副卡，供他們使用。另外，家中有一個抽屜，先生會固定把家用金放在裡面，需要的人自己去拿，只要登記就可以了，而他們從來都不會多取與多用，他們非常惜福。

另外，以前我也曾經想學其他太太們一般「掌控家中的財務」，一筆筆認真地記帳，偏偏這不是我的卓越。當我深入觀照內在動機時，我覺察到自己是因為有許多的不安全感與恐懼：擔心先生會因為有錢而被誘惑、怕老了沒錢會被人瞧不起，甚至被拋棄……（你看！我們的負荷從來沒有停止過寫不幸的劇本）。

我乖乖地清理內在的這些負荷，如實如是地接納、清理與轉化。結婚三十多年來，我根本不需記帳與管錢，我只需感激地享用金錢就可以了。

也經過一次次的轉化，我又頓悟到：「吃得福中福，方為人上人。」

「福人居福地。」

「我就是幸福、好運、豐盛。」

當我篤定自己是一個「福人」、是老天的寶貝，而我所到之處都是平安的「福居」後，我們家不會創造「苦」來嚐了，許多事情變得越來越輕易順利。更興奮的是，越來越多結婚的新人邀請我去當「福婆」，我非常開心能把這份宇宙的福氣與光，分享給所有的新人。

五、 善用20/80定律（註1）。

勇於專注在生命最重要的20%上，其他80%次要的工作儘可能請專業人士代勞。

我生了第二胎後，就辭去工作專心照顧孩子。當時我們並不富裕，每個月要償還購屋貸款，我又沒有收入。但是，我剛好學習到「20/80定律」。我自問：「我生命中，最重要的20％是什麼？」答案是：「陪伴家人、學習、成長精進和健康。」

於是，帶著緊張與惶恐，向老公提出要顧用兼職打掃阿姨的建議。因為，我覺得打掃是一種專業，而且是我極度不擅長的專業。打掃阿姨只要花兩到三個小時的功夫，都會比我一整天東清西掃來得有效率。

這個過程的初期並不好受，我需要面對內在的內疚、不配得、捨不得和自我攻擊「你沒有上班，就該省一點。家事不是應該自己做？」等等負荷。直到穿越了這道關卡後，我才能夠真正解脫自在地做自己喜歡、有天賦的事，並鼓勵每個人都能在自己專業上發光。財富的豐盛是因為你的發光，而非你的追逐！

六、 尊重金錢，感謝得到與使用的每一筆財富，無論金額大小。

感恩表示我們對財富的歡迎，與對所擁有的一切表達讚賞。

透過感謝，體驗到此刻已經擁有的豐盛！奇蹟不分大小，來到我們身邊的每一分錢，都是宇宙送給我們的愛，值得好好地感謝。神奇的是，你越感謝，勇於擁有的奇蹟就會越來越多！

有位學員，一直很希望自己可以變成有錢人，但當他有意外的收入進來時，他的反應永遠是沮喪的：「怎麼這麼少啊？沒有我想得多啊！為什麼又讓我等這麼久？」

如果今天小美和小花都很口渴，小明知道後，便為他們各端一杯水。

小美接到水的反應是：「我真的好謝謝你喔！這杯水來得正是時候！你解救了我！我真的太感謝你了！」

小花的反應是：「這麼久才拿過來，我都已經快渴死了……。而且為什麼這水這麼少？又不冰！」

你覺得，今後小明會比較想靠近誰？他會比較願意再為誰服務呢？

這是吸引財富的重要秘密。每次，我收到金錢時，都會在心底默默地感謝宇宙給我的豐盛；並在付錢時，更加感謝錢財。感謝它們可以為我服務，讓我可以購買我所需要的物品、服務與幫助他人。不但如此，我還會偷偷地跟金錢說：「謝謝你讓我使用，請記得帶更多你的朋友回來喔！」

行為上對待食物、物品與金錢的尊重，也是表達感謝的一種方式。它們知道我們尊重它們，就會很開心地往我們身上靠攏。我公公和先生都非常尊重金錢，他們只要一拿到現金，一定會將鈔票重新整理，有人頭像的那面一律朝同一個方向排列好，再尊重地放入皮夾中。這是他們表達尊重與感謝的方式！

