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徐明駿

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:營養師推薦的313道健康養生活力飲:一天一杯幫你排毒、養顏、抗老,增加抵抗力

天天5蔬果、醫生遠離我
行政院衛生署建議,每人每天應攝取至少5種不同顏色的蔬果,
想要預防文明病、養顏美容、調養體質、增強免疫力…
每天一杯蔬果汁是最有效便利的方法。

本書以黃、紅、白、紫黑、綠等5色蔬果,
精選數十種代表性食材,
教你在家自己調製各種美味的健康果菜汁。

總共313道食譜讓讀者每天都能變化不同口味,怎麼喝也不嫌膩;
書中並附有食材的營養與保健提示,使用查閱方便,
讓你輕鬆攝取足夠的維生素。


目錄
預備:蔬果汁必備工具介紹
Part1 黃色蔬果
木瓜
1.木瓜牛奶汁
2.木瓜豆漿汁
3.木瓜芝麻牛奶
4.木瓜哈蜜汁
5.木瓜柳丁豆漿
6.木瓜柳橙優酪乳
7.木瓜香蕉牛奶
8.木瓜鳳梨汁
9.木瓜胡蘿蔔牛奶
芒果
1.芒果香蕉牛奶
2.芒果奇異果汁
3.芒果哈密牛奶
4.芒果柳橙汁
5.芒果蔓越莓汁
6.芒果胡蘿蔔柳橙汁
7.芒果香蕉椰奶汁
8.芒果椰奶汁
9.芒果蜂蜜牛奶
10.芒果優格
金桔
1.金桔菠菜豆漿
2.金桔楊桃汁
3.金桔綜合果菜汁
4.金桔鳳梨汁
5.金桔橘子汁
6.金桔薑汁
7.金桔檸檬汁
8.金桔蘋果蜜汁
9.金桔胡蘿蔔汁
南瓜
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商品資料
  • 作者: 盧美娜、徐明駿
  • 出版社: 橘子 出版日期:2013-09-06 ISBN/ISSN:9789866062544
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:168頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 飲食烹調
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