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彼拉提斯與核心復健運動修訂版的圖書 |
$ 89 ~ 317 | 彼拉提斯與核心復健運動修訂版
作者:邱俊傑 出版社:原水文化 出版日期:2009-04-21 語言:繁體/中文 共 3 筆 → 查價格、看圖書介紹 |
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本書從醫學專業角度深入淺出介紹,並邀請物理治療師及運動教練等示範動作,介紹許多脊椎保健及核心復健的概念,並具體提供實際改善背痛、雕塑曲線及舒緩壓力的運動計畫。書中強調的運動復健和主動治療的觀念不僅可以使病患疼痛減輕,改善其日常生活功能,並可降低再次受傷的機會。【本書內容大綱】Part1認識彼拉提斯與核心復健運動Part2輕鬆雕塑好身材Part3擺脫背痛好元氣Part4舒壓解鬱好心情Part5隨時隨地動一動
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