切記，無論你現在擁有多少財富，即使你只是打工的大學生，即使父母只能夠給你一點點的零用錢，都要感謝這些錢所帶給你的服務。

「謝謝這五十塊錢，讓我今天飽餐一頓！」

「謝謝我擁有這份工作！」

「謝謝我的薪水讓我能租到這個小套房！」

心靈的世界，同性相吸。唯有真心感謝現在所擁有的，才有可能吸引更多的豐盛來到我們的身邊。

當然，知足常樂也是最大的富足。

我有一位印尼朋友，非常單純可愛。在台灣幫傭賺錢，離鄉背井，卻充滿感謝。她每天認真工作，把錢存下來，除了給遠在家鄉的家人生活補貼，也設定目標在結束合約後，回印尼和男友結婚。工作時會陪家裡的貓咪玩，也會和魚池裡的魚說話。她會每週貼心的把池水加滿，說這樣魚才可以跳舞做運動。整天笑咪咪的，只要在她旁邊的人都能感受到那股生命滿足的喜悅。

七、 祝福並感謝現在已經很豐盛或得到好運與的人。

現代社會，有一股潛藏的能量運作著，那就是「仇富」、「排富」心態。這是一件很可惜的事。因為，我們尚未打擊到對方時，已將富有的能量推開了。記得前面一直提到，唯有喜歡金錢，它才會向我們靠近。有錢絕對不是罪惡，只是有些人以錯誤方式取得罷了。他們需要被糾正的是取得的方式，而非財富本身。

以前，我經過信義區或商業區時，看著一幢幢金融大樓林立著，內在就滴咕著：「這些財團不知賺了我們多少錢？」、「哼！有錢人有什麼了不起？」

如果，你也有這樣的想法，請趕快用「生命富足六步驟」清理修正。否則，財富會認為「你這麼不喜歡我，還把自己排除在『有錢人』之外，那我一定是找錯人了！」而驚嚇地從你身邊退開。

況且，你也不會允許自己成為自己所批判的那種人。如此，距離財富豐盛之路只會越來越遙遠。

從今爾後，只要發現自己正在批判有錢人，請趕快清理內在負向的聲音。真心地欣賞與祝福那些已經很豐盛、很幸運、很輕易的人：「恭喜你們率先豐盛！謝謝你們的領路與示現，讓我知道有更豐盛的可能性。深深地送祝福給你們和我自己！」

當你能夠這麼做，你便會發現你的世界將會開始不同。

再者，「祝福他人」就如同茶壺將茶傾倒予杯子的道理一樣，水壺（你）一定有茶才倒得出茶水（祝福、財富、好運）。所以，當你在祝福他人時，一定會感到自己是滿滿的、豐盈的，而這份滿足感會啟動超意識來幫自己先裝滿喔！

八、 有「捨」才有「得」，請勇於投資自己。

企業主願意投資上千萬，甚至上億，經營公司或增設工廠設備，乃因他對公司獲利有信心。不妨思考一下，我們捨不得投資自己幾千元或幾萬元來自我成長，是否表示我們覺得自己已然到頂了？或是不相信自己能回收有形或無形的財富利潤呢？

人們總有各式各樣的理由：「我沒時間啊！等有時間再說！」、「我很難跟先生請假，還要看他白眼耶！」、「請假要扣錢，不划算！」、「算了！花這些錢，萬一沒用怎麼辦！」

好多人都預先否定了未來的可能性，先決定放棄投資自己，然後再用配偶、家人和老闆作為不可能實現的藉口。

二十二年前，我因緣際會參加心靈海公司的火鳳凰研習會，課程的費用當時就新台幣兩萬一千元，算是非常地昂貴。我拿自己的零用錢，捧著現金去報名，事先還不敢讓先生知道，怕驚嚇到他。從這裡可以看出，我有多麼渴望生命得以改變。現在回想起來，覺得這筆錢花得實在太值得了！不但迎回了我的生命、親情、富足，還讓我走上了愛與使命的道路。

「願有多大、力就有多大」，請勇於投資自己，宇宙會集結起來成就你！

九、 勇於突破自己富足的邊界──給出與接受。

每個人都有用錢的舒適空間與限制。若要成為有錢人，我們可以開始將自己放在富人的位置上，包含像有錢人般地對待自己，也像有錢般地對待他人。

我們會害怕「滿足自我」，這很正常。因為所有的恐懼都有它的負荷與故事。重點是我們如何地傾聽自己與轉化，而非固守在舊巢窠中。

此刻，請再一次給自己安靜的十分鐘，用自由書寫法問問自己：「我對滿足自我的擔心有哪些？」

• 像有錢人般地對待自己

我用許多方法來擴展自己配得的邊界。譬如：我會真心接受別人的禮物，而不急著回贈，每年給自己出國旅遊，給自己固定的按摩放鬆，讓自己有更好的物質品質。

猶記第一次決定坐商務艙飛往美國看孩子時，即便我們的經濟狀況已經算很好了，卻仍然要面對「捨不得」和內疚感的纏繞：「可以省下好幾萬元買東西不是很好嗎？」、「把錢存下來，給孩子也不錯啊！」

