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施小墨

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京城名醫 施小墨 祖傳進補養身方
$ 150 ~ 317
京城名醫 施小墨 祖傳進補養身方
作者:施小墨 
出版社:源樺事業
出版日期:2012-11-25
語言:繁體書   
圖書介紹6 查價格、看圖書介紹
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:京城名醫 施小墨 祖傳進補養身方

這樣吃最補:不生病 真健康 人長壽!
小心補錯反傷身
體質養生大不同
這樣吃補才對!
隨書附彩頁養生食譜,教您如何對症食療
●食補能提升免疫力、防治腫瘤?
●不經辯證亂吃,對身體造成反效果?
●體內血瘀是造成疾病的元兇?
●小心情緒太激動會生病?
●「好友」也是一味補藥?
●小孩發高燒,能以「通補」來治?

百年中醫世家名醫‧帶您破除進補迷思‧掌握補養之道
●正確進補是養生關鍵
●施家補益食譜大公開
●各種體質保健食療法

補對了顧好一生健康‧不生病活到天年
補≠長壽,會補更長壽

◎藥性、體質、氣候缺一不可
◎補得恰到好處,才是長壽祕訣!
◎上工不治已病治未病,中醫補「正氣」,強化、調動自身的氣血,使體內正氣增強、通暢,建構身體全方位的防禦網路。

各種體質辯證
分清體質、對症調養,將氣、血、陰、陽、心、肝、脾、肺、腎各種虛症,調整為平衡狀態。
對證施補
哪裡虛就補,針對不同證候,提供常見食材、中藥和食譜,作法簡明易懂,每道料理具有保健功效,是對證施補的最佳指南。
順應節氣做保養
平時保養五臟,預防先於治療。養生之道,就是順應12時辰和四時節氣。

◎春天:以溫補為主,早睡早起,適合戶外活動。
◎夏天:以清補為主,充足睡眠,午睡小憩,補足一天流失的精力。
◎秋天:養陰潤燥宜清補,適當補充水分,保持心情愉快。
◎冬天:補養並重宜溫補,保暖防寒,首重足部。

作者簡介:

施小墨

北京四大名醫施今墨之子

同仁堂施小墨醫館館長

著名中醫腫瘤專家

1970年畢業於首都醫科大學醫療系,臨床上採取中西醫結合的方式,西醫辨病、中醫辯證,納眾家之長,且獨具特色。擅長內科、婦科、兒科等疑難雜症,尤其對抗老養生、糖尿病、心血管疾病、腫瘤、脾胃病有深入研究。


各界推薦
名人推薦:懂得「補養」,才是延年益壽之道

2000多年來,中醫藥一直以「家傳身教」的方式進行,很多名家的驗方效方,因此而失傳於世,漢代神醫華佗的「麻沸散」(一種麻醉藥)如今也只聞其名不見其方。效方驗方一直被歷代醫家當作神聖的瑰寶,祕而不宣。

上個世紀末,竟有數十個家傳祕方公諸於世,並被製為常用藥劑。施小墨先生在中醫日漸衰微時,不吝將自己耗費半生精力整理的「施今墨家傳祕方」公開。

1996年,他又將自己苦心鑽研的治小兒脾胃病、提高兒童免疫力的祕方公開。如今,這個方子被定名為「小兒健脾化積口服液」,在...
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章節試閱
第4章 對症進補

不同需求的人應選用不同的補品

6 失眠如何調養?

補養關鍵實性可清補,虛性可養心

失眠的特徵是經常不易入睡,中醫稱之為「不寐」。各種原因引起入睡困難、睡眠深度過淺、早醒,及睡眠時間不足或睡眠品質差等,都可以稱為失眠。

失眠病位主要在心,並涉及肝、脾(胃)、腎三個臟腑。身體的各個臟腑功能如果運行正常、協調,人體陰陽之氣的運行就會正常,睡眠隨之也會正常,反之就會出現失眠的症狀。

哪些原因會引起失眠?

身體疾病會造成失眠,心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都...
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作者序
「治未病」是養生的原則

《黃帝內經》一書中說「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。」「夫病已成而後藥之,亂已成而後治之。」就像口渴才去挖井,要打仗才去鑄造兵器,不是太晚了嗎?以上的例子十分具體、貼切地告訴我們防患於未然的道理。

古人認為「治未病」難於「治已病」,所以提出只有「聖人」、「上工」才能承擔「治未病」的責任。為什麼「治未病」難於「治已病」呢?

首先,未發之病,沒有明顯的症狀,病患和醫師都難發現。這就如同扁鵲發現齊桓公已患重疾,勸其馬上醫治,但齊桓公並未發現自己有任何病況,拒絕醫治,...
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目錄
【推薦序】懂得如何「補」,才是延年益壽之道
【作者序】「治未病」是養生的原則

第1章 補益身體之道
人到中年,一般來說會先出現氣虛,即各方面的氣力逐漸衰退。經由補益正氣,時常保持心境平和,平衡陰陽,達到「天人合一」之境;同時對症進補,辨症施治,做到「養心神,養脾胃,養筋骨」,五臟皆有所養,可使全身的氣血充盈、通暢,自然能祛病、長壽。

1 如何遠離疾病?
2 心境平和就是在補養?
【施醫師看診實例1】打破宋代官窯,老軍閥「痛」出一身汗
【施醫師看診實例2】解除心理壓力也是治病的方法?
3 為什麼說體內...
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商品資料
  • 作者: 施小墨
  • 出版社: 源樺事業 出版日期:2012-11-25 ISBN/ISSN:9789866055393
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:352頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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