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日經WOMAN

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日經WOMAN 5月號/2025
$ 320
日經WOMAN 5月號/2025
出版日期:2025-04-10
博客來雜誌館 博客來雜誌館 - 流行時尚  - 來源網頁  
日經WOMAN 11月號/2023─附LAURA ASHLEY鋼筆
$ 374
日經WOMAN 11月號/2023─附LAURA ASHLEY鋼筆
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2023-10-11
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 11月號/2022─附SNOOPY鋼筆
$ 372
日經WOMAN 11月號/2022─附SNOOPY鋼筆
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2022-10-07
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 11月號/2021─附MOOMIN慕敏家族小不點圖案鋼筆&別冊
$ 350
日經WOMAN 11月號/2021─附MOOMIN慕敏家族小不點圖案鋼筆&別冊
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2021-10-07
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 8月號/2021─附SNOOPY側背小包
$ 364
日經WOMAN 8月號/2021─附SNOOPY側背小包
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2021-07-07
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 11月號/2020─附Lisa Larson鋼筆&別冊
$ 335
日經WOMAN 11月號/2020─附Lisa Larson鋼筆&別冊
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2020-10-07
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 7月號/2020─附Finlayson花漾束口包
$ 310
日經WOMAN 7月號/2020─附Finlayson花漾束口包
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2020-06-05
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 6月號/2020─附特製手帳
$ 282
日經WOMAN 6月號/2020─附特製手帳
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2020-05-07
語言:日文雜誌   
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善待獨一無二的自己,身心靈全方位休息法
$ 135 ~ 330
善待獨一無二的自己,身心靈全方位休息法
作者:日經WOMAN / 譯者:鍾嘉惠 
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2020-04-29
語言:繁體書   
圖書介紹11 查價格、看圖書介紹
日經WOMAN 5月號/2020─附別冊
$ 282
日經WOMAN 5月號/2020─附別冊
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2020-04-07
語言:日文雜誌   
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日經WOMAN 4月號/2020─封面:上戶彩
$ 143
    二手書
日經WOMAN 4月號/2020─封面:上戶彩
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2020-03-06
語言:日文雜誌   
TAAZE 讀冊生活 TAAZE 讀冊生活 - 二手中文書  - 來源網頁  
日經WOMAN 4月號/2020─封面:上戶彩
$ 266
日經WOMAN 4月號/2020─封面:上戶彩
出版社:慕客館文化事業有限公司
出版日期:2020-03-06
語言:日文雜誌   
TAAZE 讀冊生活 TAAZE 讀冊生活 - 首頁  - 來源網頁  
日經
日經

《日本經濟新聞》,簡稱《日經》或《日經新聞》,是日本具有相當影響力的全國性的大報紙之一;創刊於1876年12月2日。而出版該報的日本經濟新聞社,則負責算出東京證券交易所的日經平均股票價格,是全球主要的股市指標之一。該社亦同時是一間綜合媒體集團,經營東京電視台、TVQ九州放送、日經CNBC、英國金融時報以及日經廣播電台。
  維基百科

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:善待獨一無二的自己,身心靈全方位休息法

妳是否每天都過得很失控?
莫名的疲乏感籠罩全身?
不論在職場上或是生活作息,沒有一件事情順利?
讓對治對症的專家來告訴妳該怎麼做才能恢復健康順暢!


21世紀,人類身體病痛除了文明病,其實還有「亞健康」。
很多時候,我們不是真的生病了,而是處在一種「亞健康」的狀態。
亞健康狀態實際上已經在警告人們,如不加以重視,疾病就會接踵而來。

亞健康是健康和疾病的臨界點,
然而通過適當的休息和身心調理就可以恢復正常。
也就是說,這個時候我們需要考慮讓身心靈「重新設定」一下,
重置生活步驟,好好地寶貝自己,
讓身體器官和大腦獲得正確健康的休息,才能重新取回健康的模樣。

為了過上舒適的生活,
解決掉每天都累得半死的狀態,
本書一共介紹醫師們推薦的33招重新整頓女子特有身心不調症狀,
並且提出改善生活習慣的專業建議,
讓妳重新取回健康和自信,找回活力充沛的自己!

≪主要內容≫
◆第一部分:擺脫日復一日的倦怠感,重新啟動身心的習慣
◆第二部分:工作和生活都變輕鬆,人際關係法則
◆第三部分:了解原因並進行最佳照顧,消除「莫名不適」的計劃
◆第四部分:心靈轉眼間強大起來!大腦的正確使用法

作者簡介:

日經WOMAN

1988年針對職業女性所創立的女性雜誌。以「享受工作、享受生活」為中心思想,由記者直接採訪真正對工作和私生活有用的資訊,寫成報導刊載出來。報導的主題從時間管理、符合自己性格的工作方式、專業資格、換工作等工作上實際有用的內容,到整理術、財富管理、美和健康、人生設計等充實私生活的內容,涵蓋許多方面。2018年創刊步入30週年,獲得「想讓人生更加美好」的職業女性極大的支持。

[官方Instagram]@nikkeiwoman

[官方Twitter]@nikkeiWOM

[官方Facebook]@nikkeiwoman

章節試閱
5分鐘內做完!

身體保養專家消除疲勞的24小時

處理別人身體問題的專家也會好好面對自己的身體。

我們採訪了兩位在忙碌中依然時時精神飽滿的管理營養師和針灸師,請教她們「消除疲勞」的習慣!

CASE01

管理營養師

瑜伽教練

岡清華(26歲)

每天的時間表

05:00 | 起床

05:30 | 開始工作

15:00 | 結束工作

16:00 | 晚餐

22:00 | 就寢

平日早上6點起、假日早上8點起開始早晨的瑜伽課。「也是為了一早能用笑容迎接學員,我時時注意保持7小時的睡眠。」

讓腸胃徹底休息,排除身體的毒素好清爽!

...
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目錄
PART1
擺脫日復一日的倦怠感
重新啟動身心的習慣
依妳的疲勞類型
每天5分鐘重新啟動身心的習慣......6
5分鐘內做完!
身體保養專家消除疲勞的24小時......10
消除心理上疲勞的8個習慣......14
煩躁迅速減輕!
使負面情緒歸零的習慣......16
負面體質要利用3種日誌整理情緒......18
感覺工作難熬......
為免演變成「上班憂鬱」可以做的事......20
大家都經歷過!
職場壓力&當我陷入「憂鬱」時......24
慰勞自己,引入最舒適的睡眠
晚安瑜伽......26
「不做」讓心變快活
50個「戒除後就神清氣爽!」的習慣......30

PAR...
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機智的靈性生活,成為想要的自己:靈媒媽媽的心靈解答書7
作者:Ruowen Huang
出版社:時報出版
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