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成向東

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圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:史上最有效!中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓 :對症料理速查,吃對食物總比吃藥好

高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一,不但發病率高,而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症,導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的,如果你有高血壓的好發因素,可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變,即可有效避免發病。本書詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則,介紹77種常見食材,怎樣食用能更好控制血壓,並特別邀請營養專家獨家制定4周改善高血壓的飲食方案;此外,還提供防治高血壓併發症的各種食療方法。


本書特色
1. 77種食材&149道食譜,加上醫師特別詳述食材對高血壓的防治原理、食材的性味歸經和營養功效、不同情況下食用的利與弊,烹調方面的注意事項,教你吃得好,更要吃得健康。
2. 根據病人不同的每日熱量需求,提供三種不同的28天飲食改善方案,跟著吃,降血壓一點也不難。
3. 提供人平日保健注意事項,以及超過40個的高血壓飲食小叮嚀,猶如專家就在你身邊。

作者簡介:

心腦血管疾病權威 胡大一

現任北京人民醫院心血管研究所所長、主任醫師、心臟中心主任、博士生導師、首都醫科大學心臟病學系主任、北京市健康協會理事長、美國心臟病學院專科會員等等。

2005年獲頒「聯合國國際科學與和平週貢獻獎」,多次獲邀參加北京衛視熱門節目「養生堂」講述高血壓病患保健養生之道。

營養專家 李寧

北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯「心繫好兒童」項目專家組成員。多次在中央人民廣播電台、中央電視台生活節目中擔任來賓,傳授營養相關的科學常識。

知名中醫師 成向東

 北京中醫藥大學附屬鼓樓中醫院康復科主任、副主任醫師、畢業於北京中醫藥大學,參與編寫供全中國高等中醫藥院校教學使用教材。


章節試閱
















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目錄
瞭解高血壓
需要知道的高血壓常識 / 7
測試罹患高血壓的機率 / 7
高血壓的診斷標準 / 8
高血壓的常見症狀有哪些 / 9
高血壓患者應何時測量血壓 / 10
高血壓健康護理的主要內容與目標 / 10
高血壓飲食黃金原則 / 11
能降血壓的營養素 / 15
走出常見飲食迷思 / 17
容易忽視的飲食細節 / 19
五色食物與高血壓 / 21

第一章
高血壓患者怎樣安排日常飲食
高血壓患者的營養配餐
攝入適宜的熱量 / 24
一日三餐吃多少 / 25
高血壓特殊人群的飲食調養
老年高血壓患者的飲食調養 / 27
飲食原則 / 27
食物選擇 / 27
妊娠高血壓...
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商品資料
  • 作者: 胡大一、李寧、成向東
  • 出版社: 繪虹企業股份有限公司 出版日期:2012-05-10 ISBN/ISSN:9789868802797
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224320頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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