我想翻開這本書的讀者裡頭，形形色色的人都有。
因此，請讓我先詢問各位幾個簡單的問題：
●最近是否有過「打不開寶特瓶蓋」的情形？
●起床時，是否覺得手握拳及開掌有困難？
如果答案是「偶爾打不開」或「偶爾有困難」，大多屬於較輕微的徵兆；倘若情況一直如此，請你絕對不要輕忽。
事實上，像這樣手指變僵硬的情況正是類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）代表性的早期症狀。
另一方面，應該也有目前正在接受類風濕性關節炎治療的人。
對於這些讀者，我想問的是以下的問題：
●關於治療目標，主治醫師告知什麼樣的意見？
針對這個問題，答不出來的人可要小心了。
雖然治療目標的細節可以陸續確認，但倘若醫師和患者缺乏一致的治療目標，很可能會浪費寶貴的治療時間。
最終導致「應該可以治好的風濕」錯過治療的黃金時機，也可能「終生為風濕所苦」。
因此，不論是符合前面兩道問題的讀者，或是聽到這個問題之後嚇一跳的讀者，我希望各位能參考接下來的內容，採取最適當的對策。
而這正是幫助各位「擊退風濕」最好的機會。
現在才自我介紹真不好意思，我是東京一家風濕內科診所的院長，也是一名內科醫師和風濕專科醫師。
事實上，我成長於父親、兄長也同為風濕專科醫師的家庭，父子三人專注於風濕相關研究長達50年以上。
如今，每天約有100名風濕患者首次前往醫院診察、治療。
每個月定期往返醫院的風濕患者、包含約100名初診患者，總計達2000人左右。
因此一年下來多達2萬5000人，5年來則超過10萬名患者。而這些只是一間診所中一名醫師看診的數字。
在綜合醫院和大學醫院，一星期僅僅兩天開設風濕門診，而且只有3～10名門診醫師，根本難以負擔人數如此龐大的患者。
因此，我相當自豪於自己是全日本看診最多相關病例的專科醫師，直至今日依舊為許多患者奉獻專業，持續努力不懈。
出於這樣的經歷，我完全可以肯定地指出。
現在，類風濕性關節炎所隸屬的醫學領域已迎來典範轉移 。
所謂典範轉移，指的是和過去的思考模式與價值觀出現180度的「大轉變」。
也就是說，類風濕性關節炎在相關診斷標準、治療藥物、客觀評估項目等方面，相較於我20年前擔任實習醫生那時，出現了驚人的變化。
詳細內容將於後章向各位進一步解說。如果能在早期階段即進行澈底診斷，並立刻著手治療，不僅可以緩解關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀，還能有效抑制類風濕性關節炎的進展，達到「不復發的緩解狀態」。
此外，也可能在長期不用藥的情況下，維持不復發的緩解狀態、甚至「完全治癒」。
儘管如此，許多初次前來我的醫院就診的患者當中，大多數仍然對類風濕性關節炎存有「不治之症」的誤解。
那恐怕是連同我在內的風濕專科醫師，並未確實對患者設身處地、給予其「容易了解的病情資訊」的緣故吧。
然而，絕不能坐視這樣的誤解。正因為盡早治療極具成效，我對於許多患者「任憑病情發展毫無作為」的消極態度著實感到扼腕。
我懷著這樣的想法，為了盡可能讓更多人正確理解類風濕性關節炎這個疾病及相關知識，因此出版了這本書。
就我所知，目前市面上類風濕性關節炎相關書籍幾乎都是醫學專業用書或研究專著。其中雖然有些看似較平易近人，但是對大多數患者來說內容還是太難了。
因此這本書特地搭配好讀好懂的漫畫，用心呈現讓任何人都能理解的專業內容，幫助各位消除對疾病的不安與苦惱。
與此同時，書中也介紹了現有相關書籍中沒有的最新資訊。
透過21世紀接連問世的治療藥物（抗風濕藥物），進一步接受根本治療，約半數患者可以達到不復發的緩解狀態。
比起過去大家可能聽過的運動治療，書中也將首度公開安全且有助於病情的伸展運動。
最近有個令人期待的消息，「抗風濕藥物可能有效抑制新型冠狀病毒感染症（COVID-19）所引發的重症」，國際間已經開啟相關治療藥物應用的實驗。
這一點在書中也有進一步的說明。
比起癌症這類「重大疾病」，類風濕性關節炎通常被視為「輕度疾病」。但絕對不是如此。
這也類似前面提到常見的誤解。在日本，類風濕性關節炎的患病率（prevalence rate，即相對於人口數罹患疾病的比例，又稱盛行率）為1％，在免疫相關疾病中的患病率可謂數一數二的高。保守估計起來，可能也有多達約100萬名患者深受這種疾病困擾。
根據日本2016年國民生活基礎調查顯示，自覺症狀項目中「手足關節疼痛」排名女性為第3名、男性也來到第5名。由此調查結果可以推測，日本國內潛在的「風濕預備軍」幾乎要達到700萬人。
類風濕性關節炎可說是任何人罹患都不奇怪、「出乎眾人意料的重大疾病」。
別輕忽類風濕性關節炎，或是對疼痛等症狀置之不理。若有任何症狀，請各位不要猶豫盡快就診。也有研究顯示，「每半年做X光檢查的類風濕性關節炎發作患者當中，2年內有30％的人判斷已發展成關節破壞的程度。」