我依然乖乖地用「生命富足六步驟」清理它們。清理完負荷後，我體驗到一種無法形容的平安與喜悅，意識到自己是宇宙之子的配得感。我清楚地體驗到神好愛我！只要我點頭，祂什麼都願意提供給我，包括最舒服的空中旅程，而我只需如孩童般地領受就好了。

提供給大家一個具體方案：建議可以從每個月的收入中，提撥百分之十來獎勵自己。可以用這筆錢，享用大餐、放鬆的按摩，或者先儲存累積，然後給自己一個年度旅遊都可以。重點是，這些錢一定要使用在讓自己感受到幸福的獎勵活動中，不可以用來投資或儲蓄，年度一定要用完！

• 像有錢人般地對待他人

我運用的方法是捐款、幫助他人成長、請客、送禮物與多付小費。例如：坐計程車或至餐廳用餐，我都會多付比一般小費更多一些的金額。

我建議各位的具體方案有：

1.每個月撥出收入的固定比例，作為捐款以幫助弱勢團體。（大多數人的設定是收入的5%或10%，若你的能力充裕，歡迎你可以挑戰20%。）

2.抽出一些時間來做公益活動，幫助他人達到目標（不論大小）。

3.每天為世界與需要的人祈福。（例如空難、海嘯、戰爭）

4.向為你服務的人，以金錢表達感恩。（當然也可以用其他形式表達感恩，但以金錢感恩是一種愛的練習）譬如：我與先生出門旅遊，我們都會給予導遊、司機或服務員小費，並且用語言真心表達我們有多感謝他們提供的服務與幫助。如此，不但可以讓對方感受到被感謝、被尊重以及豐盛，亦會擴張我們金錢能量的張力。

(一頁圖)(每月所得使用分配建議表)

我們的生命本是豐沛充盈，宇宙是源源不絕的寶庫。我們真心給出去的，宇宙會加倍地還給我們！

我們以為：當我給出去時，物資會相對減少。其實，你大可放心。物質是否會短缺，取決於我們的信念創造了實相。如果我們的信念是限制性的，相信給出後自己就會短少的話，那麼，我可以大膽地說，你外在的物質真的就會在給出後一直減少，因為，你活出你的信念。

我的實相是：我每年的捐款、資助家人上課學習、帶侄子去歐洲旅遊、贊助機票讓出家師父至印度修行、成立協會幫助女子受刑人，花費一年比一年多。但是，截至目前為止，我們家的豐盛卻有增無減，越給予越富足。前提是，我誠實地覺知與清理！

相同地，在突破的起始過程中，內在總是會有衝擊、糾結與不捨得。因為，我還是會看待這個世界是真實的而非一場夢境。我也仍然會覺得，自己是不足與有限制的，也擔心金錢會流失。

無論是添購物品，或做一些較大的捐款時，我都需要去面對與轉化所有浮現上來的掙扎與擔心。漸漸地，清理的時間會越來越短，效果也越來越顯著，我的財富與配得的邊際也就自然地被擴大了。

十、 和老天成為夥伴，運用整體宇宙的力量。

合一大學教導的成功方程式：意圖（企圖心）＋努力＋恩典=成功。

人類的頭腦是限制性的，我們敢擁有的財富真的很渺小。但宇宙的意識如此地浩瀚與豐沛，遠遠超越我們的想像。祂是我們最有錢、最有威力的宇宙父母，使用祂的計畫來過生活比用我們的計畫強太多倍了。

我們的正知正念與如何看待自己，會吸引宇宙將我們渴望的目標顯化出來，這即是吸引定律，也是所謂的奇蹟！

還記得我們華人的驕傲之一，美國職籃明星林書豪嗎？二○一二年，在球技超凡的美國職籃中，創造了全世界矚目的「林來瘋」（Linsanity），也讓他得到了火箭隊提出三年二千五百一十萬美元的高薪合約。

另一個例子：在二○一四年，漸凍人協會發起冰桶募款的創意，而風行全世界。募款超過一億美金，是前一年的三十五倍。

我相信，這裡面除了他們強烈的意圖、努力與堅持外，一定還有許多不可思議、超乎理解的恩典在其中協助，才可能創造出傳奇性成功的一刻。

我們可以運用「目標設定」與「祈禱」的方式與宇宙連結。所謂的目標設定，就是向宇宙下訂單。我每一年都會和學生們一起製作「夢想版」，效果非常地卓著。甚至，也許是因為我對宇宙還滿臣服的，許多目標根本尚未設定，老天爺就已經先給予我了。

