拯救肌膚完全手冊

前言 有關肌膚切身的10大疑問
第一章　肌膚的基礎知識與基本保養隨著年齡、季節、身體狀況而持續變化的肌膚／心與身體的指標－－皮膚的構造與功用／◎美肌須知 鉛筆的筆芯刺在皮膚上殘留的痕跡／神秘的保護膜－－角質層的障壁作用／基本的洗澡方式／基本的洗臉方式／◎美肌須知 正確的洗臉與錯誤的洗臉方式？／正確保濕，跟乾燥肌說掰掰／◎美肌須知 護膚產品的「基劑」成分很重要／「以油分為防護膜」的觀念已經落伍了／因年齡而異的肌膚變化／掌握女性青春關鍵的「雌激素」／各年齡層的護膚要點／第一章重點／◎美肌須知 如何增加賀爾蒙？
第二章　肌膚問題與家庭適用的對策皮膚粗糙／急遽增加的成人異位性皮膚炎（Atopy）／◎美肌須知 類固醇的副作用／成人的青春痘／顏面潮紅、頭皮屑、頭皮癢／蕁麻疹／手部乾裂／◎美肌須知 清潔、不乾淨與手部乾裂／蚊蟲咬傷／◎美肌須知 如何止癢／香港腳／◎美肌須知 關於香港腳的迷信／燙傷／嘴唇乾燥／多汗症與體臭／◎美肌須知 何謂過敏？／疣／◎美肌須知 「取疣地藏」與不可思議的疣／厚繭與雞眼／◎美肌須知 腳趾力／第二章重點／ ◎美肌須知 關於狐臭
第三章　紫外線與肌膚偶爾做個日光浴真的比較好嗎？／紫外線對肌膚的影響／正確的紫外線對策／◎美肌須知 紫外線吸收劑與散亂劑／不小心曬黑時的保養／第三章重點／◎美肌須知 喝的防曬品
第四章　關於肌膚老化自由基是元凶／◎美肌須知 皮膚的新陳代謝是肌膚年輕的指標／保持肌膚年輕的飲食法／如何選擇保持肌膚年輕的護膚產品／具有保持肌膚年輕的成分／第四章重點／◎美肌須知 肌膚並不是因為乾燥而老化，而是因為老化才乾燥
第五章　頭髮、指甲、體毛的問題掉髮的困擾／◎美肌須知 頭髮也會產生變化／圓形脫毛症／指甲的變化／除毛／第五章重點／◎美肌須知 沒有不傷肌膚的除毛法
第六章　關於肌膚的問與答黑眼圈可以消除嗎？／◎美肌須知 臉的皮膚構造與黑眼圈／三溫暖及半身浴有美膚效果嗎？／哪些是具美膚效果的營養補給品？／斑點也有種類之分嗎？／◎美肌須知 皮膚科所實施的斑點治療／家庭常備的藥膏有哪些？／選購市面上販售藥膏時的注意事項？／第六章重點／◎美肌須知 脖子上起的小疙瘩
第七章　與皮膚科醫生的正確相處方式選擇診所的困難度／◎美肌須知 醫生的個性問題／如何選擇皮膚科／當個聰明的患者／◎美肌須知 大醫院與小診所／如何選擇美容皮膚科／第七章重點／◎美肌須知 坊間對醫生的教育體系的認知多有誤解 後記

前言 有關肌膚切身的10大疑問
第一章　肌膚的基礎知識與基本保養隨著年齡、季節、身體狀況而持續變化的肌膚／心與身體的指標－－皮膚的構造與功用／◎美肌須知 鉛筆的筆芯刺在皮膚上殘留的痕跡／神秘的保護膜－－角質層的障壁作用／基本的洗澡方式／基本的洗臉方式／◎美肌須知 正確的洗臉與錯誤的洗臉方式？／正確保濕，跟乾燥肌說掰掰／◎美肌須知 護膚產品的「基劑」成分很重要／「以油分為防護膜」的觀念已經落伍了／因年齡而異的肌膚變化／掌握女性青春關鍵的「雌激素」／各年齡層的護膚要點／第一章重點／◎美肌須知 如何增加賀爾蒙...