張翰倫

第一章

幸福就在不遠處──放下就是幸福

幸福就是你的一種身體和心理的快樂感受，你身心的舒適、自由，你擺脫了欲望羈絆後的無憂無慮。幸福是可遇不可求的。幸福是知足，是豁達。幸福是短暫的滿足與快感。幸福是發自個人內心的感覺，在於我們的體會。幸福是享受自由，也給他人自由。幸福不分性別，不依賴於年齡，不取決於財富……

讓我們慢慢走，好好欣賞路上的一片美景，幸福就是躲在不遠處的那一道風景。

懂得放下，在不經意間收穫幸福

急功近利地追求幸福，卻往往得不到幸福，而那些懂得放下，懂得變通的人往往會獲得意想不到的幸福。

俗話說得好：「有意栽花花不發，無心插柳柳成蔭。」對幸福的追求也是這樣，並不是想得到就得到的。

有一位高僧，是一座大寺廟的住持，因年事已高，心中思考著找接班人。一日，他將兩個得意弟子叫到面前，這兩個弟子一個叫慧明，一個叫塵元。

高僧對他們說：「你們倆誰能憑自己的力量，從寺院後面懸崖的下面攀爬上來，誰將是我的接班人。」

慧明和塵元一同來到懸崖下，那真是一面令人望而生畏的懸崖，崖壁極其險峻、陡峭。身體健壯的慧明信心百倍地開始攀爬，但是不一會兒，他就從上面滑了下來。

慧明爬起來重新開始，儘管他這一次小心翼翼，但還是從懸崖上面滾落到原地。

慧明稍事休息後又開始攀爬，儘管摔得鼻青臉腫，他也絕不放棄……

讓人遺憾的是，慧明屢爬屢摔，最後一次他拼盡全身之力，爬到一半時，因氣力已盡，又無處歇息，於是重重地摔到一塊大石頭上，當場昏了過去。高僧不得不讓幾個僧人用繩索將他救了回去。

接著輪到塵元了，他一開始也和慧明一樣，竭盡全力地向崖頂攀爬，結果也屢爬屢摔。

塵元緊握繩索站在一塊山石上面，他打算再試一次，但是當他不經意地向下看了一眼以後，突然放下了用來攀上崖頂的繩索，整了整衣衫，拍了拍身上的泥土，轉頭向著山下走去。

旁觀的眾僧都十分不解，難道塵元就這麼輕易地放棄了？大家對此議論紛紛，只有高僧默然無語地看著塵元的去向。

塵元到了山下，沿著一條小溪流順水而上，穿過樹林，越過山谷……最後沒費什麼力氣就到達了崖頂。

當塵元重新站到高僧面前時，眾人還以為高僧會痛罵他貪生怕死、膽小怯弱，甚至會將他逐出寺門。誰知高僧卻微笑著宣佈將塵元定為新一任住持。眾僧皆面面相覷，不知所以。

塵元向其他人解釋：「寺後懸崖乃是人力不能攀登上去的，但是只要於山腰處低頭看，便可見一條上山之路。師父經常對我們說『明者因境而變，智者隨情而行』，就是教導我們要知伸縮退變啊！」

高僧滿意地點了點頭說：「若為名利所誘，心中則只有面前的懸崖絕壁。天不設牢，而人自在心中建牢。在名利牢籠之內，徒勞苦爭，輕者苦惱傷心，重者傷身損肢，極重者粉身碎骨。」

然後，高僧將衣缽錫杖傳交給了塵元，並語重心長地對大家說：「攀爬懸崖，意在勘驗你們的心境，能不入名利牢籠，心中無礙，順天而行者，便是我中意之人。」

生活中我們似乎都在不斷的攀爬這塊通往幸福之路的絕壁，碰得頭破血流也要往上爬。而實際上，這塊絕壁根本就爬不上去，但是我們總以為自己只要堅持就可以，而如果我們能夠像僧人塵元一樣，或許會發現另一條可以通往崖頂的路。

有時候我們追求幸福，卻發現通往幸福的路為什麼這麼難。一個女人愛上一個不該愛的人，但總是執迷不悟，認為自己是對的，常常為此傷心淚流，一個沒有結果的愛，愛上一個不該愛的人就如同攀爬這根本上不去的懸崖一樣，沒有結果，而且自己隨時可能掉下來摔個粉碎。

有些女人被金錢所惑，找丈夫一味地要找有錢人，一味地以這個為標準，最終錯過了不少更好的人，過了結婚的年齡，卻匆匆的結婚，婚姻也不是很幸福。而在開始的時候如果回頭看，看看這條路通不通，最終也不至於是這個結果，人有時候過於天真，認為自己都對，急功近利地追求幸福，卻往往得不到幸福，而那些懂得放下，懂得變通的人往往會獲得意想不到的幸福。

莊子在《逍遙遊》表達的「神人無己，聖人無功，至人無名」正是最好的總結。逍遙遊是一種最難得的人生狀態，不穿越「財」的浮塵霧障，幸福永遠是不可企及的。

幸福追求不來，它在遠方等你，等你超越富貴的浮雲，反而能在不經意中收穫幸福。

第一章

幸福就在不遠處──放下就是幸福

幸福就是你的一種身體和心理的快樂感受，你身心的舒適、自由，你擺脫了欲望羈絆後的無憂無慮。幸福是可遇不可求的。幸福是知足，是豁達。幸福是短暫的滿足與快感。幸福是發自個人內心的感覺，在於我們的體會。幸福是享受自由，也給他人自由。幸福不分性別，不依賴於年齡，不取決於財富……

讓我們慢慢走，好好欣賞路上的一片美景，幸福就是躲在不遠處的那一道風景。

懂得放下，在不經意間收穫幸福

急功近利地追求幸福，卻往往得不到幸福，而那些懂得放下，懂得變通的人往往會獲得意想不到的幸...

