成育淑

洗得舒服，泡出健康，讓您將體內毒素、疲勞積存徹底有效清光光！
　　沐浴是一種很平常的生活習慣，不僅能幫助人們達到消除疲勞的功效，還可以清潔身體、改善睡眠。若能稍微用點心思，就是治療各種慢性病最好的方法之一。而且沐浴可以緩和身體，還能愉悅身心，一次悠閒的入浴，其運動量等同2至3公里的散步，讓人在不知不覺中，達到美容健身之效。倘若能每天固定時間泡澡，將會發現驚人的神奇效果。人們的體型或體重，再生活習慣稍有變化時就會立刻有反應，對於這一點，我想大家都有同感。
　　以適當的水溫，水深在腰部以下的半身浴，每天固定同時間泡澡，您將會發現驚人的神奇效果。只要用點心思、持之以恆，就能體會到這種超自然的健康法。
●沐浴的健康學 ●沐浴的醫療作用 ●洗澡香味情趣多

• 作者： 成育淑
• 出版社： 漢宇國際文化有限公司 出版日期：2005-11-29 ISBN/ISSN：9789867185440
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健