購物比價找書網找車網
FindBook
排序:
 
 有 1 項符合

忍足蜜柑 OSHIDARI Mikan

的圖書
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:為了找回自己,決心數位戒斷


「我,23歲,人生為了按讚數而活!」

★ 真希望那些認為「我沒有手機成癮」的人能夠讀這本書!
★ 這不單單是奮力一搏的親身分享,更是一個溫馨又激勵人心的重要提醒
──你可以慢下來,成為更好的自己。
★ 更棒的是,這本書將鼓勵你
\成為少數派,是值得驕傲的!/

在這段癡迷於社交軟體,到數位排毒的過程中,
充滿了歡笑、淚水與感動!

「酒精成癮?尼古丁成癮?毒品成癮?不,我是手機成癮。」

「本來反對智慧型手機的我,大學一年級時,周圍的人對我施加壓力,要我改用智慧型手機。不知不覺,我已經沉迷於其中:LINE、遊戲、影片、漫畫、音樂,最開心的還是使用社群體!」

「為了追求社群媒體上的按讚數,只要有受歡迎的店,不管多遠,我就會飛奔過去;拍下的照片也一定要經APP處理再上傳,好讓眼睛大得像外星人,肌膚光滑無瑕。」

「一個人的我,透過智慧型手機與人連結,從此不再感到孤單。對我來說,這個萬能的高科技產品就像心臟一樣,重要得離不開;一旦放手,就會因失落帶來的焦慮而顫抖。這種情況也對我的身體造成了損害,導致頸部僵硬和視力驟降,甚至幻聽……」

作者以趣味又輕快的口吻,誠實訴說自己18到25歲,從被智慧型手機深深吸引、沉迷於社群媒體,最後在因滑手機而差點沒命的覺悟下,開始尋求放下手機的可能,以及分享親身嘗試後覺得有用的數位排毒方法。

★ 何不放下手機,你可以試著這麼做……
☑ 先寫再傳
☑ 拉長關機時間
☑ 減少使用社群軟體
☑ 挑戰不帶手機出門
☑ 享受空閒時間

【讀者熱烈好評】
◆ 真希望那些認為「我沒有手機成癮」的人能夠讀這本書。
◆ 這本書有助意識到自己的手機成癮問題,並學會如何與之共存。
◆ 覺得智慧型手機有點麻煩的所有人都該讀讀這本書。
◆ 這本書的故事非常溫馨,而且給了我很大的勇氣!
◆ 一本鼓舞人心的書,讓我知道按照自己想要的方式生活是可以的!
◆ 這本書除了批判智慧型手機帶來的問題,也引導我們深入思考少數派所面臨的各種生活困境。

【編輯推薦】
手機無所不在──工作、生活處處有手機,聯繫、記錄、影音一機在手,方便、快速,兼具娛樂休閒效果。手機如此全面滲透日常,影響大眾於無形更甚有形。在這個數位世代,手機帶來的影響已多次提及並受到關注,人們也開始重視手機成癮的問題,並了解過度沉迷社群媒體所帶來的傷害。

這本小書便是在這樣的數位脈絡下誕生,看得到作者從手機獲得的便與不便,其中的內心轉折讀來不禁感到真實且莞爾。最令我印象深刻的,恐怕是作者使用社群媒體後所獲得的肯定,以及後續過於在意按讚數而帶來的空虛感吧。以及,作者為了融入群體,最終不得不屈服於使用智慧型手機的矛盾與拉扯。不換智慧型手機的少數派沒有什麼不對吧,但內心總莫名有股壓力。

是啊,我邊讀邊點頭,大家都覺得智慧型手機方便啊,如果自己不用不是會給人帶來麻煩嗎?同時,看著作者從沉迷到覺悟,也是很令人感動。她發現自己過於在乎他人的認同(按讚數)、了解這是不好的,並決心用自己的方式不再太過依賴手機,最終也是找到和手機和平共存的方式。她變得更懂得慢下來享受生活,也鼓勵大家做回自己(就算少數派又如何?)。

願大家都能從這本書獲得與自我對話的契機,也不忘提醒自己:我是否手機成癮了?我有因社群媒體失去自己嗎?我如何能更善加使用手機而不被手機所控制?