接下來要說的觀念很重要，請容我再度重申：
類風濕性關節炎是治得好的疾病。罹患之後，患者仍然可以有效抑制關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀，還能預防關節變形，同時過著不需要用藥的生活。
重要的是，早期診斷與早期治療──為了踏出這一步，請各位充分理解、應用這本書。
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擊退風濕病：日本第一專科醫師教你特效伸展操及正確生活習慣，有效減緩疼痛的圖書 |
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$ 209 ～ 288 | 擊退風濕病：日本第一專科醫師教你特效伸展操及正確生活習慣，有效減緩疼痛【金石堂、博客來熱銷】
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生活
生活是人類活著的期間所做的一切行為的總稱。
維基百科
維基百科圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：擊退風濕病︰日本第一專科醫師教你特效伸展操及正確生活習慣，有效減緩疼痛
風濕病也有辦法完全治癒？
風濕病不再是不治之症，藥物治療+舒緩伸展操+正確生活習慣，讓風濕病遠離你。
真摯推薦（依回覆順序排序）
蔡昀臻（林口長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師）
蔡秉翰（新北市立土城醫院風濕過敏免疫科科主任）
疼痛 腫脹 僵硬 變形
只要照做，改善效果拔群！
讓治療超過十萬人的日本風濕專科醫生告訴你「緩解風濕的祕密」！
◎獨家舒緩伸展操大公開！3分鐘擊退惱人症狀
◎超過半數患者服用抗風濕藥物後達到了完全治癒的狀態
◎防止疼痛惡化的正確生活習慣及飲食
「我的症狀在三個月內就得到了緩解，而且也不用辭去工作了！」（23歲女性）
「不但症狀治好而且也停藥了！現在可以好好享受我的興趣──爬山。」（74歲婦女）
風濕病是什麼呢？
是一種因為免疫機能異常所引發的疾病。
所謂的「風濕」是運動器官（關節、肌肉、肌腱、韌帶）疾病的總稱，正式的疾病名稱是「類風濕性關節炎」。
風濕不是老年病，反而好發於三十到五十歲之間。
你也可能有機會得到？！來看看自己是否也是潛在危險群吧！
風濕初期症狀的自我評估清單
□轉不開寶特瓶
□起床時手變得僵硬活動困難
□身體懶洋洋的、常會覺得累
□戒指原本很好穿脫，但現在會卡住
□沒有食欲，有貧血的感覺
□在電腦上打字困難
□走起路來不舒服
如果有這些症狀，就請打開這本書吧！
這本書推薦給這些人：
在檢查中被診斷為風濕病的人。
想緩解關節疼痛、腫脹和僵硬的人。
想預防關節畸形的人。
想瞭解最新藥物和治療方法的人。
想在家裡進行簡單自我護理的人。
想知道類風濕性關節炎與其他類似於類風濕性關節炎的疾病（如希伯登氏結節）之間區別的人。
作者簡介：
湯川宗之助
湯川風濕內科診所院長。父親、兄長皆為風濕病專科醫師，為風濕醫師世家。2000年，東京醫科大學醫學部醫學科畢業。實習醫師時代，看到一名20餘歲女性罹患風濕手部變形前來就診，以此為契機，有志鑽研當時被視為難治之症的風濕病、膠原病。經歷東京醫科大學醫院第三內科（風濕病、膠原病科）、產業醫科大學醫學部第一內科學講座，2015年就任湯川風濕內科診所院長。父子兩代持續研究風濕達50年以上，無論患者人數或病例數皆為日本第一。日本風濕學會專科醫師、評議員。
湯川風濕內科診所
https://yukuwa-clinic.jp/
Dr. 湯川宗之助官方網站
http://sonosuke-yukawa.jp/
譯者簡介：
周奕君
曾任職出版社編輯、藝術雜誌編輯。
譯有《微領悟：99個禪學思維，找出人生需要的小答案》（智富出版）、《生氣得剛剛好：與憤怒共處的正念練習》（世潮出版）、《生酮飲食×維生素D，打造最強癌症療法》（世茂出版）。
喜歡文字、動物與攝影，現居淡水。
譯稿賜教：yichun164@gmail.com
章節試閱
我想翻開這本書的讀者裡頭，形形色色的人都有。
因此，請讓我先詢問各位幾個簡單的問題：
●最近是否有過「打不開寶特瓶蓋」的情形？
●起床時，是否覺得手握拳及開掌有困難？
如果答案是「偶爾打不開」或「偶爾有困難」，大多屬於較輕微的徵兆；倘若情況一直如此，請你絕對不要輕忽。
事實上，像這樣手指變僵硬的情況正是類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）代表性的早期症狀。
另一方面，應該也有目前正在接受類風濕性關節炎治療的人。
對於這些讀者，我想問的是以下的問題：
●關於治療目標，主治醫師告知什麼...
