施羽Gracie

出版緣起 最美好的安排 /林小鈴
推薦序1 愛與祝福的延續 /紀寶如
推薦序2 感謝主造就出今天的女作家、音樂人 /高怡平
推薦序3 因著信仰重拾盼望，緊緊抓住上帝，轉彎遇見愛 /鄭忠信
作者序 活出自信亮麗的人生

PART1 放過自己，戰勝自己

第一章 突來的風暴
接下來，我和孩子們該怎麼辦？/只要妳穩住，妳的孩子就穩住了!/救我一命的理性思考

第二章 注視所擁有的，不看所失去的
幸好還有三個寶貝孩子/不要再跟過去計較了/對曾經傷害我的人寬容

第三章＿最大的敵人是自己的負面思維
隔絕雜音才能保護自己的心/過度自省，其實很不健康

第四章＿擺脫干擾身心健康的無形竊賊
填滿時間，讓自己沒空傷心/謹守口舌，找對方法、找對人吐/
不理會、不在意、不放大負面「感覺」/居家和心靈都要常常大掃除

PART2 重整人生，修復關係

第一章＿從叛逆少女到擁有三個寶貝
吵吵鬧鬧的家、南北寄宿的童年/念了四所小學，沒有要好的同學/
不講理的鞭子，十三歲就翹家的因子/成績總是敬陪末座卻愛上寫作/
十九歲賣出人生中的第一首歌/二十三歲遇見前夫，樂在助理工作/
教會初體驗，溫暖有愛、人生可以重來/助理變人妻經紀人，接二連三有兒有女

第二章 修復關係，讓心靈得到真自由
與自己修復關係/與前夫修復關係/協助孩子修復親子間的關係/與父母修復關係/與朋友修復關係

PART3_活出更美好，幸福自然來

第一章 新造一個安穩的家
規畫新家藍圖，給人生新的動力/創造一個被愛填滿的避難所

第二章＿有效率的時間管理法
規畫好行程，讓生活精采充實/睡眠充足，有助身體修復

第三章＿這樣吃這樣動，擁有好身形
自制力是健康的第一步/想吃就自己做的最安心/不要忽略身體發出的無聲抗議/
多喝水，代謝好，皮膚好，體力好/找到讓自己持續運動的動機/
拿出破釜沉舟的決心，就能看到效果/有伴同行，健康更能持續/
除了活動筋骨，走路還有不少好處

第四章＿保養兼顧身心靈，擁有好氣色
善待皮膚，請跟我這樣做/善待心靈，請跟我這樣做/放鬆、放 放下，放自己幾天假

第五章＿幸福在轉角，活出更美好人生
我的異性交友觀/我如何選擇未來伴侶

PART4 _三個寶貝孩子，都是這樣長大的

第一章＿不再複製我的成長之路
避免這樣教孩子的十不政策 / 刻意建造堅固的親子關係

第二章＿來自聖經的教養智慧
不只教孩子禮貌，負面話語也禁止出口／優雅氣質從慢慢說話、安靜專注做起/
鼓勵孩子誠實認錯的好行為/是頂嘴?還是表達意見?重點在態度與動機/
幫助孩子學會管理情緒不暴走

第三章＿欣賞與鼓勵，親子零距離
讓孩子主動學習與規畫時間/欣賞與鼓勵，讓孩子盡情創作/分享與傾聽，親子關係更緊密/
設界限，彼此勸勉造就，三兄妹手足情深/願意承擔責任是成長的開始

