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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：彼拉提斯與核心復健運動修訂版
本書從醫學專業角度深入淺出介紹，並邀請物理治療師及運動教練等示範動作，介紹許多脊椎保健及核心復健的概念，並具體提供實際改善背痛、雕塑曲線及舒緩壓力的運動計畫。書中強調的運動復健和主動治療的觀念不僅可以使病患疼痛減輕，改善其日常生活功能，並可降低再次受傷的機會。【本書內容大綱】Part1認識彼拉提斯與核心復健運動Part2輕鬆雕塑好身材Part3擺脫背痛好元氣Part4舒壓解鬱好心情Part5隨時隨地動一動
商品資料
- 作者： 邱俊傑
- 出版社： 原水 出版日期：2009-04-21 ISBN/ISSN：9789867069924
- 裝訂方式：其他 頁數：184頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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