因此，請讓我先詢問各位幾個簡單的問題：
●最近是否有過「打不開寶特瓶蓋」的情形？
●起床時，是否覺得手握拳及開掌有困難？
如果答案是「偶爾打不開」或「偶爾有困難」，大多屬於較輕微的徵兆；倘若情況一直如此，請你絕對不要輕忽。
事實上，像這樣手指變僵硬的情況正是類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）代表性的早期症狀。
另一方面，應該也有目前正在接受類風濕性關節炎治療的人。
對於這些讀者，我想問的是以下的問題：
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推薦序
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類風濕性關節炎是可以被好好治療的！
拜讀過湯川宗之助醫師的大作“擊退風濕病”後，發現這是一本非常適合給類風濕性關節炎病友的讀物。本書深入簡出的介紹類風濕性關節炎的成因、治療方式、生活中須注意事項及如何運動，相信大部分病友得病後，對疾病所產生的疑問，在本書中都可以得到解答，不管是新病友或是老病友在本書中都可得到啟發。
臨床上常遇到病患不知道類風濕性關節炎可以前往風濕過敏免疫科就診而延誤就醫，有遇過因擔心藥物的副作用而延誤就診，也有因相信偏方而延誤就診，最後導致關節破壞變形，但是目前的治...
類風濕性關節炎是可以被好好治療的！
拜讀過湯川宗之助醫師的大作“擊退風濕病”後，發現這是一本非常適合給類風濕性關節炎病友的讀物。本書深入簡出的介紹類風濕性關節炎的成因、治療方式、生活中須注意事項及如何運動，相信大部分病友得病後，對疾病所產生的疑問，在本書中都可以得到解答，不管是新病友或是老病友在本書中都可得到啟發。
臨床上常遇到病患不知道類風濕性關節炎可以前往風濕過敏免疫科就診而延誤就醫，有遇過因擔心藥物的副作用而延誤就診，也有因相信偏方而延誤就診，最後導致關節破壞變形，但是目前的治...
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目錄
目次 Contents
前言
搞懂風濕的「基本知識」Q&A
Q風濕到底是什麼？
Q風濕是老人病？
Q風濕會發生在身體的哪個部位？會出現哪些症狀？
Q罹患風濕卻置之不理的話會怎樣？
Q治療過程中最重要的是什麼？
Q治療風濕不會痛嗎？
PART 1
「反正風濕治不好」，所以乾脆放棄？
絕對不要漏接初期表現的症狀！
竟然有這麼多「令人吃驚的初期症狀」
女性患者人數是男性的五倍！ 類風濕性關節炎的發病原因
造成關節腫脹、疼痛的原因是什麼？
輕忽初期症狀會引發「關節變形」等特殊症狀
關節破壞、變形的四階段
常見的五種手指關節變...
前言
搞懂風濕的「基本知識」Q&A
Q風濕到底是什麼？
Q風濕是老人病？
Q風濕會發生在身體的哪個部位？會出現哪些症狀？
Q罹患風濕卻置之不理的話會怎樣？
Q治療過程中最重要的是什麼？
Q治療風濕不會痛嗎？
PART 1
「反正風濕治不好」，所以乾脆放棄？
絕對不要漏接初期表現的症狀！
竟然有這麼多「令人吃驚的初期症狀」
女性患者人數是男性的五倍！ 類風濕性關節炎的發病原因
造成關節腫脹、疼痛的原因是什麼？
輕忽初期症狀會引發「關節變形」等特殊症狀
關節破壞、變形的四階段
常見的五種手指關節變...
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