設定目標（向宇宙下訂單）的重點：

1. 是我們真心的渴望。（不是父母或社會的期待喔！）

2. 目標清楚明確，要與情感連結。（有熱情和興奮感）

3. 啟動神性的力量──感謝神性幫助我們達成目標，並用已經完成目標的喜悅，在眉心輪觀想目標實現的3D立體圖像。

4. 用正向的語言 。（例如：「感謝我已經有了一百萬。」而不是說：「我不要貧窮。」）

5. 用富足六步驟，覺察浮現上來的負荷與信念，並整合轉化它們。

6. 放下結果，真實地過生活。

十一、 堅持修練。

「簡單的事情重複做」，堅持修練是非常關鍵的要素。創造財富的祕訣不勝枚舉，然而，我們發現能夠真正落實於生活中，不斷修習與操練的人寥寥可數。

在目標未實現前，要不間斷地修練，真的需要有很大的信心與毅力，同時也需要有「放下」的藝術。我會和我的神性持續地祝福著你！加油！

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註1：20/80定律：是二十世紀初義大利統計學家、經濟學家維爾弗雷多•帕累托提出的。他指出，在任何特定群體中，重要的因數通常只有少數，而不重要的因數則是多數，因此只要能掌握具有重要性的少數因數即能掌握全局。找出那些關鍵的20％因素，就可以達到80％的效果。

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Q&A:

Q ：你說，我們可以「吃得福中福，方為人上人」，這樣會不會變得揮霍無度啊？

A ：不會！真正身心靈豐盛的人，反而會很惜福、更尊重大地、感恩每一分錢和每一個物質，而且珍惜資源。豐盛不表示會浪費，豐盛代表內在擁有更多愛的能量。浪費的人並沒有行走在真理的道路上。他們內在有許多的負荷，可能是空虛、無價值感或者冷漠。在揮霍當中，他們內在很匱乏，沒有平安和喜樂。

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作業：

1. 請寫下你目前財務的狀況。（例如：月薪、動產、不動產、交通工具……），並感謝你現在已經擁有的一切。

2. 向宇宙下訂單：請用本章提供的方法，列出你的財富目標（請清楚明確），並在列出時，覺察自己的信念與情緒。

3. 運用「生命富足六步驟」清理這些負向的情緒與信念。

4. 放下目標，落實生活：為了你的新目標，你要如何增加你的行動力？

向財富豐盛說YES！

富足，包含了心靈與物質的豐盛，創造財富是一種靈性的活動。



我摯愛的老師之一，也是國際知見心理學的創辦人，恰克．史匹桑諾博士 （Chuck Spezzano）常在工作坊中跟我們說：「這世界是一個夢境。如果我們還不想從這個夢境醒來也沒有關係，但是，至少要讓自己做一個快樂、富足的夢。有趣的是，一旦我們做了快樂的夢，也就更容易從夢中醒來了。」

富足，包含了心靈與物質的豐盛。

驚人的發現

富足豐盛，與你的學歷高低、工作時間的長短、聰明與否、脾氣好壞、有無做善事、有沒有對社會貢獻，是否做了有價值的...

導讀──如何讓這本書成為你的生命教練



準備好自己，你本是富有的覺醒者



這是一本工具書，集結了我生命從匱乏到富足的體驗，以及無數人們整合成功的故事。

我的卓越在於敏銳的「覺知」。我希冀能在平實的敘述中，協助各位提升日常的覺知度，並運用「生命富足六步驟」來自我轉化。當我們越「覺知」便越能喚醒內在力量，生命本然的富足與覺醒將於焉自然開展、呈現。

富足與覺醒毋須被追逐，也無法被追逐。因為，富足和覺醒本來就是生命的本質，只是我們還沒有發現而已。

閱讀這本書時，請將以下四個重要的富足觀點放在心上。

一、 下定決心，願意接納包容各面向的自己。

我們的問題在於：一方面害怕自己的偉大與無可限量之力量及光芒；一方面又不肯接納此刻被烏雲與陰暗面遮蔽的自己，於是活在衝突與不配得當中。

這本書將會幫助我們慈悲地認識在烏雲中的自己，再與真實的自己相逢。當彼此交融時，生命的黑暗面將被真理之光照亮。

二、 生命＝關係，生命＝體驗。

我們透過「關係」來發現自己，包括與金錢和神性的關係。我們也透過各種關係來體驗自己。

謝謝你願意停下匆忙追趕的腳步，給予自己足夠的時間，檢視這些看似理所當然，卻非常重要的生命課題。當生命中各個面向的關係得以在我們的內在圓融，我們的富足容器將隨之擴大。

