性愛觀-About Love（一品）

《性愛觀-About Love》
Umy 老師，「做自己」好難。
我是 Umy (發音 You Me) 張亦萱。 一位英語老師，專教語言學奧林匹亞。
《性愛觀》這本書的源起，來自我教學時承接到的挫折與猶豫。我不斷看見這個世代的無助與沈默，我叫他們「脆弱世代」。這些世代的 人是誰?是我所有的學生：從國小到大學，公立、私立、資優班到自 學生。我發現一個普遍的狀況，儘管台灣的教育越來越多元，但孩子 的好奇心與探索力正在急速弱化。發生什麼事？因為他們的生活，太危險了!
社群創造了脆弱世代的生活，也改變了每個個體的可能性。孩子們的生活是：限動圖文不符的片段。孩子們的人格是：修飾過的訊息與美圖後的那個角色。
「老師，我該從哪裡找回自己？」
「腦海中這麼多聲音，都是我此刻真正的感受，但是它們在打架！」
我察覺，孩子們很容易累。
我發現，孩子們很容易緊張。
還有，孩子們很容易自己嚇自己。
明明網路資源爆炸豐富，孩子的思 考面向卻相當匱乏，越是聰穎優秀的學生，越容易受到情感左右，輕易跌落谷底譴責自己，我很揪心。
當社會鼓舞「自由探索、自學時代、 脆弱的力量」宣導與執行，我看見的卻是背後，孩子們的自我價值感 極度失衡與迷惘。
「老師，『做自己』好難。」 這才是真正的無助。
在教與學當中，不斷琢 磨與操練這個議題。終於讓我驚覺，原來這個無助來自我自己：我怎麼看待自己，就如何接受不同的世代。我怎麼解釋自己，就如何理解來到身旁的人。
「我恐懼看見自己。」
發現這個事實後，我驚喜極了！我找到恐懼了，我想解開這道難題！
因為她比任何一題奧林匹亞競賽題都迷人！
於是我以「後設認知」為基底，以情緒與感受為經，以邏輯與推理為緯，剖析出一本「自愛自律」的解題技巧。當我站在人生觀、價值觀、世界觀的背後，也就是一貫地後設思考時，我發現它們的源頭竟如此輕易：都在討論「愛自己」。
愛自己，這三個字真的很難解，甚至性別化。
所以解到這道關卡時，我決定談「我如何談愛」
我如何談，愛自己的身體？
我如何談，愛自己的感覺？
我如何談，愛自己的情緒？
我如何談，愛自己的行為？
我如何談，愛自己的評價？
這是一本解題技巧書，書中談論如何愛護自己的身體、感知自己的感覺與情緒，善待自己的念頭、接納自己的評斷與思維。這本書就是當代的《性愛觀》。

作者簡介：

Umy 張亦萱
Umy，發音You Me，
意思是中文的「你我」
我是什麼樣的人，
你就是什麼樣子。
如果我開始改變，
你也會跟著改變。
過去，我做自己。
然後，我愛自己。
懂《性愛觀》後，
我漸漸感謝傷痛、
我慢慢接納懷疑、
我悄悄放下自己。
你與我，從現在起，
終於不再只愛自己。