從憂鬱飛向陽光

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$ 45 ～ 225

從憂鬱飛向陽光
作者：何方　
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期：2001-07-20

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陽光

太陽光，廣義的定義是來自太陽所有頻譜的電磁輻射。在地球，陽光顯而易見是當太陽在地平線之上，經過地球大氣層過濾照射到地球表面的太陽輻射，則稱為日光。

當太陽輻射沒有被雲遮蔽，直接照射時通常被稱為陽光，是明亮的光線和輻射熱的組合。世界氣象組織定義「日照時間」是指一個地區直接接收到的陽光輻照度在每平方公尺120瓦特以上。

陽光照射的時間可以使用陽光錄影機、全天空輻射計或日射強度計來記錄。陽光需要8.3分鐘才能從太陽抵達地球。

直接照射的陽光亮度效能約有每瓦特93流明的輻射通量，其中包括紅外線、可見光和紫外線。明亮的陽光對地球表面上提供的照度大約是每平方米100,000流明或 100,000勒克司。陽光是光合作用的關鍵因素，對於地球上的生命至關重要。
維基百科

圖書名稱：從憂鬱飛向陽光

以「停看聽」、「情不自禁」兩張專輯立足歌壇的何方，她單純、輕柔的聲音曾深深觸動許多人。一九九四年底，正值新專輯宣傳期展開之際，突如其來的感情問題，引發了她生命中最深沉的風暴，憂鬱症的陰影悄悄地籠罩住她。如今她走出憂鬱暗巷，開始重建自己內在的生命，上帝的愛修補了她破碎的心，她勇敢面對心中的創傷，活出真我。
誠如何方所言：「憂鬱症是我人生的轉捩點，一開始覺得是個污點，是我人生的流淚谷。可是我卻有這個機會，重新檢視我的人生，從破碎混亂中，重建生命的秩序。……真希望藉由這本書與許多內心有衝突、傷痕的人分享。生命是有路的，生命是可以被改變的，破碎的心是可以被醫治的，人生可以重來一遍。……」
◎王建火宣、石元娜、孫越、曾揚晴、溫小平、趙自強、蘇來真情推薦

作者簡介：

何方著

政大社會系畢業。大學時侯就開始擔任中國廣播公司「快樂兒童」執行製作，而後擔任「快樂兒童72變」節目主持人。曾入圍79年度廣播金鐘獎最佳兒童節目主持人獎。走上歌唱之路是個偶然，大學時與朋友參加歌唱比賽，拿到了最佳演唱獎，開始思考是否要進入演藝圈。1990年出版了個人第一張專輯「我不是那種人」，而後陸續出版了「停看聽」、「表達」、「情不自禁」、「放感情」、「愛一個人要多久」、「隨便你」等個人專輯。亦曾主持過台視「綠野仙蹤」旅遊節目、GOOD TV「新家庭樂園」、「觸動的音符」等節目。在當了7年的歌手後，重回廣播界，目前為中國廣播公司流行網「立體世界」節目主持人。單純固定的廣播人生涯，讓她有了更多時間做更深入的自我探索，未來也希望藉者廣播與聽眾分享自己的成長。

序快樂不是那麼遙遠陳質采自序生命重溯，學習寬恕與感恩第一章一九九五年閏八月第二章我的父親第三章我的成長第四章您也可以自行修復第五章愛的醫治感謝附錄克服憂鬱經驗談

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