張威　編輯

　　一按就見效！驚人的全身對症穴位自癒力
　　小孩、老人、男人、女人常見病通通擊退！
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　　失眠‧掉髮‧鼻炎‧老年痴呆‧肥胖症
　　不孕症‧高血壓‧糖尿病‧腸胃病‧心肌梗塞
　　氣喘‧腰痛‧肩膀痠痛‧更年期症候群

　　活用按、摩、推、拿、捏、揉、拍、點、擦、擊、搓等14種常見按摩手法技巧，
　　保健、美容、祛病、瘦身一次到位！

　　1穴位㐅1分鐘，自我按摩的功效好處多！

　　◎  提高人體抗病能力，預防疾病發生
　　◎  調整內臟功能紊亂，對泌尿系統和心血管疾病都有改善作用
　　◎  調節自主神經系統功能，緩解心理疲勞感
　　◎  減輕和消除肌肉的疲勞感，迅速恢復體力
　　◎  促進微血管擴張，使腫脹和瘀血消散
　　◎  改善血液循環，降低血液黏稠度和血脂
　　◎  減少脂肪堆積，使皮膚光滑有彈性，達到減肥和美容效果

　　◆原來「人體反射區」這麼重要！    
　　當一個人的某個組織器官或五臟六腑發生病理變化時，會在人體足、手、耳等相對應的反射區上產生組織變化，刺激這些組織變異時會有疼痛感。每天按摩這些反射區，可以疏通經絡，增強代謝功能，促進血液循環，同時具有鎮痛、消炎、助眠等功效。

　　◆你不可不知「人體穴位」主要的3大作用！   
　　穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的特殊部位，是皮肉筋骨的組織結構，具有「治療功能」的地方。人體穴位主要有三大作用：1.既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位。2.是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。3.穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的功效。

本書特色

　　★【簡單x易懂】 手、足、耳反射區與全身穴位圖解，一次到位！
　　針對各種症狀的反射區與穴點，步驟動作分解清楚，一看就懂！只要照著做，就能讓全身通體舒暢，不用花錢、不需工具，消除各種症狀好簡單。

　　★【14種按摩手法X 300多個反射區與穴點】輕鬆舒緩症狀不費力
　　按摩手法種類很多，如按、推、摩、拍、揉等，也可以結合兩種或多種手法。不同反射區與穴位要搭配對的按摩手法，才能達到加乘的功效，並要注意按摩要領和適用範圍，例如：指按法適用全身各部位、掌按法常用於背腰和下肢。

　　★【搭配清楚的按摩手法圖示】新手也能跟著做！
　　每張穴位按摩分解圖都有搭配按摩手法的示意圖，清楚明瞭，看著書做，再也不用強記位置與手法。用對力道、按對穴點、施對手法，常保健康！

　　★【針對40多種症狀，著重不同的關鍵反射區與穴點】對症下藥才有效
　　每一種病症都有其對應的反射區與穴位，本書以症狀作分類，介紹手、足、耳反射區與全身穴位按摩法，預防便祕、降血壓、緩解痠痛、改善失眠等。

名人推薦

　　【審訂推薦】 吳神父第一期生、十足健康創辦人 林天扶  

　　【專業推薦】 中醫師 鄒瑋倫

作者簡介

張威

　　研究中醫、食療、養生等健康保健相關知識多年，並積極致力於推廣自我按摩療法，曾出版過多本健康類書籍，希望為讀者自己和家人的健康加分，造就出健康與幸福的生活。