第一章
幸福就在不遠處──放下就是幸福
幸福就是你的一種身體和心理的快樂感受，你身心的舒適、自由，你擺脫了欲望羈絆後的無憂無慮。幸福是可遇不可求的。幸福是知足，是豁達。幸福是短暫的滿足與快感。幸福是發自個人內心的感覺，在於我們的體會。幸福是享受自由，也給他人自由。幸福不分性別，不依賴於年齡，不取決於財富……
讓我們慢慢走，好好欣賞路上的一片美景，幸福就是躲在不遠處的那一道風景。

‧懂得放下，在不經意間收穫幸福…………013
‧該提起時提起，該放下時放下…………………018
‧讀懂幸福的三要素…………………………023
‧換種心態，讓幸福光臨…………………………027
‧轉換思維，發現生活的美好………………030
‧努力爭取，改變境遇……………………………034
‧歡樂只應心中尋……………………………039
‧無私分享，收穫意想不到的快樂………………043
‧將嫉妒搬出心靈……………………………048
‧靜水流深，修煉一顆感恩心……………………052
‧愛自己，也要愛別人………………………057
‧利用好生命中的每分每秒………………………061
‧堪破無常，看淡生死………………………065


第二章
牽著蝸牛去散步──放下忙碌，慢活人生
忙碌是一種生活狀態，但不應該成為心靈的常態。若只能從忙碌中體會到煩惱與紛擾，便很難體驗到遊刃有餘、自由灑脫的心境。人生就像一場隨心所欲的旅行，不必在乎目的地，應在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。放下忙碌，找到陪你一起散步的蝸牛，方能細細品味慢活的人生。

‧人生需要慢活………………………………071
‧牽著蝸牛去散步…………………………………076
‧掌握「慢」的藝術…………………………079
‧人忙，心不忙……………………………………083
‧給生活放個假………………………………088
‧讓心靈打個盹……………………………………093
‧忙裡偷閒，親近自然………………………098
‧慢下來，細心品味生活…………………………102
‧減緩步調，遠離亞健康……………………106
‧給心情放個假……………………………………110
‧心中從容，動之徐生………………………113
‧幸福生活，從「心」開始………………………117


第三章
不要等幸福來敲門──放下安逸，激發鬥志
舒適使人流於平庸，磨難可以讓人變得不凡。盲目享樂和過於舒適的生活只會消磨一個人的意志，蒙蔽人的進取心。一個人如果安於舒適，看不到未來的壓力和挑戰，那麼生活留給他的必然是一個平庸的結局。不要等幸福來敲門，放下安逸，跟上時間的腳步，成功就在不遠處。

‧人生就要上山頂……………………………121
‧吃「苦」藥當做吃補藥…………………………126
‧奔跑人生，成功靠勤奮……………………131
‧守住本心，居安思危……………………………135
‧在危機感中成長……………………………139
‧告別眼前的誘惑，跟上時間的腳步……………143
‧給自己一個懸崖，激發無限潛能…………148
‧風光盡顯之時，保持清醒意識…………………154
‧靠自己，一步一步來………………………158
‧一分耕耘，一分收穫……………………………162
‧生命不息，奮鬥不止………………………166
‧幸福的門要自己推開……………………………171


第四章
逆境順境都是佳境──放下自我，從最低處成功
宋代大文豪蘇軾說過：「古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。」這堅忍不拔之志裡面就有沉住氣，腳踏實地，不放棄、不認輸的進取精神。沉得住氣，波瀾不驚中蘊藏著勇猛精進的態度，低調平實中包含著積極進取的決心。無論何時，沉得住氣都是我們通往成功的必備信條。

‧人在低處也飛揚……………………………176
‧沉潛是為了更好的騰飛…………………………179
‧聰明人會把自己放在最低處………………184
‧在低谷短暫停留，向更高峰攀登………………187
‧高下相傾，放低位置………………………191
‧先蟄伏，再成功…………………………………195
‧自降身價贏得「身份」……………………199
‧沉下心來，從基層做起…………………………203
‧臥薪嚐膽，厚積薄發………………………208
‧圖難於易，完成從無到有的成功………………213
‧勇敢邁出下一段旅程………………………217

第一章
幸福就在不遠處──放下就是幸福
幸福就是你的一種身體和心理的快樂感受，你身心的舒適、自由，你擺脫了欲望羈絆後的無憂無慮。幸福是可遇不可求的。幸福是知足，是豁達。幸福是短暫的滿足與快感。幸福是發自個人內心的感覺，在於我們的體會。幸福是享受自由，也給他人自由。幸福不分性別，不依賴於年齡，不取決於財富……
讓我們慢慢走，好好欣賞路上的一片美景，幸福就是躲在不遠處的那一道風景。

‧懂得放下，在不經意間收穫幸福…………013
‧該提起時提起，該放下時放下…………………018
‧讀懂幸福的三要素………………...