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文化是由古羅馬哲學家西塞羅首次使用拉丁文「cultura animi」定義，原意是「靈魂的培養」，由此衍生為生物在其發展過程中積累起跟自身生活相關的知識或經驗，使其適應自然或周圍的環境，是一群共同生活在相同自然環境及經濟生產方式所形成的一種約定俗成潛意識的外在表現。 
維基百科~沒人告訴過妳穿上比基尼前一定要知道的事，都在《比基尼聖經》裡~
【七步驟教妳自信穿上比基尼7 Step】
1護膚美肌 → 2私密部位美白 → 3馬甲線 → 4比基尼線 →5挑選比基尼 → 6防走光 → 7完美造型
「每到夏天就要去海邊，去海邊！去海邊前看這比基尼Bible絕對不會出錯！」
~百萬人氣時尚部落客──購物狂小姐小閃超辣推薦~
妳知道，挑對比基尼，也能達到視覺「微整型」的效果嗎？
妳知道，洗過的比基尼，絕對不能晾在太陽下嗎？
妳知道，運動後的伸展動作可以讓妳看起來更修長嗎？
妳知道，蕾絲內褲及緊身牛仔褲是胯下美白的剋星嗎？
如果妳沒看過這本書，就貿然穿上比基尼，
別說我們沒有警告妳！
4大淨膚美白步驟．7組身體雕塑運動．100件比基尼單品
所有妳該知道的比基尼大小事，一次湊齊！
穿對比基尼，身材微整型
如何把比基尼穿得時尚又有型有款？取決於對這丁點布料的剪裁、款式、是否有足夠的認識。
如何穿出比基尼的完美姿態？那麼妳一定要先了解自己的身型，並找出問題，對症下藥。
如何趕上「泳裝時裝化」風潮，將比基尼美美穿搭上街？先打開衣櫃，看看哪些配件In，那些配件Out吧。
這些可能沒人告訴過妳，但卻非常重要的比基尼穿搭術，全都收錄於本書，而且，我們還要告訴妳，只要挑對款式，用對技巧，比基尼也能夠達到視覺「微整型」的效果。
決戰夏日比基尼：鍛鍊關鍵七部位線條
肩膀、手臂、胸型、腰線、馬甲線、臀型、大腿。
想把比基尼穿得好看，絕對不能怠惰這七個部位的鍛鍊。為了那些想穿比基尼，體力和意願卻不怎麼夠的懶女孩，專業女性健身房Curves的教練們針對這些部位，設計了七組簡單的肌力訓練運動，教妳每天只要撥出三十分鐘，依照運動處方的指示，不用滿頭大汗、氣喘如牛，也能在家快速練出健美線條，輕鬆向掰掰袖、胖大腿、大屁股以及小胸部Say Goodbye。
決戰夏日比基尼：無暇肌的保養之道
光滑無瑕的肌膚，是妳在海灘上能夠像珍珠般耀眼奪目的利器之一。本書集結皮膚專科醫師專業建議，將肌膚照護分成三個階段：曬前保養、曬時保護、曬後護理，讓每位準備在夏天大秀比基尼的女孩可以根據不同階段，按部就班做好肌膚保養。此外，穿上比基尼，妳更不能忽略私密部位的美白及除毛知道，這些令人害羞但又不得不做的功課，也一同收錄於本書裡。
比基尼，在太平洋與時尚圈的核爆？
妳可能不知道，比基尼泳裝的命名，源自於一座太平洋小島上的核子彈試爆。而且，這種三點式泳裝，是經歷許久抗爭才從「放蕩」標籤解脫，成為「性感」與「美」的象徵，上世紀最著名的性感Icon──瑪麗蓮．夢露，便曾是這場比基尼解放運動裡的重要推手。
本書特色
．百件單品款式解析
．認識身型，找出最適合自己的比基尼
．專業造型師指導：穿比基尼上街的時尚穿搭
．健身教練指導：七組肌力運動，輕鬆練出健美身型
．皮膚科醫師指導：三大階段護理寶貝肌膚
三大領域專業老師指導，讓妳成為夏天最吸睛Bikini Gril
造型師──勞倫斯（Lowrence）
曾任《MEN'S JOKER》國際中文版、以及《BUY+》女性流行雜誌總編輯，現任《MML摩登美人時尚誌》總編輯，曾擔任李毓芬、郭雪芙、柯佳嬿、張震、張榕容、張鈞甯、宋紀妍、瑞莎、陳庭妮等藝人服裝造型。
健身教練
宜欣
Curves福和店店長。身材比例一級棒的教練身兼店長，是Curves總公司拍宣傳照時的明星人選。於福和店服務五年，擁有CPR急救證、Curves專業教練證、水上C級教練證等證照。
小花
親切幽默的風格，讓不少前來運動的人，在輕鬆的氣氛中達成自己的鍛鍊目標。除了Curves專業教練證之外，也擁有CPR+AED急救證、滑水教練證、龍舟教練證以及C級殘障田徑裁判證。
皮膚專科醫師──林珮琪
現任英爵醫美集團英爵南京診所院長、市立和平醫院皮膚科主治醫師，同時為時尚雜誌與醫學健康雜誌的顧問醫師。
作者簡介
推守編輯部
推守於2010年4月正式成立圖書出版部門，深耕名人藝人、流行生活、商業理財與社會議題等四大面向。推守主理人皆由媒體出身，市場嗅覺敏銳，執行力強，並培養出一批擅長各式生活風格的編輯團隊，致力於打破出版界線，讓文字和圖像發揮前所未有的整合與想像，實踐創社時的核心價值「將創意發揮至無限可能」。