【出版緣起】最美好的安排
林小鈴／城邦原水文化總編輯

「妳為什麼會找施羽出書？」
確實從我主動鼓勵施羽的寫作過程中，無論認識或不認識她的人，都很想了解出版者的動心起念為何？
我並不驚訝！因為施羽並非知名人物，只因大家聚焦在她的前一段婚姻才讓她偶然成為媒體追逐的對象。不可否認，起初我也是基於好奇，在網路上搜尋相關報導才得知她的過去。
並非我獨具慧眼想出版她的書，與其同時其實也有幾家出版社對她有興趣，只是我第一時間開口跟她邀約說明：「第一、因為我的孩子跟妳三個孩子熟識，我也因此跟妳的孩子有機會互動，近距離了解這三個孩子的人際關係與課業學習等，確實讓人印象極佳；第二、我上臉書〈他們都是這樣長大的〉觀察妳所分享的親子關係與教養心得，還挺有感覺，一點也不輸教養專家；我也看到有諸多網友回饋很受用，希望妳能出書分享！」
那是一年半前，我鼓勵從小就教導孩子讀聖經的施羽出書；孰料上帝的美意，要她接下教會青少年的輔導牧養工作，衡量輕重緩急，出書進度自然延後，一拖又一年過去，卻訝異已是年過四十好幾，身為三個孩子媽媽的施羽，竟然越發光彩亮麗，更重要的是，信仰的力量幫助她拒絕負面思維，很快走出婚變陰霾，恢復單身後，更把上帝在她少女時代就賦予音樂創作的才華，得以盡情展現，在專業上發光發熱！
誰說女人失婚就失去盼望？失去學習成長？失去幸福？施羽不僅孩子教得好，身心靈保養得宜，更不斷充實自我，喜樂付出！祝福她即將開展的下半場人生，有著上帝最奇妙的作為！
「為何找施羽出書？」原因很簡單，希望有幸閱讀的女性讀者能有所啟發與共鳴，也同樣活出更美好的人生！


【推薦序1】愛與祝福的延續
紀寶如／資深藝人&台灣優質生命協會祕書長

時間過得真快，我和施羽認識也有八九年了。二○一○年，我是臺灣優質生命協會的祕書長，原任理事長徐風當時因病治療，對於協會事務實在心有餘而力不足，再加上碰巧遇上一年一度的〈愛傳承關懷演唱會〉籌備期，我便想邀請施羽的前夫接下理事長職務。因緣際會下，我與當時擔任經紀人的施羽見了面。
對施羽第一眼印象，就是賢妻良母。她是一個非常有禮貌的人，見了人總是掛著微笑，即使不相識也會點頭致意。除此之外，我還看見她對於公益的熱衷與熱情，在我向她說明緣由，並請她代為提出邀約時，她第一時間表示支持，還答應會全力PUSH。果然，不到兩個禮拜，就收到好消息了。
幾次接洽下來，我逐漸發現施羽低調內斂、體貼賢慧的個性。在工作上，她是個稱職的藝人經紀；在婚姻裡，她則是個謙卑順服的妻子。於公於私，她都是先生背後最有力的支撐與後盾。無奈種種因素影響，他們無法成為彼此最終伴侶，十五年的婚姻不得不畫下句點，鶼鰈情深的畫面已不復見。
離婚初期，施羽獨自帶著三個年幼的孩子，待在人生地不熟的加拿大。那陣子，我常與她通電話，期待多少給她一些安慰。我知道，那時的她雖然失落，卻絲毫不表屈服，因為她曉得，三個孩子需要媽媽的照顧與陪伴。還記得，她告訴我，「無助的我，只能倚靠神了」，信仰讓她重新得力。同樣身為女性、母親的角色，我深受感動，由衷佩服。
施羽一直都是上帝良善的寶貝女兒，三個孩子也都在神的祝福下長大。回到臺灣定居之後，施羽服事教會更是不遺餘力。或許因為年少的自己缺乏家庭溫暖的遺憾，她格外致力於青少年的輔導工作，將小組裡的每個孩子視如己出，給予最充足的關懷與包容，跟他們當朋友，帶領他們安心放心地度過這個成長過程中關鍵卻尷尬的時期。
歷經神的恩典的施羽，再次找到屬於她的幸福。對我來說，這是她完全配得的。看著她在苦痛當中愈來愈堅強，不僅讓自己勝過心中苦楚，也把三個兒女拉拔長大（還三個都多才多藝、善解人意）。最重要的是，施羽把一切歸功於上帝，她期待透過文字，將這份愛與祝福延續下去，擴散到每個需要的人的心中。恭喜施羽出書了，我以她為榮。