文齊 編著

一個快樂的人，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。

煩惱在我們的生活中似乎從未消失過，然而，我們應該想想。就算我們暫時沒有任何解決問題的辦法，那麼煩惱就能解決問題了嗎?不!煩惱只能使事情變得更加糟糕。如果我們都選擇快樂，那煩惱就自然沒有了。因此我們更需要做的是解除自己的煩惱，為生活增加更多美好的、快樂的時光。

壹 吃虧是福，不要斤斤計較
本體會不到的。
做人不要斤斤計較
虧，要吃在明處
把吃虧當福
不妨吃點“眼前虧”
退一步，進百步
放長線，釣大魚
“巧詐”不如“拙誠”
貳 糊涂多一點，煩惱少一點
給自己一份輕松，生活就變得可愛多了。
活在當下沒煩惱
人生不要太圓滿
解開心“結”，不要跟自己過不去
正視缺點和錯誤
一分糊涂，一分超脫
再苦也要開懷一笑
培養自己的“糊涂”意識
“糊涂”有利于身心健康
保持一種“清心”的狀態
參 解開心“結”。快樂自己
快樂是一劑良藥
生活是快樂的源泉
保持一份好心情
戰勝自己，走出自卑的陰影
不要讓欲望毀掉你的快樂
讓快樂成為一種習慣
煩惱完全是自找的
轉個彎，會看到更好的風景