拿得起，更要放得下

減壓！現代人必學的一堂課。在最近一個月內，您有沒有經常出現下列情形？1、感到身體各部分過度肌肉緊繃、發硬、疼痛或抽筋2、雙手煩躁不安地擺動3、坐立不安4、難以入睡5、太緊張6、感到虛弱或無力7、作惡夢8、種種擔憂令你不安9、很容易感到煩惱和激怒10、需要迅速處理事情時，思緒會變得雜亂無章如出現五項以上情形時，請注意：您已處於明顯身心壓力狀態，您需要這本書！本書彙集了婚姻、家庭、生活及事業等各個層面的成功與失敗事例，有理有據地闡明拿得起放得下在我們的人生中將會起到多大的作用，使讀者讀完本書後，更加從容的面對自己的人生。

作者簡介：

王光宇大學三年級時一個暑假下來，推銷出去了127套英文學習教材；退伍後的第一份工作是汽車營業人員，創下單月售出55輛汽車的公司紀錄；第二份工作是連鎖房屋仲介公司的經紀人，曾在一個月內成交了三間公寓、一間店面、一棟別墅……在這些成功的背後，其實有著更多的挫折。因為懂得減壓，讓他跳得更高。著有《說話高手的第一堂課》。

• 作者： 王光宇
• 出版社： 宇河文化 出版日期：2008-06-01 ISBN/ISSN：957659667X
• 語言：繁體中文 適讀年齡：18歲以上 裝訂方式：平裝 頁數：223頁
• 類別： 中文書> 哲學宗教> 西方哲學