日本當紅話題名醫

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$ 45 ～ 252

Dr.南雲的終極美麗聖經：100個凍齡生活Tips
作者：南雲吉則(日本當紅話題名醫) ／譯者：蔡靜宜　
出版社：台視文化
出版日期：2013-07-08
語言：繁體書

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日本

日本國，通稱日本，是位於東亞的島嶼國家，由日本列島、琉球群島和伊豆－小笠原群島等6,852座島嶼組成，面積約37.8萬平方公里。國土全境被太平洋及鄂霍次克海、日本海、東海等緣海環抱，西鄰朝鮮半島及俄屬遠東，東北接千島群島，西南面臺灣及中國大陸東部。人口達1.26億，居於世界各國第11位，當中逾3,500萬人居住於首都東京及周邊數縣構成的首都圈，為世界最大的都市圈。政體施行議會制君主立憲制，君主天皇為國家及國民的象徵，實際的政治權力則由國會、以及內閣總理大臣所領導的內閣掌管。

傳說日本於公元前660年2月11日建國，在公元4世紀出現首個統一政權，並於大化革新中確立了天皇的中央集權體制，文化上則深受中國隋唐兩代之影響。12世紀後的六百年間，日本由幕府等數個武士階級政權實際統治，期間包括了政治紛亂的南北朝與戰國時代。17世紀起江戶幕府頒布鎖國令，至1854年被美國艦隊迫以開港才結束。此後，日本在西方列強進逼的時局下，首先天皇從幕府手中收回政治實權，接著在19世紀中期的明治維新進行大規模政治與經濟改革，引入歐洲的科學與技藝，日本的社會於是實現了工業化及現代化，施行天皇專權的君主立憲制，將北海道正式納為領土；而自19世紀末，日本國力大幅增強開始進行對外擴張，首先併吞琉球，之後將臺灣、朝鮮、庫頁島等地納為殖民地。進入20世紀時，日本已被當時西方認可為強權之一，成為當時各國承認的帝國主義列強來參與主導世界的政策，也是當時東方世界唯一的大國。而日本政治後來逐漸被軍方控制，變成了極權國家，成為第二次世界大戰的軸心國之一，並於1937年開始對中國發動侵略戰爭，1941年擴大戰場至西太平洋，成為第二次世界大戰的一部分，但最終於1945年在原子彈轟炸日本本土後宣布無條件投降。敗戰後，日本在盟軍主導下轉型為以國會為中心的民主政體，天皇地位虛位化，同時依據新憲法放棄發動戰爭的權利，僅維持防禦性的武裝力量。

日本是世界第三大經濟體，亦為七大工業國組織成員，是世界先進國家之一，主要奠基於日本經濟在二戰後的巨幅增長。現時日本的科研能力、工業基礎和製造業技術均位居世界前茅，並是世界第四大出口國和進口國。2018年，日本的人均國內生產總值依國際匯率可兌換成為約40,800美元，人均國民收入則在44,000美元左右，人類發展指數亦在最高群組行列。
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圖書名稱：Dr.南雲的終極美麗聖經：100個凍齡生活Tips

作者第一次以女性為對象寫作，完成了本書。「也許你會覺得，永恆之美就是不變的美，但真正的美是會改變的。日本的四季各有各的美，女性四季也一定各有不同的美。為了讓所有女性春天有春天的光彩，夏天有夏天的閃耀，我設計了春、夏、秋、冬的365天課程。我由衷希望，這本書能成為女性的聖經。」

相貌從57歲→年輕20歲！日本話題名醫以自身經驗現身說法，以100個生活tips，提供女人想要的凍齡之美！

特色：
1.設計了春、夏、秋、冬的365天課程，提供女人想要的凍齡之美！
2.以100個生活tips，重返年輕的「美容年齡」。
3.南雲醫生式的美人條件，追求跨越年輕的分水嶺。

作者簡介：

南雲吉則

醫學博士，1955年生。1981年畢業於東京慈惠會醫科大學，同年進入東京女子醫科大學整形外科。歷任癌研究會附屬醫院外科、東京慈惠會醫科大學第一外科乳腺門診主任醫師。一九九○年，設立醫療法人社團南雲會南雲診所，現任該會理事長、南雲診所院長。同時活躍於教學，身兼東京慈惠會醫科大學第一講座兼任講師、近畿大學醫學部整形外科兼任講師、韓國東亞醫科大學客座教授、中國大連醫科大學客座教授、日本乳癌學會專科醫師。2012年擔任國際抗老化醫學會名譽會長。

前言　追求永恆之美

第1章　　南雲醫生式的　美人的條件
001　「不再年輕了」是最大的機會
002 首先要提升年輕與美的象限
003　你的「美容年齡」是幾歲？
004　50歲起是重返年輕的分水嶺
005　你意識到內在的健康嗎？
006　看起來年輕的人為什麼長壽？
007　減輕更年期障礙的方法

第2章　春季課程　開始新習慣！
008　成為早起美人，工作力也會提升
009　關掉老化開關的方法
010　你知道什麼是「幸福荷爾蒙」嗎？
011　分泌「回春荷爾蒙」的方法是什麼？
012　身材窈窕的四個條件
013　只要「中午前不坐下」，就不需要...

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