三、 持續清理內在烏雲，發現自己內在強大的光。

擁有富足生命，真的非常的簡單。沒有難以翻越的大山大海，將我們和富足生命阻隔；只有曾經累積的烏雲，遮蔽了本然的富足。我們越持續地清理內在烏雲，生命本質的光與富足便會被釋放出來。

我認為，我能夠成功，只因我願意「聽話照做、持續清理」的決心。誠摯邀請大家與我一起，試著持續運用「生命富足六步驟」，完成每一篇章的作業，以協助轉化自己的內在。

也許，剛開始的效果不明顯。但請相信我，以我自身與許多人的經驗，只要持續操練，必定會感受到生命品質的改變。

四、 你無法勉強自己「成為」什麼？一切會自動發生。

所有勉強與逼迫（例如，要成為寬宏大量的好人），都是虛假的幻相且無效果。唯有與每一片刻的自己和解，並如實地體驗內在升起的情緒，生命的一切將會自動發生──真正的你是誰，將自動被喚醒！這就是生命的奧祕！



以上四點是整本書的核心價值，請將之繫在心上。你可以隨時回來這裡重新校準頻率。它們會幫助你更容易接納與理解書中的內容，也可以幫助你在運用這本書的過程中，更輕易也更有信心。

此外，書中所提的「神性」、「神」，並無任何宗教派系的指稱。可以將之視為清明的自己、高我、宇宙大智慧、耶穌、阿拉、觀音、佛陀、大地之母、高頻能量等等。重點是，祂們都在你的裡面，也會因為你不斷地擴展而對祂們有不同的認知。

我將採用許多朋友的經歷來向各位解說。為了保護隱私，書中的名字皆為假名。在此，再一次謝謝他們願意率先成為生命轉化的勇者，並同意分享他們的生命故事，讓更多人明白「轉化是如此簡單輕易，只要有意願，便會認出自己本是富足的覺醒者」。

感謝無數前輩產出了充滿智慧的群書，幫助我們對生命的各個面向更加清晰。我將羅列對我有深刻影響的書單於每一篇章末尾，供各位參考。

最後，若有任何無法理解或運用上碰到問題，或不清楚處，歡迎隨時透過臉書「你是富有的覺醒者」粉絲頁與我們聯絡。

謝謝你願意加入覺知轉化的富足旅程。

祝福你，覺醒在豐盛中！



幸福，從你開始！

導讀──如何讓這本書成為你的生命教練



準備好自己，你本是富有的覺醒者



這是一本工具書，集結了我生命從匱乏到富足的體驗，以及無數人們整合成功的故事。

我的卓越在於敏銳的「覺知」。我希冀能在平實的敘述中，協助各位提升日常的覺知度，並運用「生命富足六步驟」來自我轉化。當我們越「覺知」便越能喚醒內在力量，生命本然的富足與覺醒將於焉自然開展、呈現。

富足與覺醒毋須被追逐，也無法被追逐。因為，富足和覺醒本來就是生命的本質，只是我們還沒有發現而已。

閱讀這本書時，請將以下四個重要的富足觀...

啟程～ 道不盡的感謝
導讀～如何讓這本書成為你的生命教練
我的生命故事
改變自己 改變全世界
生命富足六步驟
情緒決定你的命運
責任者~ 富足生命的加速引擎
與父母關係的親密～富足的源頭
向財富豐盛說”Yes!”
我的覺醒之路～心靈富足
富足的親密關係
教養富足的孩子
擁有健康富足的身體
與神性連結～富足的捷徑
祈禱～ 與你的神性通話
感恩 ～ 進入富足黃金紀元的大門
活出使命與意義
尾聲的祝福

啟程～ 道不盡的感謝
導讀～如何讓這本書成為你的生命教練
我的生命故事
改變自己 改變全世界
生命富足六步驟
情緒決定你的命運
責任者~ 富足生命的加速引擎
與父母關係的親密～富足的源頭
向財富豐盛說”Yes!”
我的覺醒之路～心靈富足
富足的親密關係
教養富足的孩子
擁有健康富足的身體
與神性連結～富足的捷徑
祈禱～ 與你的神性通話
感恩 ～ 進入富足黃金紀元的大門
活出使命與意義
尾聲的祝福