日經健康編輯部

★日經健康獨家授權對症手套，輕薄的材質設計，隨身攜帶又方便。

雙手，有對應全身各部位與臟腑的穴位和反射區
日經健康獨家研發授權！
「一按就中！完全對症」手套
隨時隨地、想按就按！

肩膀僵硬、眼睛疲勞、頭痛、水腫、便秘、經痛、失眠、上課（班）打瞌睡
立刻見效！

你是否常被說看起來氣色不太好？
每到換季時期就容易過敏、感冒？
常因為各種不舒服而請病假？但這些不舒服又讓你覺得不至於去看醫生？
按壓手上相對應的反射區，不但能解除正在發生的疼痛／不適，也能達到預防效果。戴上完全對症手套，就能照著標示的位置與記號一按就中，
消除頭痛、水腫、過敏、耳鳴、失眠等多種身體不適！

大家知道身體上有許多穴位，因此穴道的認知度相對較高，但什麼是反射區？
反射區是全身臟器、器官的各部位，在腳底和手部反射投影出的大小區位。
而我們透過刺激反射區，便能改善相對應的部位。
腸道反射區→消除便秘
膽囊反射區→吃太多時，按壓此處促使消化酵素分泌。
臉部、淋巴結和腸道→緩和臉部等上半身的水腫
腎臟反射區→消除疲勞、去除黑眼圈、改善臉部氣色
中衝→快速提神，找回專注力。
陽谿→牙痛、喉嚨痛
少衝穴、少府穴、神門穴→治失眠

提到反射區與穴道，可能很多人會聯想到腳底按摩，但事實上，手部也有反射區與穴道。
和腳底不同的是，手部的反射區與穴道即使搭車或在辦公室，也可以輕鬆揉捏按摩，因此十分實用。
手部的反射區與穴道中，「特別多適用於出現在上半身的不適」。
此外，手部還有一項特色是迅速見效。

手背上的反射區及穴道，對手臂、肩膀、背部等處的不適特別有效；
手指上的則是對眼睛疲勞、耳朵等臉部不適特別有效。
位在拇指和食指之間的「合谷穴」，可緩解各種疼痛及炎症，有「萬能穴道」之稱。

手心有許多與心肺等循環器官、大小腸等消化器官相關的反射區及穴道。
此外，還有與精神方面有關的穴道，位在掌中心的「勞宮穴」，對於改善緊張、焦慮及壓力特別有效。

你有哪裡不舒服嗎？趕快來按摩看看對應部位的反射區和穴道吧。

作者簡介：

日經健康編輯部

日經健康針對女性健康與美麗的煩惱與疑惑，以最新科學與醫學的成果為基礎，提供編輯人員實驗並實證後的效果等實用情報。

穴道監修 柳本真弓

目白鍼灸院院長（東京都豐島區）

針、灸、按摩指壓師。也精通醫療性的淋巴引流術，有多方面的發展。著有《只要用「手」揉、觸、壓，就能立刻變健康！》等書。

反射區監修 市野小織

Confianza Seki鍼灸院院長（東京都新宿區）

護士、英國ITEC認證反射療法治療師、芳香療法治療師、SWIHA認證Toe Reader護士。身為綜合醫療護士兼治療師，治療人數已超過8000人。

譯者簡介：

李璦祺

輔大翻譯所碩士課程修畢，現為專職日文譯者。興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識。視翻譯為天職，期許自己用文字打開疆界，連結作者與讀者的世界。譯有《結果，立刻去做的人得到一切》《生氣時，還可以從容表達的人才厲害》（以上皆由方智出版）。

• 作者： 日經健康編輯部 譯者： 李璦祺
• 出版社： 方智出版 出版日期：2018-12-01 ISBN/ISSN：9789861754956
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：64頁 開數：17 x 23 cm
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健