作者簡介:

忍足蜜柑 OSHIDARI Mikan
散文作家、漫畫原作編劇。
1994 年出生於東京。
2019年以《為了找回自己,決心數位戒斷》本書出道,被媒體廣泛報導,活躍於多個領域。
興趣包括觀賞職業摔角、造訪純喫茶的咖啡廳等。
最喜歡的摔角招式是「閃光魔術」(Shining Wizard)和「跑動式摔投」(Running Three)

譯者簡介:

林以庭
從事專職筆譯邁入第十年。
冷知識愛好者,日常流連於文字、音樂、攝影與黑貓之間。

章節試閱
第1章 18歲・不和別人一樣就會死的女孩。

在討論這本書的核心內容「從智慧型手機回歸到功能型手機的故事」之前,我想先追溯一下時代背景。
就像一套全餐不會一開始就上鮮嫩多汁的肉,而《七龍珠》的悟空也不會在第一集就變成超級賽亞人。
哦,雖然阿姆羅在第一集就能開鋼彈,我們姑且先不論這個。
總之,我們一步一步來吧。

我第一次擁有手機是在2001年,當時我才小學一年級。
我比同學們擁有手機的時機要早很多,但只是用來聯絡才藝班的事。基本上我只會用來打電話,電話簿裡也只有爸爸、媽媽和家裡的電話號碼。
小學五年級的...
顯示全部內容
推薦序
序 章 23歲・智慧型手機成癮症,今天開始回歸智障型手機。

2017年8月13日。
就算只是靜靜地站著也很熱。
新買的內搭背心被汗水沾濕,緊貼在我的皮膚上。
豔陽高照,向日葵望天,蟬在鳴叫。如詩如畫的夏天。
然而,在這樣的景色中,我卻呆站在一家店門口,一動也不動。
我知道眼前的玻璃門後面是開著冷氣的天堂。我也清楚,只要再往前走一步,就能沐浴在涼風中。
但我還是沒有移動半步。
我瞄了海報一眼,上面的當紅女演員手裡拿著智慧型手機燦笑著,接著又看了廣告看板上的「還在使用功能型手機的你!」和幾個推薦方案一眼,深呼...
顯示全部內容
目錄
序 章 23歲・智慧型手機成癮症,今天開始回歸智障型手機。
第1章 18歲・不和別人一樣就會死的女孩。
第2章 20歲・智慧型手機=心臟,有問題嗎?
第3章 22歲・給智慧型手機殭屍一枚子彈。
第4章 23歲・新的強敵,平板。
第5章 25歲・我不再是智慧型手機的奴隸。

附 錄 「擺脫智慧型手機的14條法則」
參考資料
贊助商廣告
 
 
博客來 - 暢銷排行榜
與人為善的幸福哲學:吳家德的豐盛人生心法
作者:吳家德
出版社:遠流
出版日期:2025-04-17
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
塔木德:猶太人的致富聖經[修訂版]:1000多年來帶領猶太人快速累積財富的神祕經典
作者:佛蘭克.赫爾
出版社:智言館
出版日期:2014-04-01
$ 187 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
機智的靈性生活,成為想要的自己:靈媒媽媽的心靈解答書7
作者:Ruowen Huang
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-04-22
$ 300 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
神奇西芹汁:醫療靈媒給你這個時代最有效、療癒全球數百萬人的靈藥
作者:安東尼.威廉
出版社:方智出版
出版日期:2019-10-01
$ 290 
 
金石堂 - 新書排行榜
近夜黃昏的Sugar cat(全)
作者:八重咲らい
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-06-05
$ 111 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
幹大的:五角傳──活下來,爬上去!從街頭藝術家到億萬商業帝國的極限進化法則
作者:五角
出版社:方舟文化
出版日期:2025-05-28
$ 336 
博客來 - 新書排行榜
近夜黃昏的Sugar cat(全)
$ 110 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
【資訊教育×數學邏輯】溝通裡的數感素養課:穿越古今、解密傳訊中的數學方程式!
作者:賴以威、朱倍玉
出版社:親子天下股份有限公司
出版日期:2025-05-29
$